У квітні я розпочав роботу nofap, тому що нарешті зрозумів, що те, що на мене впливає, було PIED. Мені ніколи не ставало важко, і в результаті у мене виникло занепокоєння щодо ініціації сексу. У мене це було, це було жахливо (як би я швидко втратив свої сили або оргазм). Я дивився порно щодня, але після nofap, я не бачив порно вже 2 місяці, але вже два рази за ці місяці. Ось результати….
У мене природні порожнини, вони тривають довше, я довше лежу в ліжку, і, зрозумівши, наскільки я перезавантажився, я подолав свою сексуальну тривогу! Секс завжди був для мене таким стресовим, але зараз це стає природним. Я не боюся запитання: "ти хочеш це зробити?" вже! Однак мої кістки все ще схильні зникати, якщо моє занепокоєння знову переслідує мене, але я щодня покращуюся!
Нофап каже, що 3 місяці - це золота кількість часу, і я повністю згоден! Дотримуйтесь цього! Я почуваюся впевненішим як ніколи! 2 місяці перевернули моє життя догори дном, і я не можу дочекатися, скільки зможу зробити 3 місяці.
Ось деякий контекст: я замахнувся двічі за перший місяць. Я теж обрізав кілька разів. Я не бачив порно з мого початку.
Отже, я страждаю ЕД близько 4 років. Я не знав, що зі мною. Це було настільки погано, що порно насправді навіть не відірвало мене так сильно. Я був з численними привабливими дівчатами, і навіть із стимулюванням, мені не завжди ставало важко.
Тож після nofap перший тиждень було все гаразд, просто багато закликів, але я боровся з ними, як міг. Я не почав відчувати зміни приблизно після 2-го тижня. Це не було драматично, але я, безумовно, отримував м’які напівфабрикати, що було приємно. Коли я дурився з дівчиною, мені все одно не ставало важко.
Після 3 тижня я почав отримувати ранковий ліс! Це було неперевершено! Це не траплялося б щодня, але повільно вони ставали все важче і важче, коли приїжджали.
Після повного місяця я мав помітний прогрес. Повільно стає все важче, більше ранкового лісу, впевненість, але далеко не повне скидання. Маючи ранковий ліс - це прекрасний знак, і, безумовно, підсилювач впевненості! Будьте обережні, бо це, безумовно, теж може бути спокусливими! Я ковзнув на скидання через ранковий ліс і я винувато прокинувся.
Прямі лінії приходили та йшли. Ніколи протягом тижня, а буквально просто випадкові дні по 1-3 дні за весь час мого скидання. Для мене це не було великою справою, бо я не намагався затягнутись у ці моменти. Однак, за минулий тиждень, я не зазнав жодних рівних ліній, на щастя!
Тиждень 5 - це те, що все почало по-справжньому падати. Я не повністю одужав, але більше жорстких, більше ранкового лісу та менше рівних ліній.
Кожен тиждень поспіль був таким самим, як тиждень 5: все більший прогрес. Однак за тижнями 6 та 7, мій прогрес був безпомилково помітний!
До 4 тижня я був з дівчиною, а до 5 тижня дівчина, з якою я бачилася, просила про секс. Я їй ще не сказав, поки не почувався з нею комфортно. Хоча, ми займалися такими справами, як ручні роботи (я не закінчив тхо). Для мене я відчуваю, що мій прогрес міг би бути пришвидшений, тому що я тулився і дурився з дівчиною. Не завжди сексуально, але це могло б допомогти мені скинути налаштування.
У будь-якому випадку, лише до 7-го тижня ми не займалися сексом. Божевільна частина полягала в тому, що все це було природно. Ми обіймались голими, і це просто сталося. Мені не потрібна була якась стимуляція чи щось подібне! Тож я можу по-справжньому сказати, що nofap змінює моє життя!
Зараз, коли я тиждень 8, мій ЕД значно зменшився, проте я відчуваю, що попереду ще більше. Я не можу займатися сексом зверху, бо втрачаю свої зусилля (ід, це може бути тривога або ЕД, але я втрачаю це дуже швидко). Мої ерекції можуть бути сильнішими, але це не означає, що вони все ще досить сильні. Ранковий ліс приходить і йде, не щодня, а близько до нього.
Редагувати: Я також просто хочу сказати, що сексуальна тривога є великим вбивцею. Переконайтеся, що якщо ви з кимось, вони розуміють, що ви нервуєтесь або вам незручно. Я ніколи не говорив своїй дівчині, що нічого не робив, не страждав від еду, і сказав, що нервую (що було правдою). Вступаючи в секс з кимось, де вам не комфортно бути вразливим, це може посилити ваше занепокоєння, яке трапилося зі мною. Нещодавно мені було досить комфортно, і це, безумовно, допомагає мені при тривожному стані. Однак тривога збігається з ЕД, тому пам’ятайте про терпіння і дійте лише тоді, коли вважаєте, що психічно та фізично готові!
Я 2 місяці і займався сексом, можливо, 5 разів за останній тиждень. Мій прогрес був послідовним. У мене не було помітних змін, але все залежить від того, на що ви прагнете. Що стосується мого ЕД, це допомагає мені особливо при сексуальній тривожності.
Порно змусило мене думати, що секс був усім жорстким, неприємним трахом, коли насправді йдеться про хімію з іншим. Я зробив це, тому що в мене депресія з приводу ЕД та сексуального занепокоєння. Мені було легко вирізати порно зі свого життя, але не МО, яке почало заволодівати моїм життям. Не краю! Я був великим краєм, і це справді плутає з прогресом!
LINK - 2 місяці пізніше і все змінилося
By Lord_Woah
ОНОВЛЕННЯ
Нарешті я це зробив! Я зробив 3 місяці безкоштовно порно, з декількома рецидивами та гикавкою на шляху, але тим не менше, прогрес перевершив мої очікування. Я працюю PMOing протягом останніх 11 років переважно щодня. Як результат, я страждав від PIED протягом останніх 5-6 років, не знаючи насправді, що відбувається. Я також був ВЕЛИЧЕЗНИМ краєм! Я мав багато зустрічей із привабливими жінками, де я не міг би важко пережити, і це призвело до сексуального занепокоєння.
Навіть будь-яке порно мене не змусило. Тож на початку квітня я вирішив приєднатися до nofap і зробити 90-денний виклик.
Ось як пройшло моє скидання:
Тиждень 1: ніяких кардинальних змін немає, проте я міг сказати, що день у день щось змінюється. До кінця тижня мені стало трохи важче, ніж зазвичай, коли воно з'явилося.
Тиждень 2: безумовно, спостерігався певний прогрес, оскільки ранкові ліси почали повертатися, але в напівдержавному стані. Я повторювався двічі, і це трохи повернуло мене назад.
3 тиждень: мій ранковий ліс справді почав підніматися, і почали з’являтися випадкові кістки! Це, безумовно, було величезним знаком прогресу, оскільки це було рідко. Я також почав бачитися з дівчиною, де у нас буде інтимний час, але я сказав їй, що немає сексу, принаймні, поки я не був готовий. Це могло чи не допомогло моєму прогресу. Я особисто думаю, що це могло пришвидшити це.
Тиждень 4: це, безумовно, було великим переломним моментом. Ранкові ліси стали відносно поширеними. Можливо, не щодня, але вони були важкими і сильними!
5 і 6 тиждень: більший прогрес. З попередніх тижнів. Дівчина, з якою я бачилася, просила про секс, але я все-таки протримався, оскільки все ще мав сексуальне занепокоєння. Тим не менше, навіть коли я був з нею, мені вдалося дещо важко ...
Тиждень 7: Це був переломний момент. Я успішно займався сексом, не маючи стимулу на пенісі. Мій PIED майже не зник. Мої буяни були сильними і готовими до дії. Раніше у мене було сексуальне занепокоєння, і дівчина це знала і з цим все гаразд. Це, безумовно, був величезним позитивним благодійником для мого психічного стану, де я міг бути набагато комфортніше з нею. Якщо ви з дівчиною, комфорт з ними - це найбільший ключ до подолання вашої тривоги. Детальніше про це пізніше
Тиждень 8-10: Я ніколи не переживав PIED зі своєю дівчиною, і ми змогли зробити велику кількість сексу без попередньої стимуляції, щоб мені важко! Я думав, що повністю скинув налаштування до…
11-12 тиждень: Я рецидив. Я був п'яний, і я МОЙ. Двічі. Я не отримував ранкового лісу так часто, як раніше (але все одно отримував). Наступна зустріч з дівчиною, яку я бачив, була не такою гладкою, як протягом 7-10 тижнів. Останній раз, коли ми займалися сексом, я не міг важко зайнятися хіба що за допомогою стимуляції. ВЕЛИЧЕЗНИЙ невдача просто від MO. Одного разу я навмисно бачив деякі порнографічні зображення (без перегляду), і це також могло бути фактором. Я точно визначив кілька етапів, але мене це не надто турбує. Я думаю, що через кілька днів чи тижнів я повернусь до своїх розквітів перед тим, як повернутися назад.
Зі свого досвіду я дійшов висновку, що утримання від PMO зупиняє PIED. Я не повністю скинувся, і я продовжуватиму працювати над цим! Я думав, що MOING до 11-го тижня буде нормальним, але це все одно повернуло мене назад. Незважаючи на це, це був лише один відступ, який мене не посадить! Якщо хтось має якісь питання, будь ласка, не соромтеся задавати!
ПОЧАТКОВЕ ПОСТ - Сьогодні день, коли я починаю зміни
Привіт всім,
Я сьогодні починаю подорож, щоб змінити своє життя. Нещодавно я прочитав обкладинку журналу Time, в якій розповідається про PIED, і це насправді вивело все на перспективу; що я був не один. Роками я відчуваю PIED, але я відштовхнув його, бо вважав, що це смішно чи вигадано. Однак зараз я розумію, що перегляд усіх видів порно щодня з 10 років щодня впливав на моє життя. Я все ще пам’ятаю кожну мить, коли міг поділитися з кимось сексуальним досвідом, щоб закінчити депресією, бо не міг встати. Зараз мені 22, і це все ще продовжує траплятися зі мною, останнім часом 2 дні тому, коли я втратив шанс поділитися прекрасним досвідом з кимось іншим, але неминуче не зміг збудитися. Прочитавши журнал «Тайм» і подивившись розмову на TED, я зрозумів, що це справді наркоманія, яка забрала життя в моєму житті, і сьогодні це початок змін.
Нарешті я натрапив r / nofap переглянувши TED Talk і перебуваючи довго. Я надзвичайно рада, що я не сама з цією проблемою, і я прошу допомоги у громади. Я подивився на бічну панель, але мені б сподобалось кілька особистих способів, хлопці. Утримались. Що трапляється, коли ви справді збуджуєтесь неприродно і вам потрібно з цим боротися? Як ви особисто боретеся з цим бажанням? Як я можу тримати свою стриманість у такому провокаційному середовищі, як Інтернет, де я проводжу стільки часу?
Ще раз дякую за цю спільноту. Я планую зробити своє майбутнє яскравішим разом з усіма тут!
Редагувати: чи знаєте ви, якісь ресурси та / або спільноти, до яких я можу долучитися? Знаючи, що є інші, які борються з цією залежністю, безумовно, дає мені мужність і рішучість подолати ці виклики. Тож якщо у вас є якісь пропозиції, будь ласка, повідомте мене!
Ps Не дивись на те, на що я закликав, бо всі вони будуть спрацьовувати, і я планую їх відкинути, але вчасно.
;