Нарешті мені вдалося подолати цю головну проблему у своєму житті. 7 років руйнування закінчено. Протягом 4 років я намагався досягти 90 днів. Я вже багато разів досягав 21, 30, 40 тощо. У цій серії я вперше досяг 70-го дня і почав переживати ВЕЛИКІ зміни у своєму мозку, тілі та житті. Я ніколи раніше цього не відчував за весь час роботи на NoFap. Справжні зміни, яких ми всі прагнемо на NoFap, насправді почалися.
Є так багато переваг, щоб перерахувати, але ось деякі:
- Цілком щасливіше.
- Емоції більш сильні, напружені почуття, включаючи смуток.
- Інтелект гостріший, я дотепніший, краща пам’ять. Наближаються яскраві спалахи мого життя - я так багато забув і навіть не знав.
- Не боїться дивитись на людей і розмовляти з людьми.
- Є енергія, щоб робити щось. Хочу встати вранці. Я в захваті від завтрашнього дня. Здатний на все. Не так сильно турбуватися про речі, наприклад, про те, що я буду робити, якщо станеться те чи інше, тому що зараз я більше здатний вирішувати ситуації.
- Музика набагато краща. Насолоджуючись відеоіграми набагато більше. Їжа на смак краще. Фільми приємніші.
- Зовнішній вигляд значно покращений. Очі яскравіші, більші та кольоровіші. Шкіра зараз здорового кольору. Всі прищі зникли (у мене були з 13 років, і лише зараз після цієї смуги вони зникли). Тіло зміцнено і виглядає більш повним, мускулистим, пропорційним.
- Фізично підтягнутий і сильніший. Я можу застібатися на блискавці і робити речі так швидко, рухаючись зі швидкістю світла одну секунду, а потім повністю сповільнювати наступну, не задихаючись ... Я в формі, як у дитинстві.
- Можу зосередитись на речах своїми очима. Крім того, я бачу більше деталей перед собою, як я йду вулицею і бачу кожну деталь, відображення будівлі у вікні, дивлячись на людину, що йде переді мною.
- Я сміюся набагато більше і більше насолоджуюся гумором.
Зміни, які я почав відчувати, були не хто інший, як моє життя, яке повернулося після того, як мене приховували протягом 7 років (майже 8 років). Думаючи, я був мертвий усі ці роки і навіть не знав цього!
Якщо ви коли-небудь отримували лише близько 30 днів, або 50, або навіть 60, я не думаю, що ви ще пережили справжні зміни, які відбуваються після тривалого часу безшлюбності (до речі, це жорсткий режим 100 днів).
ЯК УСПЕХУ: Причина, по якій мені вдалося цього разу після невдачі протягом останніх 4 років, полягає у використанні єдиної техніки, яку я вперше почав використовувати на початку цієї серії, якою я зараз поділюсь: Тікай від усіх спокус! Не намагайтеся боротися зі спокусами, тікайте від усіх! Це означає:
- Перестаньте дивитись на тіла жінок, коли ви йдете вулицею, зосередьтеся на їх обличчях.
- Перестаньте фантазувати про секс чи сексуальні ситуації.
- Перестаньте думати про секс і сексуальність повністю.
- Перестаньте переглядати сексуально заряджені музичні відео.
- Перестаньте дивитися сцени сексу.
- Перестаньте дивитись рекламу білизни.
- Біжіть від сексуальних ситуацій.
- Біжіть від сексуальних тригерів.
- Уникайте збудження.
Ця техніка - це те, що завжди застосовувалося людьми з давніх часів, і це все ще те, що люди вчать сьогодні. Наприклад, ось двоє хлопців, які також викладають це: http://www.yourbrainrebalanced.com/…ousal-method-celibacy-of-body-and-mind.14525/
http://www.yourbrainrebalanced.com/forum/threads/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/
Хтось інший відкрив цю техніку: «Я досягнув найкращих успіхів і почуваюся найбільш врівноваженим, прийнявши спосіб мислення, який не викликає сексуального збудження. Вигляд затримує відновлення. Думки про секс затримують відновлення. Я відчуваю це зараз. Я перебуваю в такому місці, де миттєво витісняю з думки будь-які сексуальні думки. Це працює добре ".
...
Ви повинні розуміти, що ваш мозок змінив PMO, і що ваш мозок повинен зазнати ще одну зміну, щоб повернутися до нормального стану. Не спускаючись тими самими старими нейропроменевими шляхами, дивлячись на сексуальні фотографії та думаючи про сексуальні думки, ви починаєте змушувати ці нейропути голодувати. Ви перестаєте ними користуватися, і вони припиняють свою діяльність.
Я думаю, що всіх мотиваційних постів, причин, які люди дають собі, щоб зупинити ОМП, незліченних постів, які аргументують, чому ПМО поганий, ніколи не буде достатньо, щоб хтось зупинив ОУП. Я думаю, що залежність настільки сильна, що коли хтось спокушається і не відходить від нього, він поступиться незалежно від того, яку мотиваційну цитату їм скажуть. Зараз я не кажу, що всі мотиваційні речі не є корисними, просто єдине, що мені спрацювало, це техніка, яку я пояснив вище.
Якщо ви багато разів вирішили остаточно зупинити PMO і все ще відступаєте, ви робите щось не так. Я пережив те саме, і ТІЛЬКИ коли я змінив тактику та застосував техніку «блуду втечі», я зупинив PMO.
Ось кілька порад. Перестань думати, що ти зміниш свої шкідливі звички “одного дня”, що ти почнеш змінювати своє життя на краще “одного дня”. Вам потрібно це зробити зараз. Ви МОЖЕТЕ це зробити зараз. Зробіть перший крок зараз.
Якщо ви багато разів зазнавали невдач, намагаючись досягти успіху, і це було навіть багато років невдач, не втрачайте надії. Подивись на мене. Я був таким, як ти, і подолав це.
Якщо ви чули, що жорсткий режим є надмірним, або те, що робити NoFap насправді не допомагає, не вірте. Утримання сперми є настільки важливим для життя чоловіка. Мало того, але життя, наповнене порнографією та сексуальною стимуляцією, сексуальним мисленням, фантазуванням, вигулуванням тощо, насправді змінює мозок і істотно знижує якість нашого життя. Я думаю, що це може бути основною причиною того, чому сьогодні багато чоловіків дивуються, чому вони були такими щасливими та яскравими, як діти, але після досягнення ними статевого дозрівання вони цього вже не сталося.
До речі, зміни не переставали надходити. Все більше і більше моїх сил і життя збільшується, і, здається, це ніколи не закінчиться. Можливо, через 7 років я обійду повне коло і повністю повернусь до звичного стану? А може, це станеться раніше цього? Я насправді не знаю, як це працює докладно. І вибачте, що ця публікація така довга. Я намагався з усіх сил редагувати його.
LINK - 100 днів! Як я це зробив після спроб 4 років, і дивовижні переваги.
by Neonic95
;