Я бачу цілу купу переваг; приносить користь психічно, фізично та духовно. Психічні переваги: Краща концентрація уваги, більше мужності, більше вільного часу, підвищений соціальний потяг та набагато більше впевненості в собі.
Фізичні переваги: З 1/1 цього року я схуд на 8 фунтів, і, здається, більша частина жиру. Моя шкіра набагато чіткіша, лупа практично зникла, моє волосся виглядає дурманом і росте набагато краще, і я можу сказати, що моє обличчя виглядає трохи мужнішим, але це може бути просто від втрати жиру.
Духовний: Я почав медитувати та приймати холодний душ, тому зміг досягти стану душевного спокою та вдосконалити мою дисципліну. Я атеїст, тому моє духовне благополуччя не прив'язане до вищого божества, але я міг зрозуміти, як той, хто вірить у релігію, може зблизитися зі своїм богом.
І чесно кажучи, у NoFap так багато переваг; Мені б хотілося, щоб я це раніше виявив.
Отже, коли я розпочав свою подорож NoFap першим, я думав про себе як про людину з проблемою мастурбації. Через тиждень я думав про себе як про того, хто не мастурбує. Зараз я думаю про себе як про багато речей; мастурбація навіть не спадає мені на думку. Я ще далеко не закінчив свою подорож, але, на мою думку, ця ментальна зміна має довгий шлях. Досі не перезавантажився і не повернувся, чим я пишаюся, але якщо цей день настане, я все-таки досяг чудового прогресу на собі.
LINK -
by стискається
;