Отже, я пройшов 90 днів без порно та мастурбації. Я б зробив жорсткий режим, але кількома тижнями раніше я відвідав свою далеку дистанцію, щоб ми мали секс (що було незрівнянно з попереднім сексом, який я мав).
Мені 24 роки і я мастурбую дуже довго, я не знаю, скільки мені було років, але я це виявив між 10-12 років точно. Спочатку уява, коли у нас з’явився надзвичайно повільний Інтернет - стимулом стали картинки. Пізніше відео. Потім хардкорні відео. Я мастурбував пару разів на день, а іноді і просто пару разів на тиждень. І все ж цього було достатньо, щоб пошкодити себе до такої міри, що я мав загальні симптоми низької самооцінки, уникаючи соціальних взаємодій, бути пасивним, ледачим, невмотивованим тощо.
Ми спробували NoFap минулого року приблизно в той же час. Зробив 30 днів, а потім повернувся до своїх звичок на рік, навіть не думаючи про NoFap. До цього року кінець січня.
Головне, що насправді змінилося в мені, - це не суперсили, про які всі розповідають (і ті, що я відчував минулого року, коли пробував NoFap), але я справді потрапив у звичку не бажати перевіряти порно, коли мені нудно чи відчуває низький. Я дійсно хочу сексу та фізичної взаємодії з дівчатами, але я взагалі не бачу себе мастурбувати або дивитись порно. Це здається чужим, щось на зразок я не хочу; не хочу палити сигарети або вживати героїн. Я знаю, наскільки це шкідливо, і, будучи відповідальною людиною, я ніколи не хочу повертатися до цієї руйнівної скачки.
Це лише головна і найбільша зміна, серед яких були невеликі зміни, такі як надзвичайно мотивовані розпочати власні проекти для майбутньої кар’єри (оскільки я хочу бути теслярем, і я зараз роблю та навчаюся). Почав регулярно займатися, і за короткий проміжок часу я помітив величезні сили та збільшення м’язів. Також холодні зливи. З початку року не приймав теплого чи гарячого душу. Я начебто скучаю за цим, але сприймаю це, бо розумію, що так наші предки приймали душ і не скаржились.
Я зрозумів, яким чином наше суспільство базується на комфорті та одержання речей якнайшвидшого, і який негативний вплив на нас. Я проста тварина, не так сильно відрізняється від будь-яких інших, і я дозволяв собі обдурити інших людей, думаючи, що деструктивні звички в порядку.
Я дізнався, що я лише мала частина світу, і що б не трапилось поганого чи доброго, це не така вже й велика справа, і єдине, про що я буду шкодувати в майбутньому, це те, про що я ніколи не пробував.
Я дізнався, що я можу відчувати себе впевнено. Все, що потрібно, - це любити себе таким, яким ти є, і жодна зовнішність, багатство чи що-небудь, крім самолюбства не надасть тобі впевненості. І я справді починаю приймати себе таким, ким я є. Я розмовляв зі своїми друзями про порно та мастурбацію, і полегшення, яке я отримав від цього, можна порівняти з тим, що скинув брудний і важкий камінь у груди.
Я дізнався, що дні 90 - це лише перший крок, і я не збираюся більше ніколи повертатися до своїх принизливих звичок. Я знаю, як важко кинути справу, але якщо я це зробив, я маю право сказати вам, що ви можете занадто кинути це і почати відчувати себе людиною, якою ви народилися.
LINK - 90 днів і як я змінився
By ларістанке
;