В даний час я перебуваю на жорсткому режимі з першого січня 2016. Я колись займався сексом з дівчиною після 5 тижнів. У мене були злети і падіння, дві тяжкі плоскі лінії. Найкращою перевагою, яку я зрозумів досі, є те, що я дійсно впевнений і спокійний в соціальній взаємодії. У минулому я трохи нервувала навколо гарячих дівчат. Тепер я можу конфіденційно поспілкуватися з БУДЬ-ЯКОЮ дівчиною або хлопцем, незалежно, якщо вони мені подобаються чи ні. Це була важка подорож, але я можу сказати, що це найкраща вигода. Інші переваги, які я відчув:
- Знизити голос
- Більш високі рівні енергії (краще в тренуваннях у тренажерному залі)
- Насолоджуючись спілкуванням з жінками, не обґрунтуючи їх
- Поважаючи ваші провали / рівні лінії, і не дозволите їм контролювати ваш розум
- Видалення інших шкідливих звичок з вашого життя
- Конфіденційний контроль над своїм членом (немає постійного бажання займатися сексом)
- Немає туману мозку
- Більше поважають чоловіки
Бажаю всім удачі у вашій подорожі! Я йду на nofap назавжди дитино!
[ADVICE on forum]
Рівні лінії можуть бути досить довгими і суворими, це залежить від того, скільки і як довго ви дивилися порно у своєму житті. Я думаю, що якщо у вас є на що чекати, рівні межі зникнуть швидше. Це може бути що завгодно - від побачення до поїздки на вихідні до великого міста. Ви повинні поважати рівну лінію і не дозволяти розуму контролювати вас рецидивом, я думаю, що наступні речі допоможуть вам зробити це (більшість я зробив сам):
- Регулярно виконуйте тренування (я прочитав ваш допис і побачив, що поблизу у вас немає тренажерного залу, читаю Mens Health і роблю тренування вдома (наприклад, підтягуюча планка)
- Не економте на здоровому харчуванні та сні
- Візьміть цинк і вітамін таблетки на дні ви не їсте достатньо здорових
- Роздумуйте 5-10 хв на день
- Холодні зливи (допомагає знизити бажання / тягу). Останній hasnt робота для мені досі, я тільки люблю гарячий душ haha
Але в будь-якому випадку удачі, і це те, що мені дуже допомогло. Тільки не повторюйтесь, добрі речі прийдуть!
Мені 22 роки, я зараз в університеті. Використовували порно з 14 років, я гадаю. Але останні 3-4 роки воно стало найсуворішим. Навіть відвідав Хукерів ... Тож це було досить глибоко в моєму мозку
LINK - Через місяці 2, нуль соціальної тривоги
ОНОВЛЕННЯ - 4 місяців NoFap Я люблю себе
Хі Хлопці Нофапа,
В даний час я перебуваю на 4 місяцях і 1 тижні. Я займався сексом лише один раз через 5 тижнів, тому я довго не мав жодного звільнення. NoFap дав мені стільки переваг, крім того, щоб покращитися з жінкою.
- Я лягаю спати Щасливий та прокидаюсь Щасливий
- Нульова соціальна тривожність
- Можливість утримувати домінуючий контакт зору
- Більше не хвилює, що люди думають про мене
- Здоровий погляд на шкіру
- Проїдьте взяти на себе інші хороші звички
- Почуття дитини знову
- Помітивши, що більше жінки помічають мене
- Більш високі рівні енергії (особливо в тренажерному залі)
- Краща імунна система
- Більше присутній і фактично слухає в розмовах
- Спокійний і розслаблений навколо жінки, не більше обертовує дупу і сиськи
- Набагато нижчий лібідо (більше не є рабом власного мозку)
- Більше поважають жінки та чоловіки
- Більше нічого не було і шукати слова, щоб сказати
Зараз я можу спілкуватися з жінкою без будь-якої соціальної тривоги і можу підтримувати домінуючий зоровий контакт. Мій стандарт вищий, ніж будь-коли раніше, і не змінюється, коли я п’яний. Моє сприйняття сексу повністю змінилося, я хочу, щоб наступного разу, коли я буду займатись сексом, я був із справді приємною дівчиною. Я роблю багато кроків на дівчатах, але переходячи до спроб спати з нею ТІЛЬКИ тоді, коли вона мені дуже подобається.
Мені буквально вже все одно, що люди думають про мене, і я не проти, щоб на даний момент у мене не було дівчини. Але жінка зауважує так часто, що я сильно змінився з часу, коли вчора ввечері дівчина сказала мені: ти виглядаєш набагато краще, ніж раніше (мається на увазі зовнішністю та статурою). І вона сказала це таким чином, що була справді рада за мене.
Зараз я досягаю точки, щоб чесно сказати, що я переживаю свою пристрасть до PMO, яким я дуже пишаюся. Моя наступна мета полягає в тому, щоб продовжувати вдосконалювати своє життя і ходити в спортзал так часто, як зараз. Дівчина, безумовно, є метою для мене прагнути в найближчі місяці, як я сподіваюся, буде можливим з моїм поточним мисленням і особистим розвитком.
Сподіваємося почути багато ваших досвіду з місяцями 3 + Чи згодні ви з усіма перевагами? Скільки разів ви займалися сексом?
ОНОВЛЕННЯ - Досягнення майже 5 місяців - 3 нові переваги
З останніх кількох тижнів я помічаю кілька додаткових переваг, яких раніше не отримував:
- Поганий настрій зникає через години
- Ті маленькі моменти, коли ти повністю охоплений моментом, відчуттям, що ти присутній. Отримавши це, дивлячись на будівлю в діловому районі, у мене було відчуття, що я так схвильований майбутнім і своєю кар'єрою. Найкраще почуття коли-небудь.
- Екстремальна дисципліна в звичках
ОНОВЛЕННЯ - У моєму житті була найкраща розмова з моїм батьком
Спочатку деяка довідкова інформація: Мені 22 роки, і я розпочав роботу nofap (hardmode) як новорічна резолюція 1 січня 2016 р. Тож наразі я не торкався пеніса протягом 7 місяців. Я ніколи не розповідав батькові (чи комусь іншому) про свою порнозалежність, я вже говорив йому раніше, що більше не мастурбую і що це відчуває себе набагато краще.
Сьогодні я мав надзвичайно довгу та велику розмову з батьком. Назад в готель на моє свято. Я був такий досвід, щоб насправді бути присутнім у цей момент і більше не шукати слів. До Nofap я завжди зустрічав багато мозку. Ми говорили про дівчат, кар'єри, життя взагалі, це була така інтенсивна розмова батька-сина. Ніколи не мав цього раніше, завдяки Nofap!
Навколо місяців 3 я дуже по-справжньому насолоджувався своїм оточенням і природою. Важко описати, але я також отримав goosebumps коли дивився через старі вiдео дитинства та мого backpacking мандрівка коли я був молодий. Думаю, що дуже багато чутливих ваших емоцій (позитивних і негативних). Я відчуваю зараз дуже радість і болючі моменти набагато інтенсивніше
Flatline важко, не недооцінюйте! Читання книг та тренування (бокс та тренування у важкій вазі) мені дуже допомогли у подорожі. Разом із здоровим харчуванням (я більше ніколи не їм піцу чи фаст-фуд). Ніколи не мав ЕД, але nofap допоміг мені з набагато жорсткішими елементами. Я думаю, що найбільш помітними відмінностями є: - Більше енергії - Більше поваги з боку чоловіків та жінок - Більше внутрішньої впевненості - Не шукання слів та домінуючого зорового контакту в розмовах.
ОНОВЛЕННЯ - 10 місяців без перегляду порно: як він змінив мене
Я не дивився жодного порно з першого разу, коли я почав 1 січня. У мене був дуже складний період після приблизно 6,5 місяців утримання (взагалі жодного оргазму, лише один раз секс з дівчиною). Після цього я почав отримувати вологі сни, я мастурбував один раз без порно, і я відчув себе насправді добре, мокрі сни перестали з'являтися, і тепер я переживаю майже 1 місяць знову без оргазму. Насправді я вперше почув закоханість у дівчину, ще не цілував її та не займався з нею, але знаю, що найближчим часом вона стане моєю.
Я думаю, що я використовував порно від віку 15 до 22, але вік 19-21 я був найглибшим у своїй залежності. Я вирішила залишити жінок для залучення і себе. Кращий вибір я зробив у мойому житті поки що.
ОНОВЛЕННЯ - Перший раз у моєму житті після 1 року NoFap
Хлопці, я насправді не знаю, що відповісти. Останні кілька місяців були для мене такими емоційними американськими гірками. Я захоплювався порно з 14 років, я завжди був цим незграбним хлопцем, у якого в житті не було справжнього драйву та м'ячів. Я був недостатньо конкурентоспроможним, щоб процвітати у спорті чи музиці, я знайшов задоволення лише у відеоіграх та перегляді нескінченних потоків порно. На щастя, я виявив nofap на 22-му році навчання.
У порівнянні з іншими, не fapping для мене пішов досить добре. У моїй першій спробі Nofap коли-небудь, я виконав hardmode місяців 6 (з 1 одна ніч стенд). У ті місяці 6 я потрапив у неймовірно гарну форму в тренажерному залі, у мене був найгарячіший день в моєму університетському балі, я вперше в житті виходив з дівчатами, давав троянди і каву незнайомцям, не чекаючи чогось натомість, Був буквально щасливішим, ніж будь-коли в моєму житті. Я жив як я, моя особистість і нічого більше. Я був енергійним, не мав більше головного мозку і найважливішим з усіх, а не соціальним незграбним.
Після цих 6 місяців я почав отримувати вологі мрії, я намагався мастурбувати без порно, щоб мокрі мрії припинились. Спочатку я думав, що це не допоможе так сильно. Але після того, як я кілька разів мастубував, мої вологі мрії припинились. Однак наслідки справжніх "наддержав" nofap також зникли. До речі, наддержави - це лише слово для того, щоб бути нормальним, а не наркоманом. Зараз я зараз на кілька тижнів без оргазму, і насправді це чудово!
Тільки пам’ятайте, що Нофап - це не все про жінок чи енергію, це про вас, як чоловіка, що йде до своїх життєвих амбіцій. Я виявив свої інтереси до музики, спорту, бізнесу та подорожей набагато більше, ніж будь-коли раніше. Мені щось шкода, що я раніше не виявив nofap. Я відчуваю себе таким розкрученим на майбутнє і те, що я хочу досягти.
Хлопці пост стає довгим, удачі на ваших подорожах і якщо у вас є якісь питання, напишіть мені!
Два дні тому я опублікував мій звіт NoFap за рік 1:
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/5lftrm/i_am_so_proud_finally_my_1_year_report/
Тиждень тому я побачила дівчину в публічній бібліотеці, контакт з очима сильний. Таким чином я вирішив піти до неї, ми мали невелику бесіду та тоді я запропонував ми мусимо схопимо напій скоро та отриманий її номер. Відправили їй повідомлення в той же день, щоб зустрітися напій після навчання. Дата пішла досить добре, лише кілька напоїв, поцілувала її і сказала до побачення.
Вчора у мене було друге побачення, ми випили в різних кафе, пограли в деякі ігри. У певний момент дратування було дуже високим, коли грали в більярд. Привезла її додому, де ми займалися сексом 2 рази вночі та 2 рази. Дійсно відчував зв’язок, якого я не відчував під час сексу перед NoFap. У мене ніколи не було дівчини, і я був незайманим до 19 років до NoFap, лише час від часу мав дивні ночі.
Я взяв мені один fucking рік мати змістовний секс, 2 одна ніч стоїть під час мого NoFap періоду, обидва котрих були не що великі. Виросли в особистому розвитку під час моєї подорожі, але це великий крок для мене ..
Все можливо!
;