У мене не завжди була тривога - це те, що я розвинув згодом у житті. Коли він все-таки розвинувся, хоча стало дуже погано. Це сильно понівечило мене і торкнулося багатьох сфер мого життя. Я почав це помічати в середині шкільних років.
Протягом цього часу я переходив від періодично мастурбувати до того, щоб робити це щодня, іноді кілька разів на день. Ця звичка тривала тривалий час.
Я взяв 2 років між середньою школою та коледжем і працював над тим, щоб заощадити та з'ясувати, яку кар’єру я хотів би зробити. В кінці тих років 2 влітку перед моїм першим семестром коледжу я знайшов інформацію, яка стосувалася не мастурбування до нижчого рівня тривоги. Того літа я, мабуть, мастурбував кілька разів у місяці 3-4. За цей час я почувався чудово. Моя впевненість була високою, я міг поговорити з ким-небудь і провести бесіду. Я почував себе більш настороженим і живим і просто почував себе добре взагалі навколо.
Швидкий перехід до мого першого семестру в коледжі та погані дійсно погані прищі. Мені стало погано щодо моєї шкіри, але моя тривога все ще була керованою. Однак я почував себе погано щодо своєї зовнішності і хотів звільнення. Вгадайте, що я знову почав робити. Це стало кілька разів на день дуже швидко. Було добре зробити це ще раз і просто звільнити. Я продовжував це робити кілька разів на день протягом досить тривалого часу. Рівень тривожності в цей момент високий.
Я зрозумів це і перестав мастурбувати, думаючи ще раз, що це може бути головною причиною мого занепокоєння. Швидше вперед ще на пару місяців моя шкіра стає набагато чіткішою, і я знову почуваюся добре щодо своєї зовнішності. Я не мастурбував, і моя впевненість знову піднімається, але я трохи замислююсь .. Можливо, саме вугрі спричинили стрибок моєї тривоги, а не проблема з порнографією та мастурбацією. Я кілька разів повторюю цю думку, і помічаю, що почуваюся добре і впевнено. Я думаю, що це, мабуть, були лише прищі, і я відчуваю себе невпевнено щодо своєї зовнішності.
Я прокидаюся одного дня і вирішую витягнути добрий старий ноутбук. Я викрутив одну з них і миттєво шкодую. Це може здатися дивним, але, як тільки я зламав горіх, я відчув, що щось покидає моє тіло (крім сперми.) Я відчув себе трохи виснаженим, і якийсь душевний туман я відчув, як купа позитивної енергії покинула моє тіло. Тривога повертається. Повертається важко. Це не прищі, це було насправді моєю звичкою.
Я вирішив припинити перегляд порно і мастурбувати. Я лише тиждень або 2 в нього знову, але я можу відчути, як моя впевненість знову підвищується. Я встановив зв'язок, і мені не потрібно більше причин порушувати звичку. Я більше не хочу спостерігати, як люди підробляють секс і виходять.
Якщо я хочу, щоб секс був таким поганим, я сам вийду і шукаю його. Я не бажаю торгувати, відчуваючи себе впевнено, живим і настороженим на коротку мить задоволення. Я сподіваюся, що хтось страждає від занепокоєння, він спробує це і матиме успіх без фапу.
Давайте станем найкращими, що ми можемо бути, і переживемо свої фантазії в реальному житті, а не спостерігатимемо, як незнайомі люди роблять фальшивий секс на екрані і задовольняємо себе. У мене є всі причини, якими мені потрібно зупинити цикл, сподіваюся, ви всі знайдете свій. Залишайтеся міцними, це того варте.
Я зараз 20. Я використовую ще з класу 8, але важке використання почалося в середній школі.
Tldr - Мастурбація була великою причиною для мого занепокоєння, в чому я не хотів визнавати себе. Я зупиняюся, сподіваюся, ви теж.
LINK - Немає експерименту з соціальною тривожністю Fap
by ChocoDipp
;