Моя подорож NoFap розпочалася 3 місяцями тому. До того, як я почав NoFap, я працював один раз або два рази на день, починаючи з віку 12 до 21. До того, як я знайшов NoFap, я завжди був втомлений, депресивний, боровся зі своїми оцінками в коледжі.
Цей веб-сайт був найбільшою підтримкою в моїй подорожі. Кнопка запобігання рецидиву була рятівною. Я зіткнувся з жахливою рівнинною лінією приблизно в день позначки 50, який тривав близько двох тижнів. На шляху я стикався з багатьма тригерами. Дізнавшись, що ці сильні емоції врешті-решт проходять, я зіткнувся з багатьма вигодами від невдач
- Підвищена впевненість
- Я бачу жінку по-різному як людину, а не як сексуальний об'єкт,
- Я можу підтримувати контакт з очима краще, ніж раніше, і почав більше вправлятися
Я почав медитувати і приймав холодний душ і почав читати деякі пропоновані книги на NoFap. Я відчуваю, що найбільша зміна з моменту початку NoFap - це вкладення більше часу на себе, вправляючи більше, їжу кращу їжу, підвищену впевненість у собі та бути комунікабельнішим, я продовжуватиму з NoFap, оскільки бачу багато переваг від утримання від пмо. Я продовжуватиму свою дорогу
LINK - Мій звіт про день 90
by ценер21
;