Я був відсутній у спільноті більшу частину своєї серії. Для мене краще зосередитись на житті і дозволити, щоб процес відновлення відбувався природним шляхом, але я також відчуваю, що повинен віддавати більше громаді, яка так багато зробила для мене. Я регулярно не перевіряю лічильник, особливо після того, як три цифри не можуть. Крім того, я хочу робити дописи у звітах, коли мені це хочеться, а не в задані дні.
Отже, я перевірив свій лічильник, і на ньому читалося 230. Маючи на увазі багато речей, я не звертав особливої уваги, просто сказав нічого собі. Тепер я зупинився, щоб подумати про це, і я пам’ятаю, як я намагався подолати 20-денну позначку ... Як я це зробив?
Я намагаюся кинути з 2012 року. Я використовую P з 11 років, це було ще в 2009 році. Зараз мені 17. Ви починаєте дізнаватися багато нового про себе щоразу, коли зазнаєте невдачі. Познайомтеся зі своєю залежністю, бо вона знаходиться у вас у мозку. Це частина вас, з якою ви боретеся. Це кліше, щоб сказати, що стає простіше ... Але насправді це відбувається.
В моєму особистому житті все пішло крутим поворотом. У мене були великі сподівання на 2015 рік, і це було досить схвильовано ... Я не буду детально розповідати, але я не сподівався вступити у стосунки.
Все одно хлопці. Продовжуйте боротьбу. Одного разу ви озирніться назад і побачите, що все того варте.
__________
[Більше поради]
Найголовніше, чого я навчився, - це сказати собі «Ні». Дивіться, коли хтось отримує бажання, він схильний йти тим самим шляхом щоразу. Наприклад: Попросити, потім розглянути, потім зробити. Це коло, і ти повинен його розірвати.
Коли у вас виникає бажання шукати якийсь P, скажіть собі великий ні. Спочатку це справді засмучує, тому що ви бажатимете, але не матимете цього. Так само, як дитина плаче, коли не отримує цукерок ... Просто візьміть `` дорослу '' частину себе, щоб бути прямо з цим Ні.
- Ні, я не буду цього робити. Без варіантів, без виправдань
Мене постійно турбувати лічильник було проблемою для мене багато разів. Деякі люди заохочують використовувати електронні таблиці ... Я вважаю за краще ігнорувати це.
Спрямовуючи вашу увагу кудись ще, відновлення звучить менше, ніж тягар. Відновлення - це зосередження на побудові нового, а не на виправленні старого (десь є відома цитата ...) Турбота про залежність - це зосередження на проблемі, навіть побічно - це буде постійно у твоїй свідомості.
Значки - це вигадливі та прохолодні речі, і це добре мати. Я рекомендую приїжджати сюди, коли вам потрібна допомога або коли вам хочеться допомогти братові, або навіть коли ви хочете отримати натхнення. Але я не думаю, що введення обов’язкових вимог вигідно.
Я не пам’ятаю, коли востаннє мене тягнуло до П.
Іноді, як один-два рази на місяць, я відчуваю певний потяг до М у певних ситуаціях, особливо до ранкової деревини. Але це не що інше, як шалені спонукання, які ми отримуємо у жебрацтві. Дивіться, це стає краще, коли ви нарощуєте імпульс.
Будьте в курсі, що Мокра мрія може стати річчю. У мене зараз їх майже щомісяця. Перші рази це стає дивно, і ви відчуваєте провину, потім це стає нормальним.
Все приходить поступово. Загалом, спілкування зараз є більш природним, також змінився спосіб бачення людей - Це природно відчувати емпатію до когось, а не бути егоїстом, як раніше.
LINK - Як я це зробив? [232 день звіту]
by кдеалмейда
;