Я пройшов 90 днів, не дрочучи. На даний момент це насправді не схоже на досягнення. Це просто схоже на життя. Я живий. Я не машина, єдиною метою якої є спостереження за іншими людьми, що займаються сексом, та імітація його рукою.
З іншого боку, досягнення такого значення далеко не є досвідом боготворення, про який в цьому розділі можна було б повірити. В результаті ви не отримаєте дівчат, які перевіряють вас ліворуч і праворуч. У вас не буде мотивації робити все, що душа забажає. (Хоча, у вас точно буде більше.)
Тут я поділю свої 90 днів на етапи, які я пережив:
День 1-20: Пекло. Я боровся з найтяжчими спонуканнями і мав мінімальні результати. Я намагався кинути fapping більше 6 років (!), Але цього разу я пройшов це, просто дотримуючись цього; Я просто не поступився. Це теж було самотньо; Порно / мастурбація якось помітно замінили мою потребу в дружбі / контакті. На щастя, у мене є зоряна група друзів, яка завжди докладала зусиль, щоб поспілкуватися зі мною, навіть коли я докладаю мінімальних зусиль у відповідь. Я думаю, що велика частина мого успіху завдяки їм.
День 21-40: саме тут я почав цінувати тонкощі життя. Я був чутливий до кожного відчуття, кожного почуття. На жаль, це також означало, що я перенапружений. Підйоми та падіння, які я зазнав під час цієї частини, були божевільними. Спокуса зробити фап також була дуже вгору / вниз. Я ходив кілька тижнів без жодного буяну. Деякі дні спокуса була настільки сильною, що я був впевнений, що мені доведеться скинути свою смугу. Це також, коли я почав помічати красу жінок, крім їх тіла. Я помітив їхні посмішки, їхні носи, очі, волосся. Я також мав підвищену самооцінку та впевненість, тому розмовляти з дівчатами було простіше. У мене було більше мотивації працювати і працювати над особистими проектами.
Я вважаю цей час своєрідною фазою "медового місяця" NoFap. Моя теорія полягає в тому, що помітивши всі ці вдосконалення, я зробив гіперчутливістю до будь-якого позитивного у своєму житті, змушуючи мій розум перебільшувати переваги.
День 41-90: Це тоді, коли потяги стали простіше заважати, а переваги NoFap просто стали нормальним життям. За цей період я пережив 5 мокрих снів; один був дуже близький до кінця. Вони смоктали. Наступного дня спокуса в 10 разів гірша, і я мало не поступився раз-два. Крім того, усі переваги від затримки сперми зникають від вологих снів. Єдина порада, яку я можу дати для того, щоб уникати мокрих сновидінь: не спати. 3 із 5 моїх мокрих снів трапились, коли я спав. Я не знаю, чому, але я впевнений, що це потрібно було зі сном у Як я вже сказав, більшість переваг NoFap зникли у звичайному житті. Це було дуже нормально.
Зараз: Я все ще помічаю дівчат і дуже люблю спілкуватися з ними, але зазвичай я хочу лише їхньої дружби. Багато хто розглядає NoFap як спосіб отримати дівчат, а не фантазувати про них. Я думаю, це більше стосується усвідомлення того, що жінки - це люди, а не якоїсь мети, яку потрібно поставити у своєму життєвому контрольному списку. Я вважаю, що не фапінг дозволив мені спілкуватися з дівчатами так само, як і з хлопцями: платонічно. Якщо що, NoFap навчив мене перестати ставити дівчат на п’єдестал. Мені 18, я щойно збираюся вступити до університету. Одного разу прийде потрібна дівчина. Поки що я зосереджуся лише на значущих дружбах і початку своєї кар’єри.
Але бійка ще не закінчена. Ніколи не думайте, що якщо ви пройдете 90-денний пост, ви вільні. Ви захоплені натиранням частини тіла, тому воно завжди буде доступним. Спокуса повернеться, вона завжди. Я досі не впевнений, що закінчив на все життя. Наскільки я знаю, я колись справді полежу і знову потраплю в пастку. АЛЕ, тепер, коли я одного разу це завоював, я знаю, що зможу знову.
Не дивіться на Нофап як на кінець вашої подорожі. Це лише початок. Це, мабуть, найскладніше завдання самовдосконалення, з яким ви коли-небудь стикалися, але це не “будьте всі, кінчайте все”. Якщо ви захоплені мастурбувати, швидше за все, у вас є інші шкідливі звички. Виправте їх.
На цьому я зараз намагаюся покінчити зі шкідливими звичками, намагаюся навчитися / підготуватися до своєї кар’єри, намагаюся поглибити дружбу, намагаюся поліпшити своє психічне та фізичне здоров’я. Nofap є чудовою відправною точкою для всіх цих речей, але вони все одно потребуватимуть зусиль. Тонна, але зробіть це все одно. Ніколи не припиняйте вдосконалюватися.
Отже, дякую NoFap! Винагорода може бути не такою сенсаційною, як описали деякі з вас, але вона того варте того.
А тим, хто бореться: Ніколи не здавайтеся. Я не міг кинути, як би я не намагався, протягом 6 років. Продовжуйте намагатися, незважаючи ні на що.
[Я почав нофап через] Відсутність мотивації, неможливість спілкуватися з дівчатами, Відсутність самооцінки.
LINK - 90 Days: реалістичний звіт
By alt4053
;