Після того, як я не дивився порно вже близько 6 місяців і не провалився близько трьох, ось кілька спостережень і уроків, які я маю для потенційного (або поточного) nofapper. Майте на увазі: мені 16-річна дитина - на піку підліткової рогової приналежності - і якщо я зможу це зробити, можете і ви.
Нофап: заклад Нофап не є лікуванням. Це не все-таки кінець, і не метод отримання дівчат. Нофап існує там Вас. Тільки ви повністю контролюєте своє життя - водійське крісло. Якщо ви в кінцевому підсумку їдете на Ferrari чи вимитому седані, вирішувати вам повністю. Незалежно від того, якого віку, раси, релігії, статі чи типу ви є, можливості є. Просто ваша робота шукати їх, адже найбільш вартими будуть ті, заради яких ви вийдете зі своєї зони комфорту. Nofap - це просто набір інструментів, який допоможе вам звести (хе) складну архітектуру, якою є ви. Будьте впевнені у своїй здатності не торкатися вашого священного скіпетра та відмовтеся від бажання дивитися порно, використовуючи більш продуктивні альтернативи. Ви отримуєте з Nofap те, що вклали.
Виживаючі спонукання Хоча мої пристрасті до порно та Fapping були не настільки серйозними, як деякі інші фапстронавти (багато з яких мають довші смуги, ніж я), це було - і все ще є - неймовірно важко відмовитись від цієї звички, оскільки спонукання приходять і йдуть як припливи.
- Перебуваючи на комп’ютері, увімкніть і зробіть що ти мав намір зробити. Не безтурботно переглядайте Reddit, Facebook чи безліч інших вбивць часу, які існують у всесвітній мережі Інтернет. Поверніть лише ваш комп’ютер, який прагне щось досягти. Холості пальці, що набирають текст, часто стають жертвами спокуси.
- Якщо у вас є потяг, яким би сильним він не пройшов. Будьте в курсі того, що ваша ерекція не триватиме вічно. Для того, щоб воно пройшло, потрібно встати з ліжка, стільця тощо і робити щось інше. Ідіть на пробіжку! Робіть свою білизну! Віджимання! Прийміть холодний душ! Все, що вам доведеться, - це чесна гра. (за винятком фальшивки та перегляду порно, звичайно.)
- Як би не намагався ваш мозок раціоналізувати Fapping, це ніколи не варто. Ці 5 секунд хімічно спричиненого блаженства не виправдовують жалюгідних годин після цього. Подумайте, як ви почуватиметеся через 10 хвилин. Подумайте про свої мрії. Подумайте про одну річ, яку ви повинні зробити, і відкладіть на бортик.
- Ніколи край. Колись. Достатньо сказано.
Переваги Майте на увазі, переваги, які ви отримуєте від Nofap, різняться у кожного, але ось деякі, які я помітив. * Глибший голос
- Тонн більше енергії
- Підвищена впевненість
- Посилена увага (більше немає ухильних думок про оголених жінок, особливо на уроці)
- Простіше спілкуватися з людьми, тримати контакт із очима зараз просто
- Невпинна їзда до кращого себе
Є багато інших, але це ті, які мені найбільше виділяються.
За останні три місяці багато чого змінилося. Це була подорож самореалізації, самовдосконалення та самореалізації. Нарешті я обробив телефони, щоб поговорити з цією дівчиною, на яку я влюбився чотири роки, вивів її на побачення і згодом виявив, що вона мені не подобається так само, як і мені. Але це нормально. Якби не Нофап, я б не досяг такого великого прогресу, і тепер я з нетерпінням чекаю друзів на все життя з цією дівчиною. Мене б не розлютив; перервали спілкування і погрузли в його смутку, звинувачуючи світ у його нездатності відповісти взаємністю на розуміння. Це ключова різниця, яку робить для мене Nofap. Люди - будь то жінки, чоловіки, діти тощо - є лише супроводжувати вас у цій грандіозній подорожі, яку ми називаємо життям. Ви можете бути там і для них; всі люблять компанію. Прагніть бути найкращими, і ви будете їздити місцями. Будь найкращим бісом ви може бути, і де б ти не опинився, принаймні ти можеш померти щасливим, знаючи, що нічого не залишив на столі. І хоча ви можете відчувати, що шанси укладені проти вас, суть бути здоровою людиною полягає не в тому, щоб перевершити своїх однолітків, а перевершити ваше попереднє «я». Тоді, і лише тоді, ви зрозумієте, що маєте спроможність досягти. Життя вам буде добре, а Нофап лише покращить ваш досвід.
LINK - 90 Day Report
;