Цього разу в минулому році я навчався в коледжі, і у мене було величезне занепокоєння, і я був у SNRI. Навіть за допомогою ліків я не був у достатньо хорошій формі, щоб презентувати свою презентацію на одному зі своїх занять. Мене змусили відкласти на рік. Незабаром після цього періоду я виявив nofap.
Сьогодні я виходжу з SNRI, щоденно розмірковую, ходжу в тренажерний зал 3 рази на тиждень, холодний злив майже щодня (взимку стає набагато важче), і я маю 75-денну серію! Це найкраще, що я відчував за останні роки, і nofap - це велика роль у цьому.
Заходячи на свою презентацію сьогодні, я все ще нервував, але я добре пострілив, і тепер я відчуваю себе чортово фантастичним. Я справді відчуваю, що nofap робить мене набагато впевненішою, енергійнішою людиною, і я сумніваюся, що я міг би зіткнутися зі своїми страхами без цього.
Я все ще перебуваю в процесі зцілення, але все виглядає набагато краще, ніж було. Доброго дня, хлопці, і, будь ласка, не кидайте свою смугу на кілька секунд задоволення, її ніколи не варто!
Це може бути важко виділити переваги nofap з такою кількістю різних змінних, що трапляються в ході моєї смуги, але погано даю це найкращим чином:
- Величезна кількість окулярів, більше не дивись на землю
- більше впевненості
- Я часто відчуваю напругу після сну 6
- Взагалі вставати з ліжка набагато легше, я не відчуваю себе гроггі майже так сильно
- У мене взагалі більше мотивації, це допомагає вивченню та розвитку позитивних звичок
- Мозковий туман пішов! Це одна з моїх улюблених переваг. (медитація тут безумовно зіграла свою роль)
- Набагато вище вдячність для жінок (за їх зовнішній вигляд та особистість)
- Я почуваю себе краще, тому що мені вже більше нічого не приховувати, коли я не дивлюсь порно. Я просто відчуваю менше провини взагалі.
Я б, мабуть, перерахував деякі інші переваги, пов’язані з жінками, якщо я коли-небудь поставлю себе в ситуацію, щоб бути поруч з ними, і можливості це зробити насправді немає, якщо це не багато роботи (я також в курсі інформатики, який не допомагає ха-ха). На даний момент це для мене не є пріоритетом.
Редагувати: Забув згадати про ім 21.
Я можу вказати на ці два неймовірні джерела, які справді допомогли мені зійти з місця.
Простір для голови надзвичайно хороший для початківців, і я б точно рекомендував його замість іншого. Після 10 днів я заплатив за 3 місяці простору, тому що мені було простіше, ніж просто сидіти в своїй кімнаті без вказівки. Вам дійсно не потрібно платити за це, хоча з часом приблизно через 2 місяці вам стане зручніше просто сидіти у власній кімнаті і довше зосереджуватися.
Навіть за допомогою програми іноді може бути важко зробити медитацію щоденною звичкою, тим більше, що ви можете не відчувати результатів до декількох тижнів / місяців. Я дійсно думаю, що довгострокові вигоди дійсно хороші, тому вам варто спробувати дотримуватися цього!
Як сказано на зображенні, медитація - це не відсутність думки, а практика нерухомості. Дуже часто у людей виникають думки під час медитації, особливо на ранніх термінах, але ніколи не відчувають, що у вас виникає думка. Як тільки ви зловите себе, просто поверніть свою увагу на подих 🙂
Це досить довга вітряна історія, але tl; dr полягає в тому, що я взяв snri, щоб зняти своє занепокоєння щодо коледжу, і це, як би вдалося, але я використовував їх занадто пізно. На щастя, я пробув у них не більше 3 тижнів. Я їх абсолютно ненавидів. Звичайно, я весь час був штучно щасливішим і безтурботнішим, але я просто відчував дивне відчуття, що насправді не є собою. Я почав це помічати лише тоді, коли мене повісили з друзями.
Той, хто переживає велику тривогу / депресію, не пробуючи CBT, nofap, холодний душ, фізичні вправи та медитацію, тоді не приймає SNRI. Вони, звичайно, простий спосіб обійти ваші проблеми, але вони того не варті. Використовуйте їх лише як останню лінію оборони.
LINK - День 75: Я зіткнувся зі своїм найбільшим страхом
By conormcfire
;
