Ми з моїм другом (назвемо його Алекс) на початку 2015 року разом відкрили NoFap, абсолютно випадково, коли одночасно виявили Game (покращення з жінками). Тоді нам обом було 18 років, і ми користувались порно регулярно. Я хотів би поділитися порівнянням між нами двома, адже справа в тому, що він застряг у NoFap, а я ні. І я бачив, як він став богом. Сподіваюся, це надихне вас на власну подорож.
Ми обоє - інтроверти, дуже інтроспективні особистості. У школі мене знали як геніального хлопця - я завжди добре говорив зі словами, і лише завдяки цій здатності висловлюватися здавалося розумним. Здавалося, люди думали, що я досить харизматична і балакуча, і я недавно виявив, що мене приваблює набагато більше дівчат, ніж я тоді усвідомлював. Але справа в тому, що я не мав нульової впевненості. У мене є багато хороших речей, але я роками боровся з серйозною депресією.
Алекс, з іншого боку, завжди був тихішим. Він музикант і серфер, і дуже привабливий таким унікальним змішаним способом. Раніше він майже ВСЕ свій час (крім серфінгу) проводив, граючи в комп’ютерні ігри та дивлячись фільми. Люди були заінтриговані його таємницею, але він не надто багато на нього хотів. Він був незайманим, тоді як я попереднього року втратив свою з дівчиною.
Отже, ми виявили NoFap, і вступили прямо. Чому б не правильно? Ми завжди шукали одне одкровення, що змінило життя. Але жодна з моїх прожилок не досягла місяця. Він просто живився вперед.
Зміни, які я побачив у ньому, - це найрадикальніший зсув, який я коли-небудь бачив у кого-небудь. Звичайно, я не можу співвіднести все з NoFap, тому що після того, як він попрямував із проханням красивої дівчини на формальний (випускний), лише дізнавшись, що вона вирішила не їхати, тому що у неї не було побачення, він був рішучим ніколи щоб знову чогось уникнути. "Я відмовляюсь жаліти!" була його основною крилатою фразою. Тож він взявся за добрі стосунки з дівчатами і не уникав ризику одночасно з NoFap. Але NoFap був на 100% головним пусковим механізмом і, безумовно, найбільшим рушієм змін, які я бачив.
Він завів друзів із пільгами і виявив, що його мозок був настільки підключений до порно, що він не міг отримати оргазм під час сексуальних актів з дівчиною і іноді відчував ЕД. Але він увімкнувся, переобладнавши мозок, здобувши сексуальну майстерність. Одночасно він ставав більш соціальним, набагато впевненішим і впевненішим у собі. Він повністю перестав грати в комп’ютерні ігри, на розсуд багатьох своїх друзів. «Життя - це гра, - сказав він мені одного разу, - і я перемагаю. Навіщо витрачати свій час на покращення в League of Legends, коли я міг би покращуватися на фортепіано чи дівчатах? "
І поправився він. Це було як спостереження за квітковим бутоном та цвітінням у швидкому русі, за виверженням вулкану (для таких значних змін у житті. Ми тут говоримо приблизно півроку). Він змінив свою несправну проводку, щоб він завжди був жорстким під час сексу і міг домогтися оргазму з дівчиною, як задумала природа. Він переїхав, подалі від нашого прибережного містечка, до серця Сіднея. Він поїхав за океан. Він знайшов багато нових друзів. Він багато займався сексом. На сьогоднішній день я ще не зустрічав когось такого доброго з дівчатами, як він. Це як спостерігати за майстром на роботі. Він повністю щасливий і задоволений своїм життям. Він має покликання, регулярний секс, хобі та друзів. Я справді бачив, як він став людиною.
Я кажу це тому, що хочу, щоб ви всі знали, що можливо. Думаю, багато хто з нас дотримується переконання "ну, можливо, він, але він уже був досвідченим / привабливим / харизматичним і просто не знав цього". Але це брехня, брехня, щоб нам було комфортно в нашому дерьмовому житті. Істина полягає в тому, що всі ми маємо в собі цю приховану силу. Зустрівшись з Алексом рік-два тому, ви ніколи не змогли б здогадатися про зрушення, що наближалися. Він був просто нормальним хлопцем.
Я? Я забув про NoFap. Я якось кружляв навколо його успіху, користуючись деякими його порадами щодо дівчат, читаючи багато самодопомоги, але нічого особливо не роблячи, все ще дивлюсь порно, пізно вечорами, зволікаючи, марнуючи свій час в Інтернеті почуття лайна про себе. Я був остаточною машиною уникання.
Але це ніколи не могло залишатися таким. Я не міг вийти з цих жахливих зразків думок, які переслідували мене більшу частину мого життя, і я знав, що повинен змінитися. Це просто відчувалося неможливим. Але каталізатором стали дві події.
По-перше, я завів собі друзів із пільгами. Ми зустрічалися пару разів, але ще не робили нічого такого сексуального (новачок, я знаю). Олексій допоміг мені на цьому шляху порадами та пропозиціями. Але коли ми нарешті оголилися, трапився кошмар. Мені було досить важко, і я відкотився, щоб отримати презерватив. На той час, коли я натягнув його, я був м’яким і не міг знову твердіти. Її це не так бентежило, але я знову не міг посилитися. Це було ніби це було повністю відключене від мого тіла, ніякого відчуття взагалі. Це жахливе почуття.
Все-таки я нічого не робив до цього новорічного вечора. Зі мною була фінська дівчина, і ми зупинилися внизу в Alex's в Сіднеї після перегляду феєрверків. У мене був поганий настрій всю ніч: ми не зустрічалися з фінською дівчиною (яку я раніше знав), поки не вирушали додому, тому цілу ніч я їхав на третіх колесах з Алексом та дівчиною, з якою він був. Я відчував жах щодо себе, як дитина. Він намагався підкачати мене, щоб познайомитися з жінками або поспати з фіном, як тільки ми повернемось. Я відчував протиріччя: знаючи, що я можу бути добре з жінками, можу бути щасливим і здійсненим у своєму житті, але почуваюся безсилим і схожим на дитину, особливо в порівнянні з ним. І я мав прихований страх ... ЕД. Що, якби це повторилося знову?
Я спав з дівчиною в одному ліжку, коли ми повернулися. Ми закінчили цілуватися та торкатися, і вона сказала, що хоче більше. Ось ось, я потягнувся до презерватива, розгорнув його і пішов одягати… м’який, як масло. Я почувався на 100% не збудженим. Вона здавалася співчутливою і лягла спати. Я сидів не спавши.
Я зрозумів, що мені несамовито важко дивитись порно, читати еротичну фантастику або самотужки у своїй кімнаті, уявляючи собі сексуальні зустрічі, але коли справа стосувалася фізичного сексуального досвіду, мій пеніс був не такий зацікавлений. Навіть зі своєю старою дівчиною, я, чесно кажучи, ніколи не був так схвильований за секс. Мій мозок просто не був підключений до цього. Я це зіпсував.
Я сидів там у темряві, дівчина тихо дихала біля мене. Це все змінює, думав я. Це фізичне втілення всього, що мене вбиває всередині, моєї невпевненості, моєї депресії, мого уникнення. Все проявляється в м’якому пенісі. Я знав, що повинен змінитися. В іншому випадку я ніколи не міг насолоджуватися сексом, я б просто уникав його від сорому. Інакше я ніколи не зміг би ладнати з дівчатами, тому що я думав би про неминучу сексуальну невдачу. В іншому випадку я продовжував би дрочити і лежати згодом на своєму ліжку, відчуваючи вичерпання всієї життєвої сили.
Зараз я лише на 11-й день, і я думаю, що, можливо, я вже перекладаюсь. Поки що диких змін немає. Але я міг би порадити деякі речі, які доповнюють ваш NoFap:
- Вправа - боже мій, це допомагає. Незалежно від кардіотренування чи роботи над м’язами, ви будете виглядати краще, почуватись краще і краще спати.
- Менше цукру - ви здивуєтесь, яку роль це відіграє в нейрохімії та кишечнику.
- Медитація - Мені стало погано слухати про медитацію і я почав. Багато разів, особливо на початку, вас буде дратувати, що ваш мозок так легко відволікається, такий дріб'язковий. Ви повинні визнати це відволіканням уваги. Жодних очікувань! Просто будь присутній.
- Іди спати раніше - один із моїх демонів, що тривають. Набирайте час сну по кроках і вставайте раніше. Нічний час, можливо, може бути часом закінчень. Ранок - час можливих.
- Соціалізація - навіть якщо у вас немає на це енергії. Хлопці, дівчата, неважливо. Виходь туди.
- Зустріч - хоча я маю справу зі своїм мозком та пенісом, я знав, що не можу дозволити, щоб це було приводом, щоб перестати говорити з дівчатами. Тож переходьте на трут! Прочитайте про гру, добру соціальну динаміку та еволюційну психологію, а не речі, які ненавидять жінок. Фантастично зводити жінок з п’єдесталу, не ставлячи їх до порнографічних об’єктів.
Я не можу прикинутися гуру з цього приводу. Я щойно розпочав. Зміна звичок - це все одно, що плавати проти припливу. Це важко, поки ваші брижі повільно не зміщують потік води в напрямку, в якому ви рухаєтесь.
Днями я їхав на каное з Алексом і розповів йому все це. Він із задумливою посмішкою сказав, що це має сенс: він підштовхував мене до вдосконалення з дівчатами з усіх сил, але помітив, що я, здається, стримую життя.
"NoFap змінив для мене все", - сказав він. "Це було каталізатором для всього іншого, моя причина продовжувати". Він сказав мені, що я кращий за нього у багатьох відношеннях: він просто працював більше, поки я залишався в спанні.
Я збираюся перемогти свою депресію. У мене так багато хороших атрибутів, на яких можна будувати, і ти теж. І я збираюся перемогти цю ЕД. Мені байдуже, це швидке виправлення чи довша подорож. Мені байдуже, зі скільки дівчат мені доводиться возитися. І потім? Я збираюся покращити свою сексуальну майстерність і буду жити добре. Все починається прямо тут, прямо зараз. Невеликих змін. Сніжки з часом. Коли це станеться, вам краще повірити, що мій переможний пост стане левчим ревом. 2016 рік - це рік, коли я став собою. Бо я не такий, як Олексій. У нас різні особистості, різні демони, яким слід зіткнутися. Але врешті-решт я збираюся дивитись йому в очі як рівних. Гвинтові порно. Зволікання гвинта. Давайте жити замість цього.
І це правда, дорогі мої фапстронавти. Ми всі маємо стільки потенціалу, сидячи в спокої. Алекс розкрив цей потенціал. Я починаю свою подорож до цього зараз. Ми всі можемо побудувати життя, яке хочемо. Все починається з закриття ноутбука та відкриття дверей для вдосконалення.
Дякуємо за прочитане, і ви можете це зробити!
tl; dr: ми з другом були ледачими, сором'язливими спостерігачами за порно. Він кинув і став харизматичним, щасливим, ризикуючим, прекрасним із жінками та реалізованим у житті. Я роблю те саме зараз. Ми всі маємо цей потенціал у собі. Ідіть жити життям!
LINK - Божий спосіб мого друга
ОНОВЛЕННЯ
[Відповідь на приватне повідомлення]
Я абсолютно [вилікував свою сексуальну дисфункцію]. Смішно, що після стілького занепокоєння, коли я нарешті одного разу встиг зайнятися сексом, я не відчував цього занепокоєння з тих пір. Безумовно, було багато розумових вправ і речей, які я робив, що допомагало, але більше за все це просто проходив цей поріг і усвідомлював, що я міг так само займатися сексом. Але я думаю, що в моєму випадку це було просто “тривожністю до продуктивності”.
;