Я вважаю, що найкращими перевагами nofap було зростання самодисципліни, впевненості в собі та насолодження маленькими радощами життя. Ця подорож пробудила життя.
Я маю на увазі, що в цей час я дуже багато думав про своє життя і більше, ніж коли-небудь дізнався про себе. Я думаю, що моя самовпевненість переросла на інший рівень. До nofap я відчував себе часом дуже впевнено, але відчуття може бути на наступному тижні догори дном. У наш час впевненість у мене глибша. Мої життєві цінності сьогодні набагато зрозуміліші, ніж раніше, коли я проходив, і я активно думав над ними і роз'яснював для мене значення. Тому я думаю, що сьогодні моя самовпевненість перебуває на більш глибокому рівні, це більше схоже на справді довіру своїм життєвим цінностям та вірі у свої цілі. Я вважаю, що всі повинні думати про це, адже справжня самовпевненість виходить глибоко від природи, це не те, на що ти можеш діяти.
Ця подорож була подорожжю до реальності. Я думаю, що головним недоліком PMO є реальність, яка втікає. Я не усвідомлював цього до nofap, але в цей день я все це чітко бачу. І найгірше в PMO - це порно. Я думаю, що всі знають різницю почуттів після сесії між PMO та MO. Я вважаю, що причина цього ясна, і один із них - гормональний. Коли ми дивимося порно, ми постійно шукаємо більш шокуючі відео, і це спричиняє плутанину та перевантаження в центрі дофаміну, що призводить до почуття лайна. Отже, ми отримуємо занадто багато шоків і занадто багато дофаміну. Це не природний спосіб отримати його. Інший головний недолік - більш психологічний, але може залишити більші шрами. Це втеча від реальності. Тож коли вам щось нудно чи погано, ви починаєте дивитись порно і забуваєте все погане. Ви уникаєте реального життя і фантазуєте про речі, які не є вашим справжнім життям. Ви викидаєте контроль із реального життя у фентезі-життя, а коли закінчили, відчуваєте сором і лінь. Ви відчуваєте сором за те, що ви дивилися, і, можливо, скільки часу витратили на це. Ви також розумієте, що погані речі нікуди не зникли, навпаки, вони гірші у вашій свідомості, тому що ви почуваєтесь слабшими зараз і знаєте, що нічого не робили для того, щоб покращити ситуацію чи впоратися з нею. І ти знаєш, що міг би щось зробити з цими речами, але ти відчуваєш себе таким слабким, і вся твоя увага зосереджена на тобі самому і тому поганому почутті, тому вся твоя енергія йде на „зцілення почуття” або „очікування того, що краще почуття повернеться. Отже, речі ще треба зробити. Ця дія підтверджує „почуття невдахи” - час від часу впливайте на PMO, і ми всі знаємо, що це не може бути добре для нас.
Тож PMO - це поганий спосіб уникнути реальності. Існує велика різниця у відриві від реальності, наприклад, у спорті, відеоіграх, реальному сексі та в багатьох інших релаксаційних заходах. Я навіть думаю, що мастурбація може бути здоровою, якщо це робити правильно, але я не впевнений, що легко ослабити людський розум і не говорити про залежність від ПМО. Але візіо полягає в тому, що вам слід мастурбувати, не втрачаючи з уваги реальність. Можливо, саме так ви думаєте про свою справжню партнерку і як справжній секс, можливо, саме з нею. Інший спосіб - це зовсім не фантазування, просто перебуваючи в момент і відчуваючи почуття мастурбації. Я думаю, що це повинен бути спосіб здоров’я мастурбувати, не почуваючись погано після сеансу, і це не повинно відштовхувати вас від реальності. Але, як я вже сказав, я не впевнений, що це можливо для слабкого людського розуму, можливо, мені слід перевірити це колись у майбутньому.
Минуло 90 днів після мого останнього рецидиву, і я почуваюся чудово. Я дозволив собі справжній секс, тому це не був жорсткий режим, і я думаю, що це не було необхідним у моєму випадку. Я також хочу підкреслити, що моя подорож nofap пройшла не лише 90 днів. Я провів у цьому близько 8 місяців. 90 днів - це лише моя остання і найдовша серія.
LINK - 90 днів позаду, мої переваги та аналіз PMO
ПОЧАТКОВЕ ПОСТ - Я просто такий щасливий
Я просто хочу сказати, що я такий щасливий, що знайшов цей nofap півроку тому. Я так захопився мастурбацією порно від приблизно 13years до 21. Фапінг був для мене заміною реального життя та виходу з реального світу в мій світ фантазії. Зараз настав день 24, і я знаю, що це збережеться. У мене в минулому році була смуга днів 60, але тоді я почав сумніватися в цілому, що не відбулося, і я повторився. Згодом я думаю, що мій рецидив і зник до nofap, я зрозумів, що у мене є багато виправдань, щоб дозволити собі знову відмовитись, але глибоко в глибині душі я знав, що це не добре для мене.
Я думаю, що ця нерічна радість зробила мене на сьогодні набагато жорсткішим хлопцем. Сьогодні моя самодисципліна в усіх справах краща. Я стою за своїми життєвими цінностями і частіше залишаю зону комфорту. І я думаю, що моя зона комфорту дуже розширилася за останні 6 місяці. Сьогодні я знаю себе краще, і я знаю, що звір всередині мене прокидається. Але ще довгий шлях. Мені потрібно навести мозок у формі та відновити дофаміновий режим до заводських налаштувань. Я маю подякувати вам усім за мотиваційні та заохочувальні писання тут і сподіваюся, що ви, хлопці, продовжуєте такий спосіб життя!
;