Я почав у той час, коли мені було близько чотирьох місяців, коли я жив зі своєю дівчиною у місті, якого ми не знали, з роботою, яку я не був упевнений, що мені подобається, і майже без друзів навколо мене. Я відчував, що я справді мало контролюю, як виглядає моє життя.
Я шукав NoFap, щоб змінити те, що я відчував, - це справді нездорові звички до жінок, але відключення PMO також дало мені дисципліну та мотивацію та час на переоцінку всього іншого, що почувалося не так у моєму житті, та виправити це.
Були часи, коли NoFap здавався занадто гарним, щоб бути правдою, плацебо з невеликим наслідком, що відволікало мене на більшу картину, більш складні речі в житті. В інший час я звинувачував NoFap у тому, що був настрій і я відчував себе лайно.
Але зрештою - можливо, два тижні тому - я почав усвідомлювати, скільки позитивних звичок я набув за останні кілька місяців. І зупинка PMO є лише однією з багатьох - я не думаю, що я серйозно відчував себе змушеним зробити це за останній місяць чи більше.
Натомість мова йде про те, щоб ніколи не пропускати більше одного дня відвідування тренажерного залу. Йдеться про читання тих книг, скупчених на моїй тумбочці. Йдеться про те, щоб відмовити свою дупу в офісі, щоб зробити хорошу роботу і знайти речі, які мені подобаються у тому, що я роблю. Йдеться про те, щоб розпочати бесіди з колегами, зв’язатися зі старими знайомими і сказати «так» якомога більшій можливості поїхати познайомитися з людьми, побачити місто та знайти життя далеко від свого ноутбука та квартири.
І хоча я пишаюся тим, що досягнув 90-денного вільного PMO, я не відчуваю цього досягнутим, бо тепер розумію, що робота, яку я роблю, щоб покращити себе, займає набагато більше 90 днів. Це починання на все життя, і воно лише розпочалося.
[БІЛЬШЕ]
Я вважаю, що я був восьмим класом, коли я вперше почав працювати з PMO, і мені зараз 22. Це справді почало відчувати себе проблемою протягом останніх кількох років - перебування в коледжі, а потім закінчення коледжу допомогло мені зрозуміти 1) скільки часу я витратив перед своїм екраном і 2) наскільки нездоровим було моє ставлення та поведінка до багато розумних, красивих жінок, якими я був оточений у той час. Я вже чув про NoFap, але, не вдаючись занадто глибоко в подробиці, насправді це була поїздка назад до кампусу та жорстка ніч на домашній вечірці, яка переконала мене кинути PMO.
Що стосується GF - вона чудово це зробила і перестала мастурбувати в знак солідарності. Щодо сексуального сенсу, вона цінує, що DE більше не є проблемою. Емоціями та особистістю вона вважає, що я взагалі більш відкритий і впевнений у собі і менш схильний до нападів гніву та депресії. Вона здається досить задоволена результатами в цілому.
LINK - Я встиг до 90.
by mw3025
;