Нарешті, після багаторічних спроб я пройшов 125 днів жорсткого режиму NoFap. Я дуже пишаюся собою, бо за ці 125 днів я навіть жодного разу не обрізав. Це була важка подорож, але моя еректильна дисфункція зникла.
У мене були принаймні еротичні сни 20, але лише 5 з них виявився вологими мріями. NoFap змінив моє життя на краще.
Мої перепади настрою зникли, і мій розум почувається здоровішим. Я також економлю багато часу, оскільки я кинув ПМО.
Питання, коментарі та зауваження вітаються.
LINK - 125 ДЕНІ НЕФАП ТВОРЧИЙ РЕЖИМ ЗАВЕРШЕНО !!
by Mean Machine
1 РІК пізніше - 100 ДНИ ХАРДМОДУ ЗАВЕРШИТИ !!
Сьогодні День 100 Hardmode моєї подорожі Nofap. Відчуваю себе чудово. У мене більше енергії, менше депресії та набагато більше ясності психіки. Я відчуваю себе сильним і можу відчувати, ніби я вилікував хворобу
У мене були каліки тривоги та великі депресивні епізоди, які триватимуть тижнями, перш ніж я почав Нофап.
Задайте мені будь-які запитання
UPDATE: ДЕНЬ 138 HARMODE - ВНИЗ 30 LBS І ВЧАЙТЕ МИ ПЕРШИЙ 5К ВЧЕРА !!!
РАН МОЙ ПЕРШИЙ 5K РІЧЕНЬ. Кілька місяців тому у мене було 30lbs важче, були жахливі напади паніки, хронічна втома, бліда шкіра, слабкі ламкі нігті, низька впевненість у собі та болі в суглобах. Навіть ходьба була стомлюючою, і зараз я плаваю 2-3 раз на тиждень, в середньому бігаю 1-2 раз у тиждень і гуляю багато щодня. Як я вже згадував, я спускаюся з приводу 30lbs і стригся 5 дюймів від моєї талії. Я дотримуюся надзвичайно чистої дієти, без чітких страв (коли ви на Nofap, ваш привід і рішучість через дах), щоб подбати про мотивацію. У мене ще довгий шлях.
Мої поточні цілі - це 200 днів жорсткого режиму на Nofap і зниження ще 38 фунтів, що приведе мене до мого ідеального ІМТ. Раніше мені було 208 фунтів, а зараз мені 188 фунтів на 5 футів 9 дюймів. Іноді я раніше випивав, намагаючись їсти “здорово” раніше, але зараз все це зникло. Мої друзі та сім'я люблять те, як я зараз виглядаю, моя шкіра вже не бліда, і вона має це сяйво (не можу це пояснити належним чином), і будь-які маленькі шматочки, які були у мене раніше, зникли. Я не знаю, чи все це від Nofap, але навіть якщо це не так, я вважаю, що саме NOFAP проклав шлях до всього цього. Задавайте мені будь-які запитання і вітайте всіх !!!
;