23 Чоловік. Симптоми [що змусило мене спробувати NoFap]: PIED та депресія. Переваги: мій PIED не «вилікуваний», але надзвичайно покращився, більше енергії для тренування та спілкування, сильніша постава та голос, позитивна чоловіча ідентичність.
Для мене NoFap не був «засобом для лікування всіх». Для мене це стало каталізатором внесення правильних змін, які допомогли проявити переваги вище.
Це вперше за приблизно 2 роки мені вдалося досягти такої смуги. Тепер починається справжня робота. ІМО, NoFap - це не утримання від PMO протягом 90 днів або будь-якого періоду часу, це зміна вашого життя. Поки ви не готові це зробити, я не думаю, що на успіх у цьому процесі слід очікувати.
;