Мені 20 років, в значній мірі відоме порно, і мастурбація була проблемою з тих пір, як я почав ще в дитинстві. Я почав намагатися вийти, коли я був 15, але не зміг.
Я виявив / r / NoFap громада про минулого року листопада.
Ого, моє життя настільки різне, як це було 3 місяців тому! По-перше, велика подяка вам, хлопці, тут. Наступні повідомлення були для мене дуже важливими: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2mfdn4/long_post_90_days_holy_shit_a_reevaluation_of
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=15558.0
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qi9hg/the_elephant_rope/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/25d4ei/porn_addiction_is_just_the_symptom/
У NoFap немає секретів. Лише дисципліна та бажання бути кращою людиною. Для мене NoFap - це повага. Повага до себе і повага до жінок.
Останні 5 роки я постійно утримувався, а потім повторював. То що ж було цього разу? І відповідь така: настрій розуму. Замість того, щоб зосередитися на утриманні, я зосередився на покращенні свого життя та оточення. Я не думаю, що хтось має достатньо розумової волі, щоб кинути наркоманію, поки спокуса знаходиться прямо перед ними. Тож видаліть його! Одне з перших речей, які я зробив - почати лягати спати раніше. Я різко замикаю ПК у 10 вечір різкий, холодний душ і лягаю спати.
Проблема, яку я мав з PMO, полягала в тому, що це був порочний цикл: я ненавидів себе за те, що я дивився порно, і дивився порно, бо ненавиджу себе. Мені знадобилося певний час, щоб усвідомити це, але я знайшов близько 4 місяців тому, мені дуже не сподобалося, хто я. Я був самотньою, зайвою вагою і досить вульгарною людиною, якщо чесно. І я в усьому звинувачував ПМО. Хочеш наддержав? Вони приходять в день 1, коли ти розумієш, що ти несеш відповідальність за своє власне життя і є єдиною людиною, яка може це змінити.
Тож я почав впроваджувати стиль життя такого чоловіка, яким я хотів бути, таким, яким я уявляв, що буду наприкінці днів 90. Я почав з малого: я почав займатися 3 раз на тиждень і їсти краще. Втратити вагу та приїжджати на сноуборда набагато простіше, ніж NoFap! Я почав слухати більше музики, скорочував комп’ютерні ігри (Dota 2), більше часу проводив поза межами, більше спілкувався зі своєю сім’єю, навіть брав участь у написанні журналу. І емоції прийшли (порно насправді десенсибілізує вас). Я можу бути супер щасливим і сумним за один день. І прийшла впевненість. Чорт мої друзі навіть казали мені, що вони думали, що я вище! Я навіть попросив мого розчавити.
Це стає легше хлопці. Я більше не жадаю порно чи мастурбації. Звичайно, я постійно роговий, але порно і мастурбувати - це те, чого я просто більше не роблю. Також я згадав, що я чудово трахаюся great
LINK - 90 Дні жорсткий режим
ОНОВЛЕННЯ - 310 Дні Hardmode
У мене була залежність.
Порно підкралася, коли я була дитиною, занадто молода для мене, щоб прийняти рішуче рішення, коли це було потрібно. Я закінчився найбільшою боротьбою, з якою я коли-небудь стикався. Врешті-решт сором та провина перетворилися на точку, коли я вже не міг розділити мене та ненависть до похоті. Я почав ненавидіти себе. Я сховав це від світу, я подумав: «це нікому не шкодить, тож хто насправді дбає?» Але я помилявся. Це приносило біль, це впливало на всі мої стосунки: мої стосунки з Богом, моїми друзями та моєю родиною, мої стосунки із собою та всіма людьми, на життя яких я міг вплинути по дорозі. Це вплинуло на те, як я кохав, переживав емоції, моє розуміння близькості та спосіб взаємодії з людьми. Світ став тихим і тьмяним, а порно стало калічною травмою, що відсмоктує мотивацію, мету та можливість, поки життя просто не загляне між помилками дофаміну.
Але зараз я вільний.
Я ніколи раніше не відчував стільки радості. Кожна емоція така яскрава і відчутна. Я плачу, сміюся. Все і у кожного є краса. Люди відчутні і реальні, і мої стосунки з кожним днем зміцнюються. Музика дарує мені незрівнянне захоплення. Мені здається, що робота задовольняє і займатися фізичними вправами, і в моєму житті є чиста дисципліна. Я захоплююся служінням Господу та людям навколо мене. Я людина впевнений у собі, з душевною міцністю та фізичною присутністю, що випромінює тиху впевненість у собі. Я можу бути страшним, але я воїн, який переміг, більше не пов'язаний кайдами порно.
Хваліть день хлопці. Ви цього хочете! Мова йде не про погане
;