Я почав нофап після того, як втратив здатність до ерекції у віці 19. На піку я мастурбував до 5 або 6 разів на день і переглядав порно протягом декількох годин довгих розтяжок. Я також був на ліках від депресії
(Виявляється, дрочити весь день не залишає вас щасливим - хто б міг подумати?)
Я застосував інший підхід, ніж метод «холодної індички». Я повільно скорочував мастурбацію до одного разу на тиждень. Мені це значно полегшило. Я почав спостерігати невелике одужання. Я відмовився від ліків від депресії, оскільки, природно, мені стало легше, коли я не мастурбував весь час (не робіть цього, не поговоривши зі своїм лікарем спочатку).
Найбільша зміна відбулася пару місяців тому, коли я отримав свою першу серйозну дівчину. Ми досить божевільні одне про одного, але, на жаль, спочатку секс був для нас настільки важким. Між моєю тривожністю на виступі, PIED та її тривожністю у виконанні (Так, дівчата теж можуть це отримати, це стає як пустеля внизу), це ускладнило справи.
Але, цілуючи її та займаючись іншими справами, нам обом стало комфортніше, і ми повільно вдосконалювались. Минуло 2 1/2 місяці з того часу, як ми почали наші стосунки, і тепер я можу отримати ерекцію, просто поцілувавши її. Перш ніж це займе 20 або близько хвилин її задоволення, щоб я навіть отримав половинку, або взагалі нічого.
Знайти партнера, якому можна довіряти, і сказати все напевно, полегшило цю подорож. Наразі жоден з нас не мастурбує. Вчора ми займалися сексом 5 раз, і єдиний раз, коли я був трохи м'яким, був останній час, що в цей момент є абсолютно нормальним. Не тільки мій сексуальний потяг вище, але і секс почуває себе краще.
Ваш пеніс не повинен натирати щось таке тверде, як ваша рука. Я більше ніколи не мастурбую і не дивлюся порно.
LINK - Майже повністю відновився через півтора року мандрівки.
;