Я це зробив. Я, блядь, зробив це. [Довідково] Починав працювати в PMO, коли я навчався в 7 класі, я все ще пам’ятаю, коли вперше виявив цю “дивовижну” річ. Проходячи середню школу до коледжу, я стикався з незрозумілими проблемами, такими як туман мозку, соціальна тривожність, посередництво з дамами та панами, низька самооцінка та низький потяг у житті.
Я завжди дивувався чому, і просто думав, що це частина дорослішання: я думав, мастурбувати це нормально, бо чому ні, всі роблять це правильно?
Поки я не дізнався про NoFap, коли був 20. Тепер, роки наркоманії 8, вивели мене в стадію, коли я знав, що щось не так, і на цьому форумі, включаючи MyBrainOnPorn, читаючи всі публікації, здавалося, натисніть і має сенс. Я спробував це і миттєво зрозумів, що проблема PMO. Починаючи ПМО раз на тиждень до 2 навіть до 3 разів на день у певні моменти мого життя, я зрозумів, що виснажив собі успіх, який я міг мати. Я став цілком пересічною людиною і мені було цілком комфортно. Я пішов до коледжу, мав коло друзів, соціальне життя, мав дівчину в один момент, був середньо здоровим, однак, це було так само багато років, в середню школу і в коледж.
Коли моя залежність тривала, моє життя почало здаватися посереднім. Я був самовдоволений на уроках і в житті. Я був у порядку з моїми B і C і дрейфував через коледж, приймаючи щодня як належне (як я бачу зараз). Я не міг добре спілкуватися з друзями, хоча їх було багато. Я не був чудовий з дівчатами, але деякі здобули дівчину. Я ставився до своєї подруги, яка тривала 2 роки, досить погано, хоча й знав, що люблю її. Однак я займався помірними фізичними вправами, випивав алкоголь, курив сигарети та вейпав, і був готовий спробувати будь-які смачні задоволення, пов'язані із задоволенням (наркотики та муки) у коледжі. Я думав, що я отримую “задоволення” і цілком “щасливий”, але в якийсь момент я знав, що щось не так. Після того, як моя дівчина розійшлася зі мною і подивилася, де перебуває моє життя, враховуючи всі можливості, які я могла використати, я знала, що щось абсолютно повинно змінитися.
Я розпочав роботу з NoFap в липні 2016 року. Починаючи з цього, це було абсолютно найскладніше. Уявіть, що у вас 8-річна наркоманія з сигаретами, але у вас є необмежений запас сигарет у досяжності, і, гуляючи скрізь, люди пропонують безкоштовні зразки, на додачу до ідеї, що всі ваші друзі курять. Хіба це не те, що PMO? У нас є ця залежність, але ми маємо необмежену кількість P в комп’ютері та Інтернеті, якими ми фактично користуємось щодня, у нас є цей надмірно сексуалізований світ в рекламі, на телебаченні, у передачах, які ми дивимось, і, мабуть, нормально бути викритий, а потім PMO з 90 років, блядь, що б% чоловіків не робили, так?
За рік і кілька місяців, коли я намагався зробити NoFap, у мене було багато рецидивів. Було незліченна кількість разів, коли я скидав свій лічильник. Я почав з 2-3-денних смуг, зробив це 10 разів, перейшов до 7-денних смуг, зробив це 3 рази, потім 21 день, зробив цю кількість X разів, потім нарешті вистачило і досягло 90 днів. Це число - це просто число, на даний момент я не надто про це думаю. Тим не менше, кожну мою серію я неймовірно пишався цим, але в той же час розчаровувався, однак, жодного разу я не сказав, блядь, я повертаюся до PMO.
Під час цієї смуги дня 90 було МНОГО етапів, з якими мені довелося зіткнутися, наприклад, абсолютно жахливі дні з передумом та розчаруванням, а також сумнозвісні плоскі лінії, проте, сидячи сьогодні, набравши текст, я зрозумів, що переваги справді спрацьовують на шляху до мого успіху.
Я сьогодні набагато здоровіший і сильніший, фізично, психічно, духовно та соціально. Через один рік:
- Впевненість зросла, мінімальна соціальна тривожність
- Страх відкидання є найнижчим
- Готовність виходити на вулицю була значно вищою
- Бажання поговорити з незнайомцями + дівчатами стало весело
- Я холодний душ вранці і вночі щодня, а гарячі зливи просто спричиняють 🙂
- Я штовхаю майже вдвічі ваги, які роблю у спортзалі рік тому.
- Я отримав пропозиції про роботу в 3 та прийняв роботу з оплатою 3.3k / щомісяця
- Готові книги 2, не закінчивши жодної у моєму житті
- Я медитую майже щодня, за загальний час медитації за минулий рік
- Досить багато щодня мають охайну кімнату
- Перебування вдома одне було досить розслабляючим без думки про ПМО
- Відштовхнув негативних друзів і втратив пару без жалю
- Працюю над моїм особистим веб-сайтом та на шляху до створення власного бізнесу
- Вдячність у житті та присутність у житті стали цілком повноцінними
- Ситуації, які мене викликають злість, мене вже зовсім не злють
- Я не шкодую в кінці дня
Я говорю це не для того, щоб справити на вас враження, але я кажу це для того, щоб вразити вас, що такий, як я, який майже десять років страждав наркоманією, роблячи багаторазові PMO щодня, також може подолати цю гору. Список можна продовжувати, але в цілому, я більше не бачу PMO як перешкоду, я почав дивитися вперед і шукати свій наступний виклик приблизно в 70-й день. Я запитав себе, як я можу зробити суму X місяць або як я можу досягти цієї ваги за допомогою X% bmi, як я маю великі соціальні зустрічі з кількістю людей X, як я можу краще зв’язатися з цією людиною тощо. 365 днів NoFap вже несвідомо встановлено. Просто так багато чого радіти на все життя. Я навіть не можу потрапити до PMO, якби мені довелося в цей момент. Я пам’ятаю раніше, коли я міг легко це зробити, не замислюючись, але тепер я міг зазирнути і бути таким, як на хуй, тому що я маю так багато драйву, якби я його втратив. Це просто вже не варіант, це майже як загнати мою машину в океан.
Мої два центи: "Якщо ми дивимося вгору, а не прямо, ми можемо втратити маршрут". Там так багато порад, що це нагромаджує наші знання, і ми в кінцевому підсумку не знаємо, якому слідувати. Слідуй за цим. Ставтеся щодня як до дня 1. З кожним днем робіть по одному кроку. Займіться тим, що вам потрібно робити, спати, прокидатися, повторювати. Віра, яку ти маєш мати, полягає в тому, що ти ЗРОБИТЕ це, навіть якщо не вдасться, що ЗРОБИТЕ. Це може зайняти багато спроб, але голос у вашій голові завжди повинен проповідувати: "Я Зроблю це, і Я стану кращим", навіть якщо це поганий поганий день. Станьте чоловіком чи жінкою всередині вас і досягніть, здавалося б, «неможливих» мрій. Я ніколи не думав, що зможу досягти якоїсь своєї цілі, якої досяг сьогодні. Але я зробив це лише в 3 рази.
Ось я, пишу це на день народження 22nd, після роботи, самотній у своєму будинку, і я цілком гаразд і задоволений цим, бо знаю, що майбутнє буде найкращими днями, які я коли-небудь проживу.
LINK - Величезна посмішка на моєму обличчі.
By bevin1432
;