Всім привіт,
Це буде довга історія. Я щойно увійшов у Facebook і побачив, як заходить Reddit, і подумав: привіт, я не був там якийсь час і вирішив поглянути тут. Я видалив свій обліковий запис, тому що з 13 жовтня я знаю, що я чистий на все життя, і через деякий час у цій серії я вирішив, що закінчив з Reddit та NoFap / PornFree. Мене вже не було з NoFap, і я вирішив, що відчуваю, що відвідування тут має багато спільного з тим, щоб залишатися в боротьбі, і що мені потрібно трохи відпочити від Reddit та Інтернету загалом.
Добре, так ось воно. Спочатку короткий підсумок мого життя. Зростаючи до віку 12, моє життя було вітром. Я був щасливою дитиною. Тоді мої батьки розлучилися, стосунки з моїм батьком, який був дуже близьким раніше, майже зникли, хоча він все ще був поруч. Я почала дивитися порнографію і почала мастурбувати у віці 12-13 і дуже швидко, дізналася моя мама, і вона ПОЯСНУвала. Вона змусила мене так неймовірно соромитися, коли шукаю оголені фотографії жінок, мені стало враз соромно бути сексуальною.
Хоча, можливо, прослуховування моєї матері було б розумним планом, і кинути перегляд порнографії було б кращим планом, я, звичайно, молода дитина, якою я був, не отримувала жодної дівчини оголеною, і я хотіла спостерігати, як жінки говорять оголеними це в гідній манері. Думаю, ви, хлопці, знаєте, про що я кажу ха-ха.
Вперед, я продовжував дивитись порно. У мене ніколи не було дуже дивних смаків, але у мене були надзвичайні проблеми з соромом навколо сексуальності. Настільки, що я навіть не міг поговорити з дівчиною, будучи тверезим, коли цікавився нею. Хоча я взагалі був дуже впевненою дитиною і був досить крутим хлопчиком у моїй середній школі (середній школі в США). Я не був зіркою, але мені дуже сподобався, тому що я досить хороший хлопець, з яким можна тусуватися, і я ставлюсь до всіх з повагою.
Я курив вантаж бур’яну, курив сигарети, вживав досить багато алкоголю, тому що мені подобалося ходити в паби та клуби. Тільки тут я мав впевненість стати романтичним з жінками.
Кілька років потому, приблизно у віці 18 років, я був майже готовий вступити до університету, щоб почати ступінь бакалавра, і я все ще був незайманим (досі, до речі, але до цього пізніше). ОКР почався. І оскільки у мене завжди були проблеми з жінками, я отримав HOCD. Форма ОКР, при якій ви так неймовірно боїтеся, що, можливо, не є прямою (або геєм, якщо це те, з чим ви зазвичай ідентифікуєтесь). І справа була не в тому, що я гомофоб і мав проблеми з тим, щоб бути гомосексуалістом, але просто неймовірний страх оточував цю тему.
Потім там десь два роки пекла. Поки я не знайшов твій мозок на порно і не був вражений усіма знаннями, які міг там засвоїти. І дізнатися про HOCD. Це було страшне диво. Нарешті я зрозумів, у чому моя проблема. Що я, здавалося, маю HOCD (я спеціально використовую такий спосіб написання) і не боровся зі своєю сексуальністю.
Тож я запустив NoFap. І я перехворів. Сотні разів. Чому? Можливо, тому, що я боявся стати дорослим. Щоб почати стосунки. Щоб постраждати. Вступити у великий великий страшний світ. Щоб отримати відмову. Щоб зіткнутися зі своїми страхами. Прийняти, що я не весь могутній, і що життя може бути гарним, хоча я раніше жив у бульбашці без турбот, бо в житті я проходив так легко.
У мене були суцільні смуги, і моя впевненість почала наростати. Я став щасливішим. Втрачена депресія. Почав боротьбу з проблемами OCD. Почав дбати про мої фінанси. Мої стосунки з друзями та родиною. Ходити в спортзал. Харчування та здоровіше жити.
І найголовніше, я почав визнавати, що сексуальність (загалом) - це добре. Я кинув порно (принаймні, спочатку намагався) і мастурбував, щоб просто відчувати і, можливо, трохи фантазувати про дівчат, яких я знаю і з якими міг би спати. Просто зіткнувшись зі страхами, які виникають під час мастурбації та стаючи більш комфортними для мастурбації та сексуальності в цілому, творили чудеса, щоб не повернутись. Я маю на увазі, що я колись дуже легко збуджувався і не міг з цим впоратися. Я відчував себе дуже сексуально та енергійно і хотів мастурбувати. Це було те, що я був обумовлений. Хотіли звільнити вантаж? Просто підпаліть трохи порно і йдіть.
Це було дуже добре зробити. І ось нарешті, у ніч на 12 жовтня, я відчув відчай, бо все ще мав багато проблем. Я почав молитися і провів жахливу ніч. Найжахливіша ніч у моєму житті і відчуття кам'яного дна. Не заплющив ока і сильно болів через гнилий зуб. Я не скажу, що це був Бог, звичайно, але тієї ночі щось змінилося.
З тієї ночі я кинув порнографію та сигарети і взагалі не мав проблем. Думаю, нарешті зрозумів, що опинився на низькому рівні і з цим повністю закінчив.
І тому я почав стикатися зі страхами, які маю. Не повертаючись до порно чи сигарет, щоб зняти тривогу, але зіткнувшись зі страхами та активно будуючи впевненість.
Час від часу мастурбувати, але також не відчувати оргазму час від часу і відчувати цю енергію і просто спілкуватися з людьми, відчуваючи ДУЖЕ наповнену сексуальною енергією. Спочатку це було жахливо, але зіткнення з цими страхами зробило мене набагато впевненіше.
HOCD також майже повністю пропав. Я зіткнувся зі страхами. Я почав лікувати стан. Приймаючи, що я можу бути геєм. Що сексуальність не є чимось дуже чітким вирізом, як одна із статей що допомогло більшості написаних. Що сексуальність - це здорова і нормальна річ і що тривоги підуть, якщо ви зосередитесь не на тривозі, а на тому, що робите.
І ось, нарешті, я наважусь сказати, що я впевнена в собі і доросла людина.
Я відчуваю себе спокійно з тим, хто я є, зі своїми шрамами та страхами, а також своїми впевненими і сильними сторонами. Я вчуся сприймати проблеми, що виникали у мене з стосунками та жінками, і тепер я набагато менше боюся жінок. Я дуже серйозно ставлюсь до хорошої дружини, гарного шлюбу та хорошого батька через проблеми, які виникли після розлучення батьків, але нарешті я стаю більш вільним сексуальним життям. Але мені також не все одно, що ніколи не було серйозної дівчини.
Все гаразд. І що я можу сказати, що з упевненістю та легкістю, хоча я просто писав про всі мої проблеми (і, як бачите, цього було більше, хоча моє життя було набагато гіршим, ніж здається в цій публікації), робить вагомий випадок, чому нарешті бути порнографією легко.
Так, мені б дуже сподобалося бачити деяких жінок голими зараз, знову ж таки, просто кажучи це гідно. Але відчувати сексуальність і бажати бачити жінок, а насправді виходити в Інтернет і дивитися порно - це зовсім інша річ. Тепер я навчився самодисципліни, яка мені потрібна для досягнення бажаного. І хоча я не ідеальний і досі борюся в достатній кількості областей, я це зробив.
TL: DR: Не потрібно це читати. Це частково просто написання моєї історії тут, тому що це місце мені так допомогло, і написання про мою історію відчувається добре. І частково тому, що я сподіваюся, що люди, які зараз борються, можуть зв’язатись і знати, що буде добре, якщо ви продовжите працювати. НЕ ЗДАВАЙСЯ. У кінці тунелю є світло, і це світло яскраве, друже.
Мені знадобилося багато часу, щоб вибратися з темряви та світла. І іноді я все-таки трохи відкидаюсь час від часу і все ще маю погані періоди, коли моя рівна лінія повертається назад. Але загалом мій настрій зростає і дуже добре.
by vnnwlkr1
ОНОВЛЕННЯ - Нарешті б'ють ХАКД і тривогу
У мене тривалий час були серйозні проблеми з ХОКД та соціальною тривожністю. Протягом багатьох років мого соціального життя (а разом із цим і повного життя) серйозно бракувало через HOCD та соціальну тривогу. Я не міг насолоджуватися друзями, бути з людьми, розмовляти з людьми. Це було пекло протягом багатьох років.
Не можу сказати, що для всіх тут це буде однаково. Я не фахівець у цій галузі. Але я працюю над pornfree / nofap вже близько 2 років. У минулому році я майже не дивився жодного порно. Однак я мастурбую (тому NoFap тут немає). Я почав жити здоровіше. Багато вправ. Читати далі. Знайшов нові захоплення, і мені більше подобаються старі. Я потрапляв у безліч незручних ситуацій і зосереджував свою увагу на тому, що робив, а не на тривожних почуттях. Я щодня викладаю себе, щоб стати кращим.
І цього тижня, дуже неймовірного, був перший тиждень у моєму житті, коли я насолоджувався стільки соціальними зустрічами. Цього тижня я спілкувався з багатьма різними людьми. І я насолоджувався кожним із них. Це, мабуть, найкращий тиждень у моєму житті.
Я нічого не купував. Я не робив величезних кроків у своєму професійному житті. Я не знайшов нових захоплень чи інтересів. Ні, я почувався здоровим вперше за багато років.
Я почуваюся добре. Чорт, добре почувати це.
;