Я нав'язливий наркоман Інтернету. Він передбачає спеціально Інтернет-порнографію. Також були ігри в Інтернеті, багато серфінгу, соціальні медіа та мастурбація - загалом порнографія. Я пив алкоголь і палив сигарети іноді, але таких було дуже мало. Я зараз хлопець 18 років.
(По-перше, якщо мої слова не розуміють, будь ласка, вибачте мене. Вибачте за це. Я працюю над цим, я маю на увазі, я намагаюся вдосконалити свою англійську, але PMO мені не допомагає. Сподіваюся, я кажу моєю історією правильно і безпосередньо. Іншими словами, я хочу передавати свої думки належним чином.) Я студент останнього курсу.
У моєму дитинстві було чудово, як і багатьом людям. Я отримував хороші оцінки, я насолоджувався своїм життям, був міцний структурний міст між моїми друзями та родиною, хорошим керівництвом, блискучим тощо (я не кажу це для свого ЕГО, якщо я кажу про ситуацію, в якій я перебуваю, ти набагато краще зрозумієш негативні наслідки порнографії. Тому що це зіпсувало мене, знищило моє життя, але я за це відповідаю, так?) Перш за все, я був дитиною і людиною. У мене був дух. Я не мав уявлення про соціальну тривожність та інші психічні розлади. У мене не було проблем із концентрацією уваги, як ADD / ADHD (Це цікавить медична термінологія, чи не так?) Я любив життя. Моя пам’ять та навчальні здібності були на хорошому рівні. А як щодо туману мозку? Ні, я цього теж не знав, сьогодні вчусь. Я міг би ризикувати. Я був більш соціальним. У мене були такі захоплення, як шахи, читання книг, спілкування з друзями, деякі спортивні заходи тощо. Я здобував релігійну освіту у своїх батьків та мусульманських проповідників. Але мені завжди подобаються наука та філософія. (І тоді я був атеїстом, але це неактуально).
Я живу в Туреччині. І система освіти, і життя тут справді важкі. Думаю, людям, які живуть в Америці та Європі, більше пощастило. Вони отримали більше можливостей. Сьогодні у Туреччини та разом з Південною Кореєю найнещасніші студенти світу для звітів ОЕСР.
http://www.oecd.org/edu/pisa-2015-results-volume-iii-9789264273856-en.htm
Я не хочу розповідати про важкі теоретичні уроки. Я маю на увазі, якщо ви граєте в гру в світі, ви граєте в цю гру в «Легкому режимі» в Америці, і ви граєте в «жорсткому режимі». Звичайно, це міняється для кожної людини та кожної стимуляції та можливостей.
Я не хочу турбувати вас своїми довгими реченнями. Я народився в липні 9, 1998. У мене в дитинстві не було комп’ютера. І мені було цікаво, як працює комп’ютер та грати в ігри з ним. Я все ще добре пам’ятаю, мої батьки придбали для мене настільний ПК у 25 June 2009. І задоволення, яке воно мені доставило, було чудовим. Я був такий щасливий. У мене немає багатих сімейних хлопців, але понаднормово я розумію, що єдиний параметр бути щасливим - це не гроші. Зазвичай я починав використовувати комп’ютер для непотрібних речей, таких як онлайн-ігри, порно та мастурбація. Я пам’ятаю це: я вперше відкрив інтернет-порно в 2010. Є я та мої друзі, як ця мавпа:
http://imgur.com/gallery/3DyLE
Я, до речі, безпосередньо залежний. І тоді я виявив мастурбацію. Я вважав, що це було великою справою в ті часи, як і всі нерозумні підлітки. Частота змінювалася. Але, я пам’ятаю, що я робив 5 разів, можливо, і 6. А потім, мої успіхи почали падати. Раптом мої соціальні навички почали зникати. Так, можливо, у мене все-таки щось було, але я почувався недостатньо і нікчемно. Це було вперше, моя самооцінка та впевненість у собі так сильно впали. Я почувався жахливо. У ранньому юнацькому віці мене почали грати в онлайн-ігри всю ніч. Я був нещасний. Я пристрастився, батьки попередили мене за використання Інтернету, але я не взяв їх, я вийшов з-під контролю. Потім я пройшов середню школу. Я ненавидів свою класну керівницю, бо вона була справді диктатором. Так, можливо, я міг бути в агресивній поведінці, але я не міг отримати підтримки ні від кого, включаючи батьків та службу керівництва та консультування в школі. Вона завжди лякала мене дисциплінарним покаранням. Моя родина зосереджувалась лише на наслідках, я маю на увазі мої оцінки шкільних уроків. Але я потрапив у пастку з моїм залежним, підлітковим мозком. Моє здоров’я було не дуже хорошим у порівнянні з 12-річною дитиною. Я почувався дуже жахливо. Малюк, у нас пройшло дивовижне життя, замість нього прийшов привид (або зомбі, те, що ти назвав натомість). Насправді дитиною був я, але я знав, що насправді це не я.
Я не міг сприймати так добре, як раніше, своє дитинство. Мені довелося працювати набагато більше, ніж раніше, щоб зрозуміти інформацію. Але моєї життєвої мотивації вже не було.
Як би там не було, я пройшов середню школу. Цього разу я хотів зробити щось інше. Перший рік пройшов не так, як я хотів. Деякі друзі сказали, що: "Ви наполегливо працюєте, чому ви не можете отримати більше високих оцінок на іспитах?". Тоді я не був упевнений у відповіді на це питання. Але з часом я усвідомив цю ситуацію: порнографія робить мене неактивним, пасивним щодо життя. А потім я досліджував в Інтернеті цю тему, причини та рішення. Я відвідав і прочитав yourbrainonporn.com, переглянув деякі розмови про TEDx та будь-які відео про цю проблему і виявив reddit nofap SubReddit та форуми, такі як RebootNation, nofap.com. Тут так багато незнайомців, які намагаються допомогти один одному, насправді це означає, що людство досягає успіху з усіма люди, разом. А потім я намагався робити nofap. Я багато разів програвав. У 2014 році влітку моя частота PMO зменшилась порівняно з попередніми. Я був дуже близький до досягнення. Коли я пройшов другий клас, у мене була серія 145 днів. Замки життя, почали відмикати. Рівень моєї концентрації покращився, у мене був вищий рівень мотивації, я знову почав насолоджуватися життям, вирішив робити добре і раціонально на майбутнє, оцінки покращилися, дівчата та мої друзі стали приділяти мені більше уваги та поважати більше. Я реагував на деякі речі спонтанно, швидко сприймав і відповідав у той час. Я читав книги більш концентровано. Я відчував свої емоції і посміхався зручніше, і, я думаю, це був найкращий виграш. Спеціально там була дівчина, мені було приємно неймовірно поговорити з нею, це було приголомшливо.
А потім, я втратив контроль через 5 місяців, і у мене є PMO протягом 7 годин, всю ніч з DE. А потім, наступного дня мені довелося ходити до школи, на курси та іспити. Я провів день як зомбі. Деякі дівчата сказали: "Що з ним не вийшло, або що з тобою сталося?". Звичайно, я знала, що зі мною сталося, але я не могла нічого сказати про свою ситуацію. Того дня я в останній момент заощадив, щоб залишитися під автобусом. Це був, мабуть, найгірший день у моєму житті. Ну, як я міг вижити? Не знаю. Після мене мене відкинула дівчина. Я не говорив на цю тему жодним людям, просто одна людина це знала: Мій двоюрідний брат. Інші люди не знали, що я наркоман. Він був моїм партнером nofap. Ми близькі до нього як бачення життя. Ми говоримо з ним про все, про порнозалежність, нашу історію та історію, причини, симптоми та рішення, що ми можемо зробити тощо ... І він дав мені досить велику підтримку в цій ситуації. У моїй країні, в якій я живу, не так багато груп підтримки, але я хотів би, щоб це було, це могло б мені допомогти.
Я розповів тобі про те, як перехворів. Просто знайте і пам’ятайте, що: «Рецидив - це рецидив». Останнього разу немає. Завжди спонукання повернеться, якщо ти не кинеш зараз, то ти можеш кинути ще сильніше. Думка "Останній раз" - хвороблива думка. Не допускайте його помилки. Я пробув у сильній депресії 2 роки або, можливо, більше після. Я почав думати про самогубство. Порно робило мене стресовою людиною і негативно змінювало мозок. Ось кілька цифр мого життя:
9 липня 1998 р. ———— >>>> 1 січня 2010 р
(Я народився в цей час.) -> (Приблизно я почав займатися PMO)
Це означає = за 4195 днів = / ~ 11 років і 6 місяців я був чистим.
9 липня 1998 р. ———– >>>>> 9 травня 2017 р
(Я народився.) (Я зараз тут.)
= 18 років і 10 місяців = 6880 днів.
2685 днів —- >>>>> Період залежності / моєї залежності.
1 серпня 2014 р. ————– >>>>>>>>>> 9 травня 2017 р
(Кількість днів, які я досяг би, якби я пішов із першої ініціативи nofap)
= 1013 днів.
Повернемось до теми, я пішов у психіатричну клініку. Я відвідував різних лікарів, і вони давали мені різні ліки / ліки або антидепресанти. Я розповів їм про свою порнографічну залежність, але вони не могли зрозуміти мене чітко. Я думаю, що порно - це нова залежність. Я використовував Prozac, Lustral (SSRI), Abilify (Aripiprazole), Lamictal (Lamotrigine) тощо ... Жоден з них не працював. Спорт та фізичні вправи більше допомагали мені. І тоді я вирішив, що: я кинув ці антидепресанти під контролем лікаря.
Я отримав звістку про те, що мій племінник народився, коли я був у сильній депресії. Я не міг бути щасливим. Я завжди був у глибокому смутку. Я думаю, що все це є наслідком порнографії. Який сором і біль, чи не так?
Якби я покінчив життя самогубством, усе б було б зроблено в той момент. Моя історія була б закінчена в той момент. Я сам це сказав: "" Моя історія на цьому не закінчується ". Але після цього я не можу хвилюватися за минуле. Я можу змінити лише день, в якому живу, і майбутнє залежно від цього. Завтра може бути інший день.
https://www.youtube.com/watch?v=T_ym8PR_MSo
Я живий, незважаючи ні на що, і мені пощастило жити. Мені так подобається ця цитата: "Якщо ти все ще дихаєш, є надія". Я все ще маю надію, і я твердо вирішив, що коли-небудь відмовлюсь. Я збираюся відкласти комп’ютер і йти вперед у реальному житті.
Нині я закінчую середню школу. Незважаючи на все, життя прекрасне і варто жити.
Коли ви падаєте вниз, ви повинні знайти спосіб прокинутися.
Ніколи не здавайся, найкращі побажання та побажання шановні фасстронавти та перезавантажувачі.
Дякую.
LINK - Сьогодні це мій 6880th. день мого життя. Ось моя історія та деякі цифри
;