Мені 21 рік, 6 футів, спортивної статури, і жінки кажуть, що я гарний. Не хвастощі, але я просто даю вам опис. Більшу частину свого життя я займався спортом, тому завжди був у досить хорошій формі.
Я запустив NoFap, тому що після п'яної ескапади з кількома самками - як ви здогадалися, я не зміг піднятися. Я не зміг це врятувати, щоб врятувати своє життя. Я не міг це підняти, якщо (вставте того, хто, на вашу думку, гарячий), стоїть немовлям від мене голим. Після соромних ночей вибачення і "я розумію, це трапляється". Я загубився. Як це могло статися? Після годин роботи в Google, шукаючи відповіді, я вирішив, що зі мною щось фізично не так. Я звернулася до свого місцевого лікаря, а той відправив мене до спеціаліста. Цей фахівець не міг зрозуміти, що зі мною сталося, тому він перенаправив мене до іншого спеціаліста. Після перенаправлення кілька разів, нарешті, я був перенаправлений до доктора Ву. Доктор Ву провів мені деякі тести і вирішив, що він повинен стимулювати ерекцію в мені, щоб зрозуміти кровотік. Отже, доктор Ву взяв 6-дюймову голку і ввів в бік мого в’ялого пеніса. Поки я пишу це, я все ще морщуся від нестерпного болю, маючи 6-дюймову голку у вашому члені. Коротше кажучи, доктор Ву сказав, що зі мною фізично нічого страшного і що мої проблеми з ЕД мають бути нервами. Тож він ляснув мені рецепт віагри в руку і відправив мене в дорогу.
Тож я не знав, що сталося. Таблетки працювали тоді, коли мені це було потрібно - іноді. Але це все одно змусило мене не закінчити, якщо це не я закінчував. Якщо ти знаєш про що я.
Я студент одного з найкращих університетів країни, і зрозумів, що використовую порнографію, щоб справлятися зі стресами життя. Наприклад: Важкий день? Порно Бійка з батьками? Порно Підходить тест? Порно Це стало так погано ... Я використовував його кожен день ... роками ... і я використовував все більше і більше тверде порно. Скажімо просто, я був у досить темному місці.
З Божої благодаті я знайшов цей субредіт. Я знайшов відео YourbrainOnPorn про те, як хлопець зафіксував свій PIED. На вашому brainonporn є тест, щоб зрозуміти, чи є у вас PIED чи просто ЕД. Я рекомендую зробити цей тест. В основному, якщо ви скептично ставитесь до всього цього, спробуйте Fap без порно і подивіться, що станеться. Якщо ви не можете це підняти або це важко - fap з порно. Якщо ви виявите, що можете легко це зробити за допомогою порно, але вкрай складно це підняти і закінчити, не продовжуючи порно-відео, - ви попросили. МІНІМАЛЬКИ легкий випадок цього. Коли я провів цей тест і виявив, що більше не можу його витримати без порно - я збентежився. Я швидко зайшов на YourBrainOnPorn і почав читати. Я читав про PIED і відповідаю кожному симптому. Я знайшов NoFap і знав, що повинен змінитись.
Тому я поставив собі за мету 90 днів. Як ви здогадалися, я повторно працював протягом 2 днів. Я робив це знову і знову кілька разів. Як і багато хто, хто запускає NoFap, вони починають наполовину. Повністю.
Загалом, я ніколи не отримував вигоди від NoFap, поки не змінився. Я не на 100% зцілений, але моє життя кардинально покращилося. Це справді так, як тільки ви перестаєте копатись, у вас виникає поштовх енергії, щоб вийти і здійснити свої мрії / цілі. Знову ж таки, я кажу, що у вас значно зросла мотивація. Якщо ви сидите всередині і спостерігаєте за Netflix цілими днями, роблячи NoFap, ви не збираєтеся змінювати своє життя. Щоб досягти успіху в NoFap, принаймні з мого досвіду, вам потрібно активно виходити та міняти його. Не можна чекати, поки хтось інший чи щось інше змінить це. NoFap магічним чином не здійснить ваші мрії, він просто полегшує вам їх здійснення.
Отже, це кілька невдалих спроб пізніше, і я зробив це понад 65 днів. Я хочу долучитися до змін, які я особисто пережив. І я збираюся внести їх до простого для читання списку:
- Дівчата посміхаються мені майже кожного разу, коли я йду вулицями
- Вміти дивитись людям в очі, коли ви розмовляєте з ними
- По-справжньому змістовні розмови
- Кращі розмови
- Дівчата дають мені свої телефонні номери. (Такого ніколи раніше не траплялося зі мною)
- Дівчата по-справжньому всюди мене. (Такого ніколи раніше не траплялося зі мною)
- Краща постава
- Прокинутися легко
- Більше енергії, щоб робити речі
- Більше мотивації
- Бігаю майже кожен день. Я ніколи не почав бігати до цього виклику.
- Ось щось, що мене повністю заблокувало: Я ЧИТАЮ КОЖНОГО ВІЧІ. Ого. Я ніколи не читав. Зараз у мене спрага нових книг.
- Я більше телефоную до своїх батьків, і вони кажуть, що я здаюся щасливішим.
- Я можу тягнути довгі робочі дні, не відволікаючись - по суті, мій фокус покращений
- Я не витрачаю незліченну кількість годин у соціальних мережах, як раніше
- Я отримую бурхливу ерекцію, коли інтимно з жінками
- Секс краще
- Дівчата кидались на мене кілька разів під час цього виклику - я займався сексом / статевим актом близько 5 разів під час цього виклику.
- Я відчуваю, що мій голос поглибився
- БІЛЬШЕ АКНЕ
- Не так підкреслено
- Я медитую майже щодня. Ого. Ага. Розмірковуючи. Я думав, що ці речі дурні, але це дуже допомагає. Я рекомендую завантажити HeadSpace, щоб розпочати - це додаток у магазині програм, і хлопець робить 10 сеансів безкоштовно, а потім дає можливість заплатити за більше.
- Я харчуюся надзвичайно здоровим.
- Я не їжу фаст-фуд
- Я справді не їжу цукор
- Мої волосся на грудях виросли в 2x, починаючи цей виклик, ніж це було раніше.
- Вміти дивитись моїм батькам в очі
- Коли я їду додому, не підробляю фальшивки
- Дивлячись мамі в очі і не відчуваючи провини.
- Емоції повернулися
- Бути впевненішими
- Музика звучить краще
- Більше мотивації до життя
Ось мої поради для початківців або людей, які вже можуть використати імпульс у виклику (знову ж таки у формі списку, так що його легко читати):
- Завантажте програму під назвою ProductiviT - вона є безкоштовною в магазині програм, і що вона робить, це розбиває вашу роботу на менші “робочі сегменти”. В основному, ви не можете торкатися телефону, поки не почуєте, як сповіщення спрацювало. Це надзвичайно допомогло мені з прокрастинацією та проблемами залежності від соціальних мереж. Я подав із ними заявку на бета-тестування і використовую її ~ 50 днів. Цей додаток. Використай це. Я ним користуюся під час навчання. Я використовую його для розробки. І в ньому є черепахи. Ця проста програма допомогла мені більше, ніж ви знаєте. Ось посилання: appstore.com/ProductiviT
- Послухайте мікшети Еріка Томаса. Просто зайдіть у свою кімнату, посидьте і послухайте цілу композицію. Я гарантую - коли ви вийдете зі своєї кімнати, ви не будете робити фас.
- Читайте цей підредагування приблизно 15 хвилин на день. Бачити, як інші люди переживають те, що ви переживаєте, допомагає. І полегшує перенесення ваги, яку ви носите.
- Медитуйте щонайменше 10 хвилин на день. Зайдіть на YouTube і знайдіть відео і зробіть це. Це безкоштовно.
- Запишіть “Чому ви це робите”. Запишіть це на папері. І покладіть цей папір у свій стіл чи щось інше. Прочитай цей аркуш паперу, прокинувшись.
- Попрацюйте над власною розмовою. Причина того, що ти так багато разів зазнаєш невдачі, полягає в тому, що ти не віриш у себе. Я був таким, як ти. Може навіть гірше. Я змінився так, що казав собі, що знову і знову вірю в себе. Я не вірив у себе на початку - але я все говорив собі, що вірив, і зрештою - я почав вірити, що можу це зробити.
- Так, це грубо, але про це потрібно говорити. Не бійтеся, якщо ви періодично розряджаєтесь під час попису після вправ. Це саме ваше очищення тіла. Це нормально. Вашим тілом робили достатньо цього матеріалу роками, думаючи, що він позбудеться його в кінці дня. Тож мусить навчитися цього не робити. Отож, поки ваше тіло вчиться не робити величезної кількості “нарощувань”, ви збираєтеся виписати частину з них під час попису - воно не відчуває себе добре. Це просто спорожнення.
- Телефонуйте мамі майже кожен день. Повірте мені, розмова з батьками допоможе вам залишатися здоровими. І вони люблять чути від вас.
- Їжте здоровіше. Це допомагає.
- Займатися майже кожен день. Що я люблю робити, це бігати близько 10:XNUMX вночі. Ці дні я абсолютно розчавлюю. NoFap дав мені величезний приплив енергії. Вправляйтеся кожен день. Якщо я не займаюся майже кожен день, це стає грубим. Велика рекомендація: вправи.
- Отримайте партнера з підзвітності. Опублікувати в subreddit. Я отримав один, і ми були один з одним протягом перших днів 30. Це дуже допомогло
- Потрібно 30 днів, щоб щось перетворилося на звичку. Дойдіть до 30 днів, і вага, яку ви носите, стає набагато легшою. Однак не забувайте, що ви все ще носите тягар на своїх плечах.
- Не обмежуйте. Не роби цього. Це безглуздо. Не роби цього. Навіть не один раз.
- Ви збираєтеся вдарити по рівних. Не бійтеся, ваш член більше ніколи не запрацює. Це буде. Покатай його.
- Запишіть, скільки днів ви їдете. Я рекомендую 30 днів, а потім перенастроюватися звідти, коли ви туди потрапите.
- Вирішіть, чи збираєтесь ви робити жорсткий режим. Вирішіть, чи будете мати стимул лише від реальних людей. Запишіть свої цілі за допомогою NoFap та будьте дуже конкретні.
Якщо я придумаю більше, я точно повернусь і додам ще. Але це моя історія. Я майже вирився з цієї нори. Я думаю, що я, мабуть, на 90% шляху. Мої стосунки надзвичайно покращились. Я дуже рада, що взялася за цей спосіб життя.
Зараз у мене є справжня потяг до життя.
Спасибі за ваш час. Перш ніж вийти, я хочу залишити вас однією з моїх улюблених цитат:
“Я ненавидів кожну хвилину тренувань, але сказав:“ Не кидай. Потерпіть зараз і до кінця свого життя живіть як чемпіон ".
LINK - 65+ днів NoFap - ви не пошкодуєте, прочитавши те, що я маю сказати.
by helgar1993
;