Я ніколи не був пристрасним до порно або згортанням, але я думаю, що це значно зменшило мою мотивацію шукати реальні відносини з реальними жінками. Я потрапив на низькому місці про 90 днів тому і вирішив спробувати за 90 днів на nofap.
Я зробив це ~ 35 днів, що, на мою думку, було дійсно корисним. Не дивився на порно і не пройшов ~ 90 днів. Зараз я розважаюся приблизно раз на тиждень або близько того - я зосереджуюся на відчутті та / або фантазую про справжніх жінок, яких знаю. Чесно кажучи, довше, ніж на nofap, я трохи збентежений.
Деякі результати, якими я радий - я знову повернувся до побачень! Я в основному витягнув себе з ринку на деякий час, і зараз я відкладаю себе там. У наш час мене значно більше приваблюють жінки. Відчуває себе чудово. У мене також були деякі симптоми HOCD в минулому, і вони повністю зникли.
На даний момент я не бачу, щоб колись більше дивився на порно. Це було великою зміною в моєму житті. Якби я зробив це раніше.
LINK - 90 днів без порнознімків / меншефап - деякі значні вдосконалення
;