Два-два місяці тому я зрозумів, що не можу дістатись без порно, тому вирішив це виправити. Однією з речей, про які я навчився на досвіді, є «дослідження, перш ніж щось робити», тому я почав читати статті про спосіб життя, фізичні вправи, сексуальність, охорону здоров’я тощо.
Я змінив свої звички - почав займатися фізичними вправами, більше виходити на вулицю, харчуватися якомога здоровіше, повністю закрив порно, і моє життя почало покращуватися, як тільки тиждень №1.
У якийсь момент я побачив цей форум і спільноту NoFap / YBOP. На підставі своїх досліджень я зрозумів це Жоден ПМО не в сотні разів кращий за ПМО, але все одно однаково далеко від людського ядра, який є - бути сексуальним, навіть коли є одиноким, тому я вніс деякі зміни до правил NoFap і найголовніше 1. Я все ще не мастурбую і 2. Зараз я можу, більшість разів, мати ерекцію лише від думок про дівчину, з якою я спілкувався раніше того дня.
Річ у тім, що кожен мозок працює по-різному - ви повинні з’ясувати, для чого це працює ВИ!!! Крім того, якщо є достатній інтерес, я можу поділитися більше про те, які звички працювали для мене, щоб ви могли спробувати їх.
LINK - 4 тижнів і мій PIED покращився до 85-90%
by танагоБГ
;