Мені пристрастився до PMO близько 3 років тому, на щастя, мені вдалося кинути P приблизно 3 років тому (так, після цього у мене були деякі рецидиви, але це не було нічого постійного, як це було раніше),
але я ніколи не зміг кинути мастурбацію, тому вирішив, що хочу зупинити і цю залежність. Ну, я завжди намагався зупинитись, але максимум, що я міг би утриматись від цього, був приблизно 15 днів, можливо, трохи більше, іноді, і тоді я рецидивував би дуже важко. І в дні після рецидиву я повторювався знову і знову, іноді навіть у той самий день, але для мене, після початку серії найважчих днів завжди було 7-10, потяги завжди були для мене сильнішими в ті дні.
Ну, у листопаді 2015 року я не знайшов fap, і вирішив спробувати. Спочатку я робив 7 днів, потім у мене був рецидив. Потім я знайшов відповідального партнера, який дуже мені допомагає у цьому. Ну, після цього я зміг дістатися до 49 днів, але потім я прослизнув і повернувся з дійсно тупої причини (я прокинувся посеред ночі відразу після мокрого сну, я пішов на холодний душ, але я мав справді інтенсивні позиви, і коли я зрозумів, перед тим, як приймати душ, я вже мастурбував і не зупинявся).
Ну, це мене дуже спало, і я був дуже засмучений і розчарований собою, але моя підзвітність мені теж допомогла, тому я повернувся на правильний шлях (однак він професіонал, з першої ж спроби він пройшов 100+ днів і він все ще бере участь у цьому підрахунку). Ну, мені завжди доводилося бути обережним через кілька днів після мокрих снів, тому що мої потяги, як правило, були набагато вищими після цього, і я мріяв мокрі сновидіння майже щотижня (але зараз вони, здається, знову пристосовуються назад, останній, що я прийшов між 22-денною перервою, тому вони, схоже, стають такими, якими були до того, як я почав мастурбувати, коли мені було 16, я пам’ятаю, що іноді я мокрими мріями ставав лише раз на 3 місяці, а тепер також, коли мрію мокрий сон я насправді не відчуваю тих інтенсивних спонукань, як раніше, але я все ще не люблю мокрих снів) дні 7-10 були для мене пеклом, оскільки, здавалося, я з глузду з'їхав від цих спонукань.
Дуже багато разів, як я пам'ятаю, я майже поступився, тому що позиви були такі сильні, і я хотів так погано мастурбувати, але в ті дні я б завжди намагався написати своєму партнерові або йти гуляти, або холодний душ, читати чи грати на гітарі. Це мені дуже допомогло, плюс почати вивчати гітару було гарним захопленням, яке допомогло і мені.
Зараз мені 91 день, але я не планую зупинятися, я просто хочу продовжувати і продовжувати, оскільки моє життя зараз набагато краще, я почуваюся більш щасливим, впевненішим у собі і вільним від наркоманія і від вини та смутку, які виникали майже щоразу після сеансу мастурбації. Цей 91 день відчував себе як зняття ваги з плечей, і я ніколи не хочу повертатися до цих старих звичок.
Однак я не кажу, що це було легко, це було зовсім не просто, і я був одним із тих хлопців (я думаю, що більшість людей, які сюди заходять, теж такі), яким справді подобалося мастурбувати, і кожного разу, коли я думав, що Потрібно зупинитися, мій мозок міг би знайти виправдання, щоб зробити це ще раз. Насправді, я все ще борюся з цим відчуттям, що мені потрібно зробити це ще раз після всього цього часу утримання, але я борюся з цим і не планую поступатися.
Але моя суть в тому, що стає менш складно і легше, якщо ти продовжуєш рухатись, дні минають, і хоча спочатку ти думав про мастурбацію щодня, через деякий час це починає зникати, і ти проводиш більше днів вільними від спонукань та мастурбацій думок, і вони стають менш сильними. Але не підводьте свою охорону, пориви все одно приходять іноді, і я знаю, що якщо я підведу свою охорону, я все одно можу повторитись, тому я намагаюся тримати всі ці думки поза увагою і уникати складних ситуацій.
Ну, я вже майже три роки вільний від порнозалежності, і минуло вже 3 місяці, коли я вільний від мастурбації. Тому я хотів би подякувати жодному fap за це, тому що без цього я знаю, що було б настільки важко зупинити це, дякую за всі ті повідомлення, які мене спонукали, і які через кілька днів зупинили мої спонукання (так, я забув згадувати про це, але іноді, коли спонукання були дуже важкими, я приходив сюди, щоб прочитати деякі дописи, і це справді допомогло мені заспокоїтися), і я хочу подякувати своєму партнерові з підзвітності, який підтримав і допоміг мені. Якщо хтось переживає те саме, що переживаєш ти і розмовляєш з ним, це справді має значення. Дякую, що прочитали цього хлопця, і вибачте за довгий пост. Якщо ви зазнали невдачі не раз, не здавайтесь, ви все одно можете це зробити. Якщо я зайшов так далеко, ви теж можете це зробити. Тримайся!
PS -
Мені 22, я користувався порно приблизно більше 1 року, я не користувався ним щодня весь час у цей період, але все одно було багато, тоді я почав намагатися зупинитись, і через кілька тижнів були випадки або місяці, коли у мене було багато рецидивів, тому я вважаю повним одужанням після того періоду, тобто близько 3 років тому. Не можу перерахувати тут усі переваги, оскільки їх багато, тому я просто написав для мене найбільше життєвих змін. У всякому разі, я зараз щасливіший.
;