Я дійсно не можу повірити, що я перейшов від мастурбації кілька разів на день до 180 днів, не мастурбуючи жодного разу. До Нофапа я займався випускником коледжу, який планував перейти у військову службу, бо не мав інших варіантів.
Мені було сумно 100 відсотків часу, я ніколи не був щасливий, я думав, що я щасливий іноді, але мені було дуже просто сумно раз у раз. Я пам’ятаю перший раз, коли я натрапила на нофап, поки шукала ліки від своєї тривоги / депресії. Я думав, що Нофап - бс, але я спробував все інше, тому зрозумів, чому ні. На початку це була величезна боротьба, але хлопець, я радий, що дав шанс Нофапу.
Як я змінився за 180 днів? Зараз я впевнений у собі, харизматичний та захоплений життям, у мене є набагато більше енергії, НІ депресії, НІ тривоги, прищі не очищені, розум очищений, кращі стосунки з людьми, і список можна продовжувати і продовжувати. Це схоже на те сміття, яке затьмарило мій розум, і тепер все, на що я зосереджений, - це робити те, що найкраще для мого благополуччя, і те, що робить мене щасливим.
Що я зараз роблю? Я на сьогодні в найкращій формі свого життя! Я працюю на двох роботах (фехтування та столи очікування). Я вступив до коледжу і повернусь на футбольне та бейсбольне поле. Я давно не грав у бейсбол, але я в літній команді і кидаю м'яч ТВЕРДО, набагато складніше і точніше, ніж будь-коли
Останній абзац. Оскільки багато з вас знають, що Нофап, швидше за все, не вилікує всього у своєму житті сам. Це означає, що ви не можете просто утриматися від мастурбації та продовжувати всі інші шкідливі звички. Я скоротив телебачення / Інтернет, почав більше медитувати, сильніше бити в спортзал, читати. Нофап значно спростив робити всі ці справи з будь-якої причини. Це також лише мій досвід роботи з nofap. Ви можете не мати таких самих результатів, як я. Я думаю, що nofap для всіх різний. Я відчуваю, що більшість моїх питань випарувались навколо мастурбації, саме тому я мав такі дивовижні результати.
Успіхів усім !!!
LINK - Звіт про день 180!
by MGMT011
ОНОВЛЕННЯ - Я б'ю попою соціальної тривоги
Цього разу минулого року я мав величезні труднощі, проводячи розмову з кимось; особливо незнайомі люди, цього разу минулого року я був налаштований на все життя бути будівельником або робітником, бо я просто не міг впоратися із соціальною тривогою. Я пішов до свого університетського терапевта і зірвався в її кабінеті, плачучи через свою соціальну тривогу. Я був абсолютним безладом! Приблизно через 9 місяців nofap, купа смуг, включаючи серію 250 днів; Я можу сказати, що нарешті виграю боротьбу зі своєю соціальною тривожністю. Моє занепокоєння ще не зникло на 100 відсотків, але воно вже там. Тепер я маю мужність повернутися до школи восени. Я щойно розпочав роботу в тренажерному залі маркетологом / продавцем, і це не що інше, як розмова з людьми та презентація того, що наш тренажерний зал робить людям цілий день.
У минулому році я б не був фізично здатним виконувати цю роботу, якою я займаюся. Це все ще непросто, але я можу це зробити адекватно. Яким я так пишаюся. Основна причина, через яку я так сильно хотів цю роботу, полягає в тому, що я знаю, що деякий час, виконуючи цю роботу, повністю позбудусь останньої трішки тривоги, яка залишилась у мене.
;