Протягом останніх 2 років я роблю фапсінг 4-7 рази на день, зараз мені 21 рік. Як і ваш середній наркоман порно, я почав з "м'якого порно", і з роками мої фетиші та інтереси різко змінилися. Врешті-решт я отримав PIED і не міг отримати важких зусиль або O під час сексу з дівчиною, з якою я бачився приблизно 2 тижні.
Крім моєї залежності від ПМО, в минулому році я став залежним від медикаментів і сигарет СДВГ, а також пив надлишки. Я щодня курив цигулки 10-15. Я також би подвоював або потроював дозування СДВГ щоденно.
Лайно трахнуло! Лол
Я боровся з Нофапом з початку цього року. Отримання добу 30 та декілька тижнів 1 або 2. Майже всі вони закінчуються шаленим пмо-запоєм. Але я з’ясував, які були мої тригери, і що мені потрібно було скорегувати в житті, щоб досягти успіху з Нофапом. Тож це був процес навчання, якщо що.
Зараз я переживаю 70-денну серію, і я не планую зупинятися на 90 днів і навіть на рік. Особисто для мене Nofap - це більше постійна зміна способу життя, ніж виклик.
Тепер перелічу деякі переваги та прогрес, який я зазнав за останні 70 дні.
прогрес
- Цілком паліть повністю
- Досить пити повністю
- Досить приймати препарати СДВГ повністю
Переваги
- Впевненість, мотивація, енергія,
- Більше немає соціальної тривоги
- Обличчя виглядає інакше
- Шкіра чіткіша і світліша
- Очі світліші
- Волосся густіші і блискучіші
- Голос глибший
- Легше нарощувати м’язи
- Краща постава
- Тіло виглядає краще
- Я відчуваю себе набагато краще
- Шлях більше уваги жінки
- Люди тяжіють до мене
- Люди люблять спілкуватися зі мною
- Отримуйте компліменти набагато більше
- Люди кажуть, що я куди смішніший
- Люди кажуть, що я набагато позитивніший
Того дня, як 56, я познайомився з дівчиною з роботи, після нашої зміни. Ми повернулися до шахти і повеселилися. Це також не взяло багато зусиль. Що було досить круто.
Загалом Nofap значно покращив мою якість життя. Без цього subreddit я б не пройшов так далеко. Для всіх людей, які публікують ваші історії та заохочують нас залишатися на шляху Nofap, ви, хлопці, справжні герої. Усім моїм братам, котрі все ще важко переживають Нофапа, залишайтеся з ним, люди, в кінці тунелю є світло.
Нофап був на сьогоднішній день найважчим, що я робив у своєму житті. Це була довга, темна, самотня і гнітюча дорога. Потрібна була сила волі і сила, про які я навіть не знав, що ними володію. Але, незважаючи на все це, в Нофапі можна досягти успіху.
Нофап, це не єдина причина, чому я вніс усі ці зміни і мав усі ці успіхи. Але, це, безумовно, величезний каталізатор.
Я ходжу в тренажерний зал і намагаюся підняти вагу, як і кардіо. Це допомагає мені передати всю цю нову енергію в щось продуктивне. Також я харчуюся гарною їжею, щоб доповнити свою важку роботу в тренажерному залі. Поєднання для мене чудово. Люди починають говорити мені, що моє тіло виглядає чудово, і я чудово себе почуваю.
[Відповідь на запитання] (ПОПЕРЕДЖЕННЯ ТРИГГЕРА) Добре, чоловіче, тому, коли я почав займатися сексом, я протримався б довго. Тоді це стало напівпрямим сексом, який закінчувався певним смертним захопленням, і змушений був кидатися на О. Нарешті, я навіть не зміг цього підняти. Потім, майже 2 роки, я не займався сексом і почав набагато більше дурити. Коли я розпочав роботу з Nofap на початку цього року, майже 2 тижні за один раз я відчував плоскі лінії, де не було ніякого руху. На початку я боявся і рецидив. Пізніше я почав приймати рівну лінію і просто терпіти. Хоча це було того варте. Все це було досвідом навчання. Пряма лінія прийде і піде. Але приблизно після 40-го дня у мене більше не було відмови.
[Коментар] Я чув те саме від інших людей, що казали, що від порно важче відмовитися, ніж від сигарет.
[Відповідь ОП] Людина - це коли-небудь. Ви не усвідомлюєте, наскільки важко відмовитись від порно, поки не спробуєте. Спробуйте холодний душ, коли ви отримуєте шалені позиви. Це допомагає особливо протягом першого місяця чи близько того.
До цього моєю останньою серією було 30 днів, я один раз перехворів і не випивав, а потім пішов 71 день. Отже, я кинув палити та ліки adhd близько 101-го дня тому. У мене були симптоми ADHD через PMO протягом останніх кількох років. Тож лікарі виписували мені всілякі різні ліки. Але я приймав ліки лише приблизно 5-7 місяців.
Чіткіша шкіра, яскравіший склад, волосся на бороді / голові густіші, щелепна лінія чіткіша, очі більші і яскравіші. Також одна дивна річ, яку я помітив, - у мене більше спонтанної міміки.
Щодо жіночої уваги, це дивно, або дівчина подивиться на мене і посміхнеться, або вони просто обсмажать мене. Це не буденно, хоча це досить випадково. Можливо, моя впевненість виливається, а може, вони можуть відчути мою енергію або відчути мої фармони. Я точно не знаю, що це, але воно є. Особисто після того, як я пройшов 30-денний термін, я починаю бачити більшість змін, окрім того, що я відчуваю себе добре і переживаю свою соціальну тривогу. Але, я безумовно погоджуюсь з вами щодо того, щоб стати менш нужденними через 40-50 днів. Коли справа стосується жіночої уваги, вона приходить і зникає, деякі дні дівчата будуть дивитись на мене, а інші - не дуже. Єдине, що узгоджується - це моя впевненість і те, наскільки я з ними соціальний.
Найбільшим моїм пусковим механізмом стали телевізійні шоу, фільми та музичні відео. На початку мені довелося перестати спостерігати за ними, щоб набрати деяку силу. Але зараз я вибірково з тим, що спостерігаю. Моя найбільша жертва - відмова від гри на престолах. Але, це так варто того чоловіка. Для боротьби зі своїми сильними позивами я б прийняв холодний душ, це працює як принадність.
[Відповідь на запитання про раннє запоїння] 3 дні, як 5-8 разів на день або на ліки від СДУГ, щоб я міг випити приблизно 4-6 годин. Як я вже згадував у дописі, лайно потрапило досить. Але безпосередньо перед цією 73-денною серією я пройшов 30-денну серію, і у мене був лише один раз, без запою. Можливо, саме тому я відчув усі ці переваги порівняно рано.
Вся справа в тому, щоб мати певну гідність і усвідомлювати, що ти заслуговуєш найкращого життя.
LINK - 70 дні важко змінять мою історію
By 123
;