Оскільки я поза контролем, і я забув зробити 90-денний звіт, ось один на 97 днів.
фон
Мені 23 роки, здоровий, здоровий, порядного чоловіка. Моєю головною мотивацією розпочати NoFap була спрямованість на психічне відновлення після того, як у листопаді минулого року моя дівчина майже на 5 років розлучилася зі мною.
Timeline
- Я перестав мастурбувати десь на початку лютого, після Facebook-конвою зі старим другом. Тема була випадковий секс, тому я вирішив на деякий час кинути. Я хотів продовжувати своє життя.
- У цей час у мене були серйозні мінімуми та величезні максимуми. Існує не так багато того, про що варто сказати. Я розмовляв з новими дівчатами, здобув впевненість і залежав від підтримки хороших, впевнених у собі друзів-чоловіків, щоб підтримати мене через жорсткий перехід.
- Приблизно через 72 дні я опинився у зовсім іншої дівчини - моєї хорошої подруги, і ми збираємося до сили.
- У дні 77 або близько того жорсткий режим закінчився. Щасливі дні!
Спостереження
- Підвищення довіри - це не те, що я можу активно відчувати чи переживати. Справжня впевненість природна і вроджена - вона стає частиною вас. Мене все ще іноді кидають речі, і я можу відчувати своє занепокоєння принаймні раз на тиждень, але це можна контролювати.
- NoFap - це лише частина пакету. Якщо ви хочете змінитися, вам потрібно попрацювати над іншими аспектами свого життя. Це не раптова зміна “о, я перестав дрочити, я тепер краща людина”.
- Я помітив лише незначний приріст тестостерону; Я не ходячий танк. Я сподіваюся, що доповнення його підніманням або серйозними тренуваннями значно підвищить його.
- Я став більш агресивним, але також більш емоційним. На жаль, це мало побічний ефект від зміни моїх дружніх стосунків, і мої більш `` юнацькі '' схильності виявились у моїх старших друзів. Так само я співчуваю краще, і я охочіше допомагаю людям. Я даю стільки, скільки беру.
- Нелегко поговорити з незнайомцями, чоловіками чи жінками, але це так is простіше.
Поради
- Якщо ви хочете зупинитися, можете. Проявляйте свою волю і розум, і ви впораєтеся з цим. Я думаю, що якщо вам старше 21 року і ви боретеся, у вас є глибший набір проблем, з якими потрібно боротися.
- Не турбуйтеся про свою сексуальну витривалість. Це зайняло тиждень, але я перебуваю в найкращій формі свого життя. Я не забиваюся, спостерігаючи за годинником - я чудово проводжу час із дівчиною, яка мене обожнює.
- Знову ж таки, NoFap є частиною подорожі. Моя найбільша порада, якщо ви хочете стосунків - це якась серйозна, холодна і жорстка самокритика. Потім слідкуйте за цим, знаючи, який ви чортовий поганий хлопець, що ви хороший хлопець 8/10, і якщо ви хочете дівчину, нахуй. Вона може прийти до вас. Вам треба робити лайно.
- Вони приходять, коли ти перестаєш шукати. Повір мені. Отримайте трохи самооцінки. Не будь хуєм - будь щасливим у собі.
- Я твердо впевнений, що секс є цілком адекватною заміною мастурбації, і якщо ви утримуєтесь від сексу, ви нічого не досягнете. Насолоджуйся цим.
LINK - Звіт про день 97
by mbubk
;