Завершено 90 днів! Коли я був один, це було дуже складно. Відчув великі спонукання, майже кілька разів повторився, але я нагадав уникати короткочасного задоволення від ПМО та отримувати переваги nofap. Деякі речі, які я помічав дотепер:
-більше енергії, підвищена впевненість, краща спрямованість, мотивація.
Я продовжу подорож і побачу, як воно проходить.
Мені 21 рік, і я сказав спробувати 90 днів, з третьої спроби, я думаю. Моя остання серія була близько 3 днів. Я дивився порно, коли був маленьким, тож так я потрапив до цієї залежності. Щодо мастурбації, я почав ще до того, як подивився порно. Треба сказати, що я не почував себе так добре, коли мастурбував постійно. Хоча я не знаю, чи жоден ПН не був би корисним до кінця життя.
LINK - 90 днів завершено
By gxt95
;