Протягом певного часу я намагався вирватися з якоїсь депресії. Мені було важко знайти роботу, і я переживав деякі інші проблеми у своєму житті.
Я все ще незацікавлена незаймана і дуже не в формі. Отже, приблизно з листопада минулого року чи чогось подібного, я намагався працювати над самовдосконаленням 100% часу. Я почав піднімати вдома кілька гантелей і трохи більше читати, їсти більше їжі (у мене недостатня вага) і навчатись харчуванню серед багатьох інших речей.
Спроба Nofap 1
Я думаю, це була друга половина травня чи щось інше. Я пройшов 2 страждаючих днів, а потім, читаючи правила nofap, він сказав щось про психічну стимуляцію. Я зрозумів, що хоча я перестав дивитись порно і торкатися себе, що я все ще читаю суббреддит "gonewildstories", який був redditors секс казки. Тож я порушив правило, і мені довелося скинути налаштування. Замість того, щоб просто перезавантажити лічильник, я повернувся, вважаючи, що я повинен почати "свіжий". Коли я прийшов, я прийшов БАГАТО. але це було дуже незадовільне почуття. Це було не так добре, як я пам’ятав. Тоді я PMO хотів би 14-7 разів за 8 дні, і зрозумів, що погано трахнувся і пішов холодною індичкою. На цей момент я видалив все порно і вирішив відмовитись від нього на все життя.
Спроба Nofap 2
Поточний пробіг 90 + днів. Я справді ніколи більше не хочу займатися PMO. Я або хочу покластися, або просто залишитись у “чернечому режимі”. У мене є деякі спонукання, але те, що не дає мені звільнитись, це мій страх перемогти. Я боюся просто погодитися з дрочками і стражданнями в реальному світі.
Ось деякі речі, які я знаю НАПЕВНО є перевагами не PMOing. Ви помітите і ці, найімовірніше,.
- Набагато більше енергії
- Набагато гірше (жорсткіші ерекції, агресивна сексуальна енергія)
- Менше соціального занепокоєння (я вперше у своєму житті звернувся до дівчини приблизно за 2 місяці і нарешті переміг страх перед відвідуванням тренажерного залу цього місяця. Я був дурний, боячись ходити)
- Набагато більше енергії для тренажерного залу та більше прибутків
- Менш ебать дається про безглузді речі
- Менше зволікання (Це може бути через мій спосіб самовдосконалення, який вже вевся)
- Легше підтримувати контакт із очима / менше боятися людей
- Дивне відчуття комфорту, знаючи, що історія перегляду / комп’ютера повністю чиста.
Через 91 день. Тож я почав PMO'ing досить пізно в 17 (я думаю), і до цього, я здогадуюсь, я просто гуляв, а трохи збуджений. Минулого червня я закінчив коледж у 22 роки, а потім, у липні, незабаром виповнилося 23 роки.
Я помітив, що, спілкуючись із випадковими дівчатами, я можу бути дещо напруженішим. Тримаючи сильний зоровий контакт і не сильно посміхаючись. Розмова тихим голосом, хоча мій голос від природи глибший, ніж більшість. Я також вдосконалював свою поставу як частину тренувань, що також може підсвідомо передавати речі жінкам. Тож загалом, просто сильніша чоловіча присутність.
Я 6'4 ″ і 186 фунтів. Що має недостатню вагу. Я активно намагався набрати вагу приблизно з листопада, коли мені було лише 175 фунтів. Досі досить худий. Моя мета - худі 205 фунтів. Сподіваємось, до наступного літа.
Tips
- Ніколи не чіпайте себе, якщо тільки не під душем чистити / обробляти
- Видаліть усі порно негайно
- Зменшіть також експозицію до зображень дівчат (я видалив усі фотографії моделей або що-небудь, пов’язане з моїм ПК)
- Потрапіть у тренажерний зал, як божевільний, і прочитайте про харчування якомога швидше
- Якщо ви не можете пройти останні 7 днів, вам потрібно якомога швидше поговорити з кимось у безпеці про цю залежність. Відчуття, яке ви відчуваєте через місяць, є хорошим. Кожен день відчуває себе краще.
- Вийдіть надворі на сонці.
- Обмеження часу на комп’ютері
- Читати далі (Я читав Моделі Марка Менсона та Не більше Містера Ніца Гая від Роберта Гловера)
Не здавайся. Зараз я б сказав, що я найкраща версія себе, але мені ще належить пройти довгий шлях. Щасти.
LINK - 90 Days Детальний жорсткий режим Звіт + Поради
by SnarkyFella
;