Мені 19 років. Я боровся з порнозалежністю з 14 років. На щастя, моя сім'я не мала доступу до Інтернету до мого 16-го року, а мій батько мав жорсткі служби блокування, тому лише недавно це вийшло з-під контролю. .
Я зробив простий режим за сім місяців. Ніяких фапсів чи порно, але я часто займався сексом зі своєю дівчиною. Ми розлучилися в травні, і останні п'ять місяців я працював у жорсткому режимі.
Думаю, що я можу розбити все, що я зробив, на три категорії, і ви, напевно, все це вже чули.
- Копайте свої шкідливі звички. Для мене це означало лінь, зволікання (все ще бореться з цим), ігрові запої, лайна їжа (зараз їдять без цукру), бездумний перегляд Інтернету (пішов з Facebook у травні), жаліти себе, вибирати бути самотнім, бути поруч -загадка тощо.
- Підберіть хороших. Холодний душ, фізичні вправи, читання, медитація, впевненість «підробляй, поки ти не станеш». Я також взяв Кунг-фу і почав навчатися в університеті.
- Просто пливи далі. Врешті-решт, NoFap був для мене здебільшого лише випробуванням сили волі; звички досягли вас поки що. Вам просто потрібно прокидатися щодня і пам’ятати, чому ви робите те, що робите. Оточіть себе людьми, які вас люблять і корисні для вас. Якщо це допомагає, накрийте свої стіни мотиваційними цитатами.
Я сподіваюся, що я натрапив на освіту замість зарозумілого 🙂
Крім того, вибачте, що я не коментував день 365; Я живу в зовсім іншому часовому поясі для більшості з вас, і бот із значками не може повідомити, який день у мене зараз.
LINK - Я це зробив, хлопці. 1 рік без фапінгу / порно.
Щойно перервав мою 900-денну серію. Не дивився порно, але мастурбував. Я навіть більше не відвідував цей субреддит, тому що був настільки впевнений, що в мене все добре. 100% чесність - мені було цікаво. Навіть не міг згадати, як це відчувалось. Якщо вам цікаво, це все одно безглуздо. Навіть не задовольняє.
Нещодавно у мене було кілька ОНС і досить тривалі стосунки з дівчиною з Індонезії. Постарайтеся, щоб секс не став кінцевою метою, якщо хочете. Минулого року я провів близько півроку досить нещасно, бо не мав таких.
Залишайтеся сильними братами.
LINK - 900 денна смуга закінчилася
;