На початку середини 20-х років я знав, що щось не так. У мене були б проблеми в ліжку, і це мене вразило б. "Як у когось такого молодого можуть виникнути такі проблеми?" Я б подумав про себе. Бували випадки, коли я навмисно уникаю спроб повернути додому дівчинку, побоюючись за свій виступ. Я підозрював, що причиною є порно, але це було трохи до виходу таких досліджень, як ваш brainonporn. Лікарі не знали, оскільки порно з високим потоком - нещодавно проблема здоров’я, яка не торкнулася попередніх поколінь чоловіків, які використовували плейбой журнали.
Я повільно почав скорочувати порно, і протягом кількох місяців я бачив ознаки того, що це покращується. Не дуже добре, але підтримка ерекції була можливою. Я все ще боровся туди-сюди і переживав рецидив, як багато хто з вас. Це був порочний цикл - я не міг добре виступати, я був би розчарований, тому б повернувся до PMO, а потім це погіршило б мою ефективність.
Поки я по-справжньому не вирішив покласти ногу, і я повністю вільний. Я думаю, минув більше року. Останні 15 разів, коли я нещодавно займався сексом, вони були не лише успішними, але мало хто з дівчат доповнив мене тим, наскільки я був «гарним» і як довго міг їхати.
Ось ось мої поради від колеги-космонавта nofap в ліжку:
- Порно набагато гірше, ніж мастурбація. Також не слід мастурбувати, але не настільки шкідливо. Порно робить ваш мозок перепровідним, щоб ви не виправлялись у звичайних обставинах. Мастурбація існувала протягом історії людства: це нормально, і наші діди це робили. Це не вб’є вас, якщо ви поправитесь суто за допомогою фантазії.
- Навіть дати собі перший КРОК у перегляді порно, як-от "Я просто перегляну перші 50 секунд відео, де вона не роздягнеться" - це ризикований крок. Це змусить вас спуститися далі сходами. Просто зупиніться на самому початку. Це ключ до тривалої «смуги».
- Смуги НІ. Ви не повинні рахувати дні, коли ви проходите без порнографії, ви повинні вилучити це зі свого періоду життя. Це вас заплутає. Якщо ви віддаєте перевагу справжнім жінкам перед комп’ютером, просто назавжди попрощайтеся з порно.
- Іноді це нормально, щоб не перебувати на 100% прямо упродовж усього часу, коли ви займаєтесь сексом. Якщо ви ходите на це близько 20 хвилин, і ви хочете зробити перерву, щоб не надути вантаж рано, нормально, щоб ваш пеніс передихнув. Не чекайте, що ваш член стане стрижнем супермена, якого ви бачите в порно - актори-чоловіки теж роблять перерву, але ви просто ніколи не бачите цього на екрані.
- Перестань зосереджуватись на тому, що вона хоче. Добре хотіти догодити жінці, але для того, щоб вона почувала себе добре, ВИ спочатку повинні почуватись добре. Замість того, щоб турбуватися про те, що вона буде думати, якщо ви не можете підтримувати постійну ерекцію, просто дозвольте собі насолоджуватися усім: понюхайте, як милі її волосся, відчуйте, наскільки теплий клітор, потопіть у її стогонах. Це допоможе вам триматися більш прямо.
- Передчасна еякуляція тісно пов’язана з еректильною дисфункцією. Ви попередньо закінчуєте, коли ваш член боїться, що він не зможе зберегти поточну ерекцію. Чим краща якість вашої ерекції, тим менша ймовірність перезакінчення. Це означає Нофап.
- Ефективність - це вбивця #1 в ерекції. Ви повинні розслабитися. Я не можу підкреслити, наскільки це важливо. Я знаю, що це важко, але це обов'язково. Що я роблю, - це сказати дівчині, що я хочу її повільно та розслабитися, і, можливо, навіть попрошу її спочатку помасажувати мене. Це знімає тиск з вас, воно також знімає занепокоєння з неї, і мені чесно подобається розслаблятися.
- Дотримуйтесь кількох позицій, з якими вам зручно. Чим більше позицій ви намагаєтесь, особливо новіші, тим більший бій у вас.
- Секс повинен бути близьким часом між двома людьми, і намагайтеся уявити свою партнерку таким чином, а не припускати, що вона буде там, де знаходиться ваш приймач. Спробуйте викинути те, що порно запрограмувало наш мозок, вважаючи, що це жінки. Це складно, але це можна зробити. Це робить секс набагато успішнішим і приємнішим.
- Не потрібно бути “добре в ліжку”. Насолоджуйтесь своїм часом, займайтесь безпечним сексом і пам’ятайте, що помилки («лайно, я рано прийшов») трапляються навіть у чуваків, які не постраждали від порно.
- Намагайтеся не їсти занадто багато перед сексом. Роздутий живіт для цього не підходить.
LINK - 10 Заповіді сексу: історія успіху (чисті роки)
ПОШІЙ ПОШТ:
Я переживав тут найдовшу серію (майже рік чи більше, з кількома рецидивами протягом першого місяця), і я почуваюся набагато впевненіше у всьому.
Вчора ввечері був чудовий секс (насправді двічі), і впевненість завжди висока.
Відновлення займає тривалий час. Мені було потрібно як 4 ~ 5 повних місяців, перш ніж я почав бачити результати. Більшість людей повинні усвідомити, що стає значно простіше після перших місяців 3.
Мені вже близько 20 років. Використовуючи порно з 7-го або 8-го класу, але я серйозно ставився до середньої школи, я думаю. Так як з 16 чи близько того.
LINK - від паркуфарку
;