Я знову на межі 100 днів. Я вважаю, що це вже третій із четвертих випадків, коли я досягаю цієї позначки з того часу, як дізнався про pornofree на початку 2013 року.
Життя стало набагато кращим з того дня в 2013 році, коли я розплакався, читаючи про небезпеку порнографії та про те, що таке HOCD. Маючи серйозні невпевненості та проблеми щодо того, ким я був (не просто статевим шляхом, а як особистість) і що визначало мене, я не мав хорошого старту в житті. Коли HOCD вдарив мене, що для мене було визначено серйозними сумнівами та надмірними сумнівами щодо моєї сексуальності (чого я не міг зупинити, це просто вразило мене на повну силу майже цілий день), я злякався як біс.
Так чи інакше, з того дня я почав працювати над тим, щоб стати порнофризмом. Спочатку через вихід з порно та мастурбацію. Це було важко. Більшість моїх прожилок були між днями 0 та 7. Було кілька смуг, в яких я вийшов за рамки цього, коливаючись між днями 14 і пару місяців, я думаю. Але я завжди повертався назад. На щастя, в період між початком 2013 і жовтнем 2015, я досяг величезного прогресу в своєму житті. Я став здоровішим у своєму способі життя. Фітнес. Дієта. Я мастурбував менше. Я став впевненішим у собі. Соціальна. Втратив мій HOCD. Почав краще одягатися і наречена. Знайти себе у багатьох сферах життя. (Це було не просто відмовою від порно та мастурбації, але я вважаю, що поєднання відмови від порно та самовдосконалення є головними причинами, чому я досяг цього, що я зробив).
З жовтня 2015 року я дозволяв собі мастурбувати, коли хотів, лише не за допомогою порно, візуальних стимулів чи фантазій, схожих на порно. Я активно роз'єднував мастурбацію (яку я зараз бачу більше як сольний секс) та порнографію. І це пройшло чудово. Я був безкоштовно порно приблизно 7 місяців. На жаль, я повернувся влітку, базуючись на тому, що не мав багато чого робити, і знову зібрав бур’ян. Це було нерозумно. Але одне, що я помітив, - це те, що я не повернувся до багатьох старих питань знову. Базова лінія моєї впевненості та здоров’я була набагато вищою, ніж раніше.
Я думаю, що 31 серпня я знову кинув. Порно і бур'ян. І ось я знову на 100 днів. (І я кинув сигарети також на 72 дні!)
І я відчуваю себе набагато краще. На жаль, я пережив незначний депресивний період після того, як кинув три токсичні речі в моєму житті і, безумовно, мав деякі проблеми з відходом. Але хоча були деякі серйозні недоліки, я прогресивно вдосконалювався.
Зараз мені 100 днів, і я відчуваю себе дуже впевнено, що я без порно на все життя. Я впораюся з собою дуже добре, хоча я все ще обережний. Якщо я бачу наготу у фільмі чи телевізійному шоу, мене це не турбує. Якщо я бачу оголеність на фотографії, я все одно не турбуюся дивитись порно ще раз. Можливо, я збуджуюся, але я не розпалюю порно. Це чудово. Я не шукаю це навмисно (ідучи на «полювання на дофамін»), але якщо я бачу якісь сексуальні фотографії (не порнографічні) в журналі чи що завгодно, мене це взагалі не турбує. Мені це подобається, не кажучи вже про мавпу.
Так так, я відчуваю, ніби я перебуваю в точці, де я без порнографії все життя. Мені знадобилося 2.5 роки, щоб перейти від нуля до героя. Я знаю, що це звучить зарозуміло, але я почав з дуже низького рівня і домігся величезного прогресу.
Зараз я впевнений у собі 23-річний чоловік, набагато більш соціальний, креативний, активний, напористий і, головне, щасливий чоловік, ніж був раніше. Я справді став самим собою в останні роки. У мене є нові інтереси до хобі. Я майже закінчив магістратуру. Попереду у мене дуже тверде майбутнє. Все через роки роботи, які я вклав.
Наразі це мій останній “хвастовитий” пост. Я продовжуватиму відвідувати сабреддит і, можливо, буду надавати деякі оновлення в майбутньому (6 місяців, 1 рік тощо), але я сподіваюся, що це служить натхненням для людей, які перебувають у найнижчій точці свого життя і дуже хочуть і потрібно активізувати свою гру.
Ти можеш це зробити!
by vnnwlkr8
;