Я почав приблизно 6 років тому, приблизно в кінці середньої школи, і мене зачепили, як і всіх інших. Єдиний раз, коли я намагався робити nofap, це було кілька місяців після того, як я почав працювати, тому що я думав, що пропустив свою шапку даних.
Успіх пройшов близько 2 місяців, але потім нічого не сталося, тому я почав знову і продовжував з цим так довго. Протягом останніх 2-3 років я думав залишити PMO, але насправді не міг цього зробити. Смуги тривали б у кращому випадку 2-3 дні. Іноді я закінчував фаппінгом 3-4 рази на день. Наслідки були досить поганим туманом мозку, відсутністю концентрації, відсутністю контролю, очевидно, що я б втомився досить легко.
коли я почав Нарешті одного доленосного дня я прийшов сюди, прочитав багато публікацій, перевірив ybop і подумав, що нарешті зроблю це. Я намагався, і це було дуже важко, і я зрозумів, що це залежність. Я прочитав чиюсь публікацію, в якій говориться: "Не робіть цього протягом певної кількості днів, думайте, що хочете назавжди залишити цю звичку". Це дало мені справжню ясність.
перший місяць Перші два-три тижні були пеклом. Я хотів би повернутися назад, але приїжджав би сюди, щоб перевірити чиюсь натхненну історію чи навіть чиюсь невдачу, яка нагадувала б мені, що я не хочу повертатися до старого. Я скористався кнопкою паніки, посиджу з родиною, пересплю над нею, вийду на прогулянку або що-небудь, щоб уникнути бажання. Я вже видалив схованку і тривав подалі від комп’ютера.
другий місяць Після місяця нофапа я почав бачити реальні результати. Я мав ясніший розум і почав розуміти, що раптом у мене було багато зайвого часу протягом дня. Одне, що ми повинні усвідомити і робити, якщо ми продовжимо свою подорож, - це те, що nofap - це не остання переслідування, а краще життя. У мене було стільки часу, що я відчував, що не повинен сконцентруватися просто на тому, щоб щось не робити (а не робити фальш), а робити щось продуктивне. Я почав працювати над своєю особистою ціллю і відчуваю себе набагато краще, що я щось роблю з цим, а не сиджу і зволікаю.
Протягом другого місяця був період, коли бажання вразило мене, як ураган, але я повернувся до Reddit, побачив цей лічильник і мав таке відчуття, що я не хочу повертатися до першого. Я поспілкувався з двома своїми найкращими друзями і, слухаючи їх, я точно відчув, що не повинен втрачати. У них були ті самі проблеми, що й у мене раніше, і вони говорили мені, як погано почуваються кожен раз, коли вони це роблять, і як вони будуть. Якщо у вас є друг, з яким ви можете поговорити, це чудово, і вам слід, і якщо ні, то вся громада тут, щоб допомогти.
після 2 місяців Із часом приблизно через 70 днів все почало ставати, я смію трохи легше. PMO - це диявол, він намагається спокусити вас, і тому ніколи не можна втрачати фокус. Потяг мене вражає раз у раз, але зараз легше сказати “ні”. Якщо ви намагаєтесь обґрунтувати речі, це добре, або це добре один раз або два рази на місяць, не піддавайтеся цьому.
Великий * Зараз я більш цілеспрямований і цілеспрямований. * Я можу піднімати важкі предмети, ніж раніше, і відчуваю, що моя сила зросла. * Я зробив кілька підтягувань, і хоча це може здатися дивним для деяких, але я ніколи в житті не міг цього робити раніше. Я б просто вібрував, як nokia, і нічого не міг.
Добре * У мене взагалі більш позитивне ставлення до життя, ніж раніше. * Ріст бородної бороди, який цінують люди. * Більш впевнені в спілкуванні з дамами, ніж раніше. * можу передавати свій комп’ютер будь-кому без будь-яких проблем, змушує мене почувати себе добре. * більше не дивлячись через плече.
Дивне * Вранці мені приснився найдивніший короткий сон, що мій член лопнув, а скрізь кров. Прокинувся, перевірив, що сталося, не виявляється крові, це був мокрий сон. Перший раз. Погуглив про це і дізнався, що це тіло позбавляється зайвих речей. Ніяких еротичних мрій чи почуттів. Просто орган, який веде свою справу. * Дивне щастя від того, що нижня білизна служить довше. 😛
Бажаю вам, хлопці, всього найкращого. Не піддавайтеся спокусі, не варто. Ви будете настільки задоволені результатами, що не хотіли б повертатися назад. Вирішіть, що хочете назавжди залишити цю звичку. Побажайте мені теж удачі, щоб я не піддавався, не дуже захоплювався і щоб я скоро отримав той космічний корабель.
LINK - 100 днів завершено. Великий, добрий і дивний.
by 93
;