Все почалося, коли мені було 11 (2011). Я навчався в 6 класі в класі спортзалу, і ми всі переодягались у шкільний одяг. У роздягальні такі теми, як сиськи, секс та розмір хуя, часто виникали. Того дня хлопці заговорили про мастурбацію, і я не знав, що це, тому уважно слухав.
До кінця дня я пішов додому, знаючи, що для того, щоб мастурбувати, мені доводиться малювати фотографії оголених жінок в Інтернеті і гладити свій член. Тож я пішов додому, переглянув приватний веб-перегляд на своєму iPod touch і намалював фотографію. Це був перший раз, коли я бачив щось таке прекрасне. Це було найбільше, що я коли-небудь бачив. Мене було перекреслено на зображенні, не кажучи вже про те, що мені важко було наносекунди.
Тож я почав трохи погладжувати член і швидко відчув відчуття, ніби збираюся пописати, тому зупинився безпосередньо перед еякуляцією (люди в класі тренажерного залу просто сказали погладити його, і я не зрозумів усієї концепції каммінг). Я не хотів мочитися у своєму ліжку, але відчуття, що я ось-ось “пописаю”, було настільки приємним, що я все одно хотів продовжувати. Тож я зайшов на кухню і дістав миску з наміром зловити мочу в мисці, щоб вона не потрапила на моє ліжко. Потім я відновив фап, який змінить життя таким, яким я його знав.
У мене був iPod в одній руці, член в іншій, і коли я збирався “пописати”, мій план полягав у тому, щоб схопити миску поруч зі мною та скористатися нею. Я почав піднімати це, і це відчувало, як небо. Настільки, що коли я наближався до точки “мочитися”, моє тіло завмерло від сильного задоволення, і я не зміг схопити миску. Це був найнеспокійливіший досвід у моєму житті, тому що коли я досяг кульмінації, від мене очікували, що пісяння піде скрізь. Уявіть моє здивування, коли перед вступом до опушення було лише невелике падіння. А потім почалися мої (близько 5 років) стосунки з ОУП.
Глава 2: Мої 5 років PMO (2011-2016)
Протягом днів 1,825 мій фейппінг коливався з часом року. Більшу частину часу я репетував через день релігійно, але коли-небудь я ходив двічі на день, а інший раз я утримувався на протязі часу через такі обставини, як сімейні збори. Мій запис - 3 разів на день.
Причиною того, що я здебільшого робив пасинки через день, є те, що тоді, я думаю, я якось розумів, що те, що я роблю, може бути для мене не таким гарним. Мені також допомогло те, що я завжди активно займався спортом протягом усього дитинства, тому іноді я був просто надто втомлений, щоб робити спроби. Мої підозри підтвердились, коли я знайшов nofap незадовго до того, як мені виповнилося 13 років. Я спробував один раз, не вдалося, а потім зробив кілька обґрунтувань, які дозволили мені продовжувати підводити. Так я зробив до кінця середньої школи. У середній школі фапінг зовсім не впливав на моє життя. Це було просто те, що я робив, і мені було добре. У середній школі у мене було багато хороших друзів, я мав дівчину протягом 1 тижня, знав дівчат, які мені подобалися, мене завжди вибирали першим у класі тренажерного залу, обидва рази, коли я біг, вигравав президента, і в цілому я був просто чоловіком. Можливо, ви запитаєте: «у чому тоді проблема? Ви ходите, і у вас немає соціального занепокоєння, і ви не жахливі з дівчатами. Тоді ваше життя не чудове? " А потім прийшла середня школа.
Я пішов до середньої школи далеко від своєї середньої школи, і там нікого не знав. У мене не було особливих проблем із подругами (участь у спортивних командах допомагало), але я почав помічати деякі побічні ефекти PMO, такі як наднизька енергія, і я не отримував майже такої уваги з боку дівчат, як раніше. Деякими ночами я приходив додому з тренувань, дригав, а потім засинав, аби прокинутися пізно ввечері до купи домашніх завдань, яких я навіть не торкнувся. Це тривало деякий час, поки мені не вистачило. Я зробив ще одну половинчасту спробу nofap, зазнавши невдачі близько 20-го дня, обгрунтовуючи собі те, що якби я продовжував робити nofap, у мене були б цілі дні в школі, і я цього не хотів. Тож я продовжував фапнути.
Найбільшою проблемою, яку для мене викликав PMO, було низьке споживання енергії. Я відчував себе чистою смертю щоранку, коли прокидався після 6-7 + годин більшості ночей. Тоді я б пробивався через школу і мав би пройти практику та тренування після уроків. Після цього мені довелося би йти додому і робити домашнє завдання саме тоді, коли я готувався впасти мертвим / спати. Більше ночей, ніж я міг перерахувати на пальцях рук і ніг, я засинав, не роблячи домашнього завдання. На додачу до цього, я хвилювався, тому що я міг відчувати, як мій член повільно втрачає чутливість після кожного випробування, в якому я брав участь ...
Глава 3: зміна мислення
Переломний момент прийшов 16 жовтня 2016 р., Коли я переходив до звичного. Першою ознакою було те, що мій член не став важким, як це зазвичай сталося б до того самого типу відео. Ви знаєте, що робите, коли починаєте дивитись порно, і намагаєтесь затягнути себе, щоб тримати член так і робити маленькі дитячі погладжування? Ну, мені довелося це зробити деякий час, перш ніж воно дійшло до напівтвердої ерекції. Коли я закінчив, це була найневтішніша еякуляція в моєму житті. Тоді я знав, що щоб отримати той самий дофаміновий пік, який я раніше переживав, мені доведеться перейти до більш жорстких відео, і це була не дорога, якою я хотів спуститися. Тож я зупинився.
Я сказав собі, що більше не буду дуритись, незважаючи ні на що, принаймні протягом 90 днів. Навіть якби я щодня цілими днями гуляв по школі з найбільшим у світі найсильнішим харчуванням, я б не поступався. Раптом я був рішучим. Ніщо не могло мене зупинити.
Удень 11 я вже відзначав дні 90, тому що я вже знав, що збираюся це зробити. Це був факт у моїй свідомості. Навіть якби я був увесь день вдома в своїй кімнаті наодинці, що не мав нічого, крім виходу, я б не робив цього.
Для мене, ключ до nofap не займався медитацією, холодними душами та всім іншим. На жаль, я нічого з цього не зробив. Ключем для мене була необроблена сила волі.
Ось чому я не вірю в тригери. Якщо у вас є воля до успіху, абсолютно ніщо не може змусити вас мастурбувати. Не нудьга, не фотографії чи відео, не розрив стосунків із своєю дівчиною, і точно не тому, що ви відчуваєте будь-який спосіб через щось взагалі. Ніщо не може змусити вас зняти збиток, тому що ви взагалі не в змозі скласти дію.
Чому ти недієздатний? Бо ти дав собі обіцянку. Якщо у вас коли-небудь був рецидив, це було не через якісь тригери, а через вас. Ви були слабкою волею і не хотіли цього досить погано. Ви були бета-чоловіком. Твій по-справжньому гребаний хлопчачий хлопець, якщо ти не можеш дотримуватися слова і робиш те, що, як ти кажеш, робитимеш. ЯКЩО ВИ СКАЗАЄТЕ, СКАЖІТЕ СЕБЕ, ЩО ВИ НЕ ЗБРАЄТЕ ДОТИКНУТИСЯ ДИКУ 90 ДНІВ, ТОГДА НЕ РОБІТЬ. Зростіть на хуй і починайте виконувати свої обіцянки.
Затверджуючи, що менталітет привів мене сюди, і він приведе мене куди завгодно, бо я можу зробити все, що налаштовано на мій погляд, і ти можеш.
Глава 4: переваги
- енергія, звичайно
Однією з моїх улюблених переваг є те, що я не відчуваю себе грубим і люблю смерть, коли прокидаюся. Я маю тонни енергії загалом. Був це один раз близько 40-го дня, коли я був на футбольних тренуваннях. Я займався бортовим тренуванням (свердлом 1 на 1, яке виконують лайнери. Обидва намагалися відсунути одне одного) зі старшим стартером, який був приблизно мого розміру і був відомий тим, що бив хлопців набагато більших за нього. Я підірвав його, здивувавши всіх. Я ніколи раніше цього не робив.
- розвиток волосся на обличчі та глибший голос
Не впевнений, що це через nofap або тому, що мені 16, і це все одно мало статися
- Вільність
Я ходжу по життю, почуваючись як людина зараз. Я нічого не можу зробити і нікого, кого не можу перемогти. (Звичайно, це все в моїй голові, а зовні я залишаюся скромним)
- музика звучить краще
Це дійсно так
- дівчата виглядають краще
Дівчата мого класу, на які я не звертав уваги, починають виглядати чудово.
- розумова ясність
Я пам’ятаю, про що я тільки думав, і не спотикаюся про своє слово так сильно, як раніше.
- Соціальне життя / тривога
У мене ніколи насправді не було проблем, але, оскільки nofap, я дійсно почав вирізати зі свого життя фальшивих безглуздих людей, яких я раніше був занадто слабким. Instagram попрощався, і я видалив більше половини своїх "друзів" з Snapchat.
Висновок якщо є воля, є спосіб і якщо ти рецидивуєш, нічого або нікого не звинуватиш, крім себе. Якщо ви рецидивуєте, ви - бета-мужчина-кицька.
LINK - Нофап історія вікової історії; Звіт про день 90, 16m
;