Чесно кажучи, не міг би бути більше схвильований цим. Я багато виріс і ніколи не розважаю ідею перегляду порнофільмів чим-небудь більше, ніж лише короткою думкою. Життя стає трохи кращим, знаючи, що я вже досягаю успіху в чомусь на задньому плані всього цього.
Я знаю, що моя подорож ще не закінчена, оскільки я все ще отримую спонукання до мо з брудними думками, але я завжди дозволяю цим думкам прийти і піти за лічені секунди. Я сподіваюся, що в 120 днів ці думки стануть рідше або, принаймні, більш реалістичними, менш схожими на порно.
“Супер сили” - це чудово. Зараз я насправді насолоджуюся більшістю соціальних взаємодій, хоча час від часу трохи нервуюсь; але я знаю, що просто знадобиться практика. Встановлення контактних очей стає все більш звичною, і я відчуваю, що 5 днів поза тижнем мій розум дуже ясний, і навіть інші два дні все ще зрозуміліші, ніж у більшості випадків з ПМО.
Кілька порад тим, хто прагне зайти так далеко. Перше і найважливіше imo, це справді хочеться. Настільки сильно, що pmo - це не варіант. Не просто говоріть собі це, якщо тільки ви не можете підробити це, поки це не зробите, я гадаю, але насправді відчуйте це в собі. NoFap стає набагато простішим, коли ви ставитеся до ПМО, як забивання голок в очі .. По-друге, я б сказав, що майже однаково важливо, але на іншому рівні - розпізнавати тригери. Тригери є ключовими і можуть бути дуже затемненими. Наприклад, мої тригери - це коли я встаю вранці і перед тим, як сісти в душ. Мій мозок намагається ввести мене в стару звичку. Ще одним тригером, якого я знайшов, якого слід уникати, були соціальні медіа, але публікації про це ви можете знайти скрізь тут.
Третя порада - залишатися зайнятим. Я не маю на увазі просто бути зайнятим на біс, але справді робити щось. Використовуйте це відчуття успіху від nofap, щоб просунути себе вперед, щоб створити більше успіху. Використовуйте дисципліну, яку ви вивчаєте у nofap, щодо інших залежностей. Просто продовжуйте рости, щоб у вас не було причин повертатися назад.
Заключна порада .. Ніколи не здавайтеся. Згадайте на початку про прогрес, а не досконалість. На NoFap я провалювався більше разів, ніж Едісон, створюючи лампочки, але з кожним разом мені ставало краще. Не кидайтесь на ноги, коли ви падаєте вниз, це складна зміна способу життя, і побиття себе з цього приводу просто призведе до запою.
Успіхів усім, і я відправлю повідомлення ще раз на 120 днів, якщо це здасться необхідним. Ви всі чудові і чудово справляєтесь, просто опинившись тут.
Мені 23 роки, і симптоми, які мене почали, були, PIED, Я. Це не відбувалося весь час, але з минулими партнерами це траплялося іноді, особливо якщо я дивився порно в той день або ввечері до того, як це буде важко підтримувати. У мене не було можливості експериментувати, але погано кажу від інших "симптомів", я досить впевнений, що я буду добре, ха-ха
Я [також] відчував багато сорому під час ПМО, занепокоєння та своїх звичок мозку надмірно сексуальних жінок. Не те, що ви запитували, але те, що насправді мене рухає, - це останній симптом, я хочу мати глибокі та змістовні стосунки. Я не вважаю ці два сумісними
LINK - 90 днів сьогодні!
By Frission7
;