До nofap я не мав ніякого напрямку до життя. Майже все просто проходило через рухи і справді просто займало пасивне переднє сидіння для мого власного існування.
Було це в навчанні, дружбі, стосунках тощо. Я просто не був "активним". Я не був присутній. Зараз я деякий час знав про nofap, але завжди просто думав про це як про цікаву ідею, а не про те, що я б справді робив. У мене змінилося серце, коли моя перша довгострокова дівчина розлучилася зі мною. (Це було для мене досить травматичним досвідом, і я вважаю за краще не вдаватися в нього.) Однак я вже був у депресії і до повного безладу до того, що сталося. Моє життя змусило мене почуватися наляканою дитиною на нескінченних американських гірках; Я нічого не контролював, і я просто хотів. Після розпаду я досяг свого абсолютного мінімуму. Занурившись у повну біду на деякий час, я зрозумів, що більше не можу так жити. Я збирався або померти, або змусити себе почати жити. "Займіться життям або зайнятись вмиранням". були моїми власними думками, і я маю за це спасіння Шоушенка. Це було не рішуче джерело з того місця, де я був, але я вирішив, що зобов’язаний собі спробувати. І я зробив. Я дуже старався. Через багато читання та саморефлексійного письма я почав оздоровлюватися. Повільно, але неухильно я зцілював себе. І саме цього червня минулого року я почав більше переглядати nofap у пошуках вдосконалення ...
Створення моєї бази для успіху:Я визнаю, що мої звички в галузі PMO були не такими суворими, як у багатьох із ваших. Насправді я не думав, що взагалі маю якусь залежність. Тобто, поки не вирішили кинути. Чим довше я утримувався від PMO, тим більше усвідомлював, що це просто порожня точка для відкладених емоцій, оніміння через відсутність позитивних речей у нашому житті, підкорення вашому тілу та асоціаціям, підпорядкування вашому потенціалу тощо. У будь-якому випадку, я ходив холодної індички, і це залишається вірним донині, і я не планую змінювати це. Одне, що монументально допомогло подолати мою залежність, - це просто сказати собі, що я не займаюся PMO. Занадто багато людей починають з цього пасивного підходу "Я спробую зупинитись!" або "Я перехворів, але цього разу спробую посильніше!". Проблема полягає в тому, що слово «спробувати» і його відношення залишають місце для вас невдалим. Це свідчить про відсутність віри у себе у своїх починаннях. Довіряйте собі, адже ніхто ніколи не буде вам довіряти більше, ніж ви можете / можете зробити. Ніхто ніколи не пізнає вас краще за вас, то чому б не почати пізнавати себе позитивно? Почніть знати своє Я, яким ви хочете стати, просто ставши цим Я. "Я не PMO" має набагато більше сили, ніж "я намагаюся". Ваш стимул полягає в тому, що ви маєте рацію, що не займаєтеся PMO, якщо просто не робите цього. Ви всі знаєте, що ви самі собі найпотужніший, найважливіший суддя. Зробіть ці судження позитивними.
Переваги: Цілком чесно, багатьом є спосіб порахувати. Коли я справді поглядаю на своє життя з макропогляду, я можу сказати, що ця подорож фантастично вплинула на всі її аспекти. Вихід з PMO призведе до подальшої здорової зміни мого світогляду, і саме це я вважаю найважливішим: Мислення. Ми всі обмежені тим, що ми обробляємо своїм розумом, але, будуючи здоровий погляд на себе, я, в свою чергу, створив більш здоровий погляд на все інше, що мене оточує, і це те, що дає вам "наддержави". Без мозкового туману та всього іншого гормонального лайна, що заважає ПМО, ти відкриваєшся до роздумів про те, про що насправді не хочеш думати (про те, про що ти мав би думати), і ОТЕГО ТОГО, ЩО ЗРОСТУЄ . Я виграв у своїй боротьбі в 1000 разів більше, ніж отримав свої перемоги. Зверніть увагу, як я не сказав втрати? Ви ніколи не програєте, якщо ніколи не кинете. Я знаю, що все це звучить дуже кліше, але я справді просто відчуваю, що свербіж потребує вбити це у всіх, тому що це надзвичайно важливо, і ті з вас, хто не зовсім розуміє, що це насправді означає зараз, колись зрозуміють.
У будь-якому випадку, якщо ви, хлопці, дбаєте про більш мікро-перегляд прогресу, ось список.
-Більш комунікабельний: Не такий фальшивий товариський, де ти можеш сказати, що тобі насправді все одно, але справжній справжній товариський, де ти насправді піклуєшся про те, що говорить інший. Ті, з ким ви спілкуєтеся, помічають це! Це дало мені кращі стосунки з усіма навколо мене, і це неймовірний досвід.
-Більше енергії: я більше не відчуваю себе млявим і виснаженим постійно, і коли відчуваю, я не насолоджуюся цим, як раніше; це страшно, коли ти розумієш, що тобі було зручно бути виснаженим / ледачим / нещасним ..
- Більше “життя”: Ви були б здивовані тим, наскільки світ відкривається перед вами, коли ви починаєте активно жити, а не сидіти за поїздкою.
-Більше вдосконалення: смішно, що коли ти досягаєш успіху в чомусь, ти починаєш шукати успіху в інших речах, іноді в справах, яких ти ніколи не робив. Наприклад, я почав займатися (цього разу серйозно) і розпочав власну справу. Обидва вони йдуть досить добре.
- Більше здоров’я: (я б просто сказав „здоровіший“, але я відчуваю необхідність дотримуватися „більшого“. Зверніть увагу, що вихід з ПМО не лікує ОКР або невротизм) З будь-якої причини, будь то відсутність стресу чи краще увага до гігієни / дієти / фізичних вправ або г) все вищезазначене, моя шкіра виглядає краще, я майже ніколи не болю в голові, раніше у мене боліли в грудях, а зараз у мене немає, моє сміття теж все здоровіше.
Я міг би продовжувати, якщо хочете, але в цей момент я відчуваю, ніби я просто блукаю. Якщо хтось із вас має якісь конкретні запитання щодо мене взагалі про щось, не соромтеся надіслати мені повідомлення.
До 92 і далі: Щоб завершити все, я просто сподіваюся, що ви всі зрозумієте, наскільки всі ви благородні, крокуючи до своїх ідеальних образів себе. Якщо що-небудь із того, що я сказав, допомогло, мотивувало, шокувало, резонувало чи провокувало, то цей пост це зробив. Та сама робота, яку багато ваших дописів зробили для мене.
Я просто хочу подякувати вам, хлопці, за те, що ви такі вражаючі спільноти. Не так багато груп таких різноманітних людей, котрі можуть виживати, рости та процвітати разом, наприклад, така: колекція людей, які справді намагаються зробити щось велике; щось, що більшість людей ніколи не робить жодного свідомого кроку назустріч або, можливо, навіть не замислюється про те, щоб побудувати себе кращим. Всі тут беруть терпіння та сили для вдосконалення, і це має бути неймовірним джерелом мотивації та гордості для всіх вас. Ким би ти не був, де б ти не був, я пишаюся тобою. Продовжуй гарно працювати.
LINK - 0 день (+ 1): Звітність!
;