Я знаю про nofap близько півтора років, і я був схвильований ідеєю, що ти можеш стільки здобути, НЕ роблячи чогось. Отже, я почав, і я зазнав невдачі, і я спробував знову, і мені не вдалося, і це знову і знову. Мої смуги зазвичай були 1-2 тижні, один раз 30 днів, але я не зміг утриматися довше цього. Мій розум завжди придумував би якусь причину, чому я повинен робити це ще раз.
Але 90 днів тому я виявив цей subreddit, і це дало мені стільки мотивації, що я вирішив залишитися сильним. Я читав пости майже кожен день, також коли думав про фальшивку. Як мені це вдалося зробити 90 днів. Ось мій досвід:
Перші речі спочатку: воно того варте. І це точно не просто! У вас будуть ці ночі, коли ви будете лежати неспокійно у своєму ліжку, і вам захочеться так погане, що це майже боляче. У вас будуть плоскі лінії, завдяки яким ви будете відчувати себе лайно і супер втомленими. Можливо, у вас є сині кульки, завдяки яким дуже важко зручно сидіти. І у вас будуть найсильніші ситуації в найгірших ситуаціях.
АЛЕ ви відчуєте енергію та мотивацію! Ви будете почувати себе чудово у власній шкірі. Ви будете вихідними та соціальними. У вас буде більш глибокий голос. Ви отримаєте приголомшливі надбавки в тренажерному залі. Ви зможете зв’язатися з оточуючими людьми. І ти будеш кращою людиною.
Я повторював так часто, що знаю, як це працює. Я якось перетворююся на надзвичайно обізнану перспективу третьої особи. Ось так: «Гаразд, ось ми знову, у мене є бажання, і наркоманія говорить мені дивитись порно. У мене є дві можливості, залишатися сильним або поступатися, і в цьому випадку весь прогрес піде, і я почуватимуся як лайно. Але якщо я залишаюся сильним, я стаю кращою людиною ". Позитивна саморозмова - це ключове!
У мене були лише дійсно короткі плоскі лінії, наприклад 3 днів навколо дня 15, потім навколо 47, останній навколо 87 дня. Так, енергія просто повертається після неї.
Мені 17 років, я дивився порно протягом 4 років. Звичайно, часто згадувана жіноча увага 😉
LINK - 90 днів зроблено
;