Я почав це, коли я був 16, у січні 2015. До цього моменту я був досить занепокоєний, два рази на день, іноді більше. Я міг зійти лише з досить хардкорних речей.
Клянусь, на той момент я міг спостерігати за жінкою оголеною, і це б не збудило мене. У чортів 16 років. Але привіт, я все одно починав. Переважно заохочений усіма «наддержавами», про які всі говорили, я пробрався через безліч 3-денних смуг, пробравшись до кількох чудових 7-денних. Я повільно відірвався від свого старого способу життя. Це не було особливо добре, але це було очікувано. У мене було набагато більше енергії, ніж зазвичай. Після цього, починаючи з квітня, я міг легко робити 2-тижневі смуги, що творило дива для моєї впевненості, не кажучи вже про мозковий туман. Але потім щось на мене клацнуло. Я насправді не міг це передати словами, але, мабуть Я дійсно зрозумів, що це вийшло за межі того, що я не торкався свого члена, щоб почувати себе добре через кілька тижнів, це була річ, яку я врешті зробив для себе. Щоб не відставати від усіх, щоб нарешті досягти того, що всі ми хочемо, відчувати себе краще.
Тож я досяг 3-місячної серії. Відчувалося, що я випередив усіх. Я йшов би вулицею, бачив якусь рекламу з жінкою, яку обеєтифікували, і був би огидний до неї. Я дивився людям в очі, помічав, як на мене дивляться дівчата, відчував, що збираюся вибухнути крізь дах від енергії. Але, звичайно, я його зламав. Після цього я був спустошений. Я нічого не міг отримати з NF, і я б щодня робив спроби. Це тривало близько місяця. Потім я якось знову отримав мотивацію. Щось виросло на мені, що підказувало мені, що я кращий за це. І біса, так я був. Думаю, я зробив 1-місячну серію, а потім кілька тижнів. Цього разу я ніколи не відчував жодної вигоди. Я маю на увазі, так, енергія та мозок туман, як завжди, але без додаткової впевненості. Жодна дівчина не дивиться на мене. Не відчуваю себе звіром. Це згущується в короткочасні смуги. Потім це ще раз клацнуло на мене.
Я став занадто залежним від NoFap.
Я нетерпляче дивився вниз на стійки, день за днем, думаючи, що це якось підніме мою автооцінку. Я дозволяв собі лінуватися лише за те, що «коли настане 14 день, ти магічно перестанеш бути таким». Отже, я прийняв одне з найкращих рішень, яке міг коли-небудь прийняти. Я позбувся всіх своїх лічильників. Я не знав, в який день я був. Потім раптово все повернулось. Дівчата, впевненість, почуття звіра. Але головне, мотивація повернулася. Крім того, до цього часу я почав переглядати цей підредагування все рідше і рідше, як раніше я входив сюди 4+ разів на день. Можливо, я провалив 3 або 4 рази між вереснем і груднем. Але приблизно три тижні тому,щось клацнуло на мене сильніше, ніж будь-коли.
Жодна з цих переваг не стосувалася NoFap. Це було пов’язано зі мною. Порнозалежність була лише однією з проблем, які мала моя 16-річна я. З цього все почалося. Незабаром після відмови від цієї звички я перестав бути худим (спортзал), почав виглядати добре (добре одягнений і добре підстрижений), почав піклуватися про себе (гігієна), почав отримувати хороші оцінки, почав цікавитися жінками, а не в їхніх тілах, перестали сутулитися, спілкувалися з більшою кількістю людей, ставали популярними, заводили чудових друзів, і список можна продовжувати і продовжувати. Отже, я прийшов до остаточного усвідомлення: Я закінчив з NoFap. Я вибив свою залежність. Це не NoFap і це магічні сили. Я зробив це. Я зробив себе великою людиною, і я цим пишаюся. На сьогоднішній день я ледве зацікавлений у фейпсінгу, і коли у мене виникають певні спонукання, я блукаю, не шкодуючи. Бо я знаю, що більше не спускаюся. Тому що, що б не трапилось, я знаю, що в підсумку ви, хлопці, підтримаєте мене. І це змушує мене почуватися настільки захищеною, якою я міг би бути.
Мені здається сумно, закриваючи цю “главу” свого життя. Я прокидався щодня, думаючи про NoFap, і лягав спати, думаючи про NoFap, і це було так само погано, як бути порноманом. Для тих з вас, хто задається питанням, я не відчуваю себе інакше після того, як пролунав. Мастурбація непогана, вона просто потребує помірності. Справа в тому, що найкращий спосіб це досягти - утримання.
LINK -
by мггтбрн
РАНЬШЕ ПОСТ
TL; DR: Важливі біти будуть виділені жирним шрифтом
Гаразд, з чого я починаю? Я хлопець 16 років, і я виявив P приблизно в 10, а M в 11. З тих пір я мастурбую принаймні раз на день. Іноді 4 або 5. Я ніколи не був кимось без друзів, але не можна сказати, що я теж був найпопулярнішим хлопцем. Я ніколи не цілував дівчину, і лише одна дівчина проявляла до мене інтерес до NoFap. Отже, вперше, коли я виявив цей subreddit, я подумав, що ви всі горіхи. Але через кілька тижнів моя цікавість почала мене свербіти. Чи були супердержави справжніми? Чи дійсно існував здоровий ліміт для мастурбування? Чи можу я це зробити? Тому я почав про 6 місяці тому. Мої перші спроби були досить поганими. Лише 2 або 3 днів. Але повільно стало легше. Це завжди робиться. Я перейшов до смуг днів 6 або 7, і після моєї першої тижня 2 все змінилося. Фокус NoFap натиснув на мене. Це не те, що ти можеш висловити словами, ти повинен це відчути. Тож у мене було кілька тижнів прокладки 2, і я розпочав свою найдовшу, цю. Близько 90 днів. Переваги не можуть бути яснішими. Я став набагато соціальнішим, почав виходити кожні вихідні. У мене з’явилося багато нових друзів, і я зараз досить відомий у своїй школі (я знаю це по-дитячому, я знаю). Кілька днів тому хлопець, якого я не знав, сказав моє ім'я. Я запитав його, звідки він це знав, і він буквально сказав: "чувак, всі тут знають, хто ти". І впевненість, о людино, впевненість. Перед NF я думав, що я справді некрасивий. Мовляв, жахливо, хтось, хто не зможе нікого привабити, ніколи. Але тепер я усвідомлюю, що я зовсім не потворний. Я почав краще одягатися і більше дбати про свій загальний вигляд та гігієну. У мене прищі зникли. Я сумніваюся, що це пов’язано лише з NoFap, але цей виклик змусив мене почати робити речі, якими раніше не займався, що дуже допомогло (відкладіть волосся від мого обличчя, перестаньте їх чіпати, часто міняйте подушку тощо). У мене також зараз багато сили волі, я змушую себе робити те, що я не хочу робити, як вигулювати собаку чи вчитися. А тепер, найцікавіша, дівчата:
Вони, здається, зараз набагато більше мене цікавлять. Коли я йду вулицею, дівчата мого віку 6 / 10 перевіряють мене, що багато в порівнянні з 0 / 10 перед NF. Друзі моєї дівчинки мене обіймають увесь час, і вони мене весь час шукають. Також деякі почали мені робити компліменти, наприклад, днями я носив шарф, і дівчина сказала “що тобі красиво”. Або, приблизно два тижні тому, моя подруга сказала мені: "Ти дуже схожий на принца Діснея", що, я гадаю, добре. І я справді вдарив це своїм розчавленням. Вона обшукує мене, коли ми розмовляємо в групі, і вона не боїться залишитися наодинці зі мною. Я досі не цілував дівчину, тому що хочу побачити, що станеться з моєю придушенням, але після того, як я закінчу з цим, я можу запевнити вас, що у мене взагалі не виникне проблем із отриманням симпатичної дівчини. Крім того, вони відчувають, коли хтось занадто багато фапсує, і вони це ненавидять. Днями я говорив з однією зі своїх подружок про хлопця, який є нашим другом, і вона сказала: «Він, безумовно, той хлопець, який іде додому, і перше, що він робить, - це відкрити 3 вкладки з порнографією та мастурбувати своє життя далеко. Тому ніхто з нас (маючи на увазі інших дівчат) не цікавиться ним, хоча він і не потворний ». Змусив мене багато думати.
Але яка різниця між зупинкою М і зупинкою Р? Що ж, я зробив усе можливе, щоб розділити два в цьому списку:
Припинення порно:
- Більше вільного часу
- Менше “хворих” думок
- Викликали легше
- Побачити справжню красу жінок
- більше впевненості
Зупинка мастурбації:
- Більше сили волі
- Можливе вирішення сексуальних проблем, таких як ED або Death Grip (не досвідчений я)
- більше впевненості
- Дівчата більше приваблюють вас
- (Можливо) краща шкіра та волосся
- Більш активні, як соціально, так і фізично
Переваги від холодного душу:
- Висока енергія після одного
- Відчуваючи себе звіром за одним
- Краща шкіра та волосся (не так вже й багато)
- Більш стійкий до холодних температур
Але я рецидив. Двічі. Тиждень тому і сьогодні. Але ти знаєш що? Я не відчуваю себе інакше. Мені погано. Це була помилка, але ми всі їх робимо. Я міг пощадити себе перший раз, насправді я не скидав лічильник, але сьогодні закінчується ця серія. Але також початок кращого. Якщо ви початківець, який шукає поради, це найкраще, що я можу вам запропонувати: Це стане простіше. Перші часи це буде дуже важко, я знаю. Але чим більше ви будете йому протистояти, тим менше ви будете відчувати спонукання. Переваги того варті. Так що варто. Просто тримайся. Отже, ось я знову йду з дня 1.
LINK - Обширний звіт про дні 90
by мггтбрн
;