Я якось добре виконував цю справу nofap (я був настільки впевнений у наслідках PMO, що рідко втрачав мотивацію), оскільки міг їхати протягом 40 днів із першої спроби, потім знову 40, а потім повторився деякий час, але незабаром я сказав "Досить", і я це мав на увазі. Отже, я пройшов рівно 250 днів жодного порнофільму з одним МО на 236 день.
За весь цей процес я кілька разів переходив від "віруючого" до "поміркованого скептика". Тепер настав час озирнутися назад і оцінити, чи досягнуто прогресу. Я намагатимусь дотримуватися фактів.
Факт номер 0: Я вже не маю сумнівів у тому, що я люблю деяких людей. Я люблю свою сім'ю та своїх друзів. Найголовніше я люблю себе більше. (Я з перших вуст переконався, що неможливо любити інших, якщо ти ненавидиш себе). Простий, але вирішальний факт.
- Я більше не одержимий своїм зовнішнім виглядом, але одночасно доглядаю за ним краще. Я не так дивлюсь у дзеркало, але я не боюся добре постригтися і одягнутись так, як мені подобається.
- Я можу читати вголос, не ненавиджу власного голосу, можу бачити своє відображення в дзеркалі і мені подобається те, що я бачу.
- Я набагато кращий у спорті! Це навряд чи «факт», але вам доведеться мені повірити.
- Я вже рідко сперечаюся з мамою, і якщо я це роблю, я не втрачаю особливого контролю над собою. Коли я зараз щось обговорюю, це більше схоже на гру. Я захищаю свої очки, але не прив'язаний до них.
- Мої руки вже не спітніють, або просто нормально потіють.
- Жінки: Гаразд, це питання - це те, що спочатку мене продало рухові (незаймана у 23, пам’ятаєш?) Перший мініфакт: Зараз у мене є кілька подруг, я б сказав, 2-3 особи. По-друге: Минулих вихідних одна з цих подруг попросила мене спати з нею, і, трохи посварившись на той час (у той момент я зрозумів, наскільки я все ще боюся сексуальності), я сказав нахуй і потрапив у ліжко. Ми нічого не робили, просто обіймались і обіймалися в нижній білизні. Вона знає, що я незаймана, і я була дуже чесна, закінчивши все це, і сказала їй усі свої невпевненості. Вона дала мені стільки знаків, щоб ескалювати речі, але чи я манекен ... Я думав, "вона не може це мати на увазі, ми друзі ..." У будь-якому випадку ... (facepalm) ми з цього часу жартуємо і говоримо брудно, і це може прогресувати далі .
Третій мініфакт: Я всю ніч був твердим роком. Я не знаю, чи був у мене коли-небудь ПІД, але, пекло, зараз його немає.
4-й мініфакт: усі мої попередні фетиші, здається, є дуже далеким минулим. Я більше не бачу зрілих жінок такими сексуальними. Я взагалі не маю сексуального потягу до своєї тітки (так, так, я знаю). Мене приваблює стандартний діапазон жінок. Не кажучи про те, що в сподобанні зрілих жінок є щось суттєво неправильне. Просто констатуючи факти, ви будете суддею.
Факт 8. Я вітаю своїх друзів впевненими поштовхами, а іноді і обіймами. Я теж обіймаю своїх приятелів в джиу-джитсу (після задушення їх до непритомності). Мені якось важче подолати цей бар’єр з мамою та сестрою. Але я почуваюся ближче та впевненіше в їх оточенні.
Факт 9. Я все ще живу з мамою, і зараз я безробітний ... Насправді я справді мав роботу лише 1 місяць у своєму житті. (Не будемо приховувати погані речі).
Наприкінці листопада я маю намір переїхати до будинку, який ми маємо в горах (каталонські Піренеї). Сподіваюся, я зможу там знайти основну роботу. Я готуюсь бути пожежним, і там я зможу займатися волонтерством. Я вивчав філософію, якщо вам цікаво.
Я дуже радий, що зробив це (записав усі ці речі). Це було дуже корисно. Для тих, хто встиг прочитати весь цей пост, ти божевільний брате! Отримати життя. Жарт: с
Дякую друзі. Я дуже закликаю вас піти від цієї звички. Я не знаю нікого, кому було завдано шкоди через те, що він не взяв у ньому участі. Зараз я бачу світле майбутнє для всіх нас !!
Мені корисно розміщувати тут час від часу, щоб відобразити, де я перебуваю і звідки я родом. Потім я читаю свої старі публікації та отримую певну перспективу. Крім того, таким чином я не забуваю свого життєвого досвіду. Не думаю, що мені вдалося зробити легкий для читання допис, насправді це може бути занадто нудно! Я намагався бути правдивим і чітким.
Мені 24-річний чувак з Іспанії. Я відкрив і почав з nofap у серпні 2015 року. Я був незайманим на той час і досі. Я набрав у Google "25-річну незайману", щоб побачити своє темне майбутнє, і натрапив на веб-сайти nofap. Я з’єднав крапки і був впевнений, що це, мабуть, спричиняло багато проблем, які мене турбували.
Отже, це було для мене під час моїх днів PMO (розпочато у віці 12):
Я був майже ідеально асоціальним, я почувався потворним, я докладав стільки зусиль, щоб скласти враження, що мені було байдуже, що інші думають про мене. Тож я б погано одягався зі спортивним одягом. Я був би збентежений, якби моє волосся виглядало так, як я зробив, і доклав зусиль, щоб воно виглядало красиво. Я боявся, що люди бачать мене, як я дивлюсь у дзеркало, бо це означало б, що я піклувався про «поверхневі» речі, але насправді Я ДОБРО піклувався і виривав усі волосся, що були не на місці на моєму тілі.
Я так боявся людських дотиків. Я боявся би потиску руки, і я дуже добре розумів свої пітні руки. Я б так старався, щоб склалося враження, що я не дбав про дівчат. Я завжди спілкувався б із жінками, намагаючись створити таке враження: «нехай не буде сумнівів, я не бажаю тебе сексуально, я цілком задоволений собою»; що було очевидно абсолютно неправдивим.
Я б постійно сперечався з мамою. Я дуже часто запитував себе, чи кохав я когось у цьому світі, і в той час, коли я думав, що не люблю, я не дбав про когось насправді. Якщо я зробив комусь послугу, це означало, щоб продовжувати виступати. Щоб лайно не вдарило в вентилятор.
Досі пам’ятаю, як жахливо було щотижня ходити на обід до бабусі. Я був зомбі, який міг надати фальшиву посмішку, коли це було потрібно. Це була звична робота, і я ненавидів себе і не любив усіх інших за столом. Я чекав, коли все закінчиться, щоб повернутися за свій комп’ютер, щоб пограти в Лігу і пофантазувати про мою тітку чи найзагальніше порно, яке я міг знайти.
Я пройшов універсал, маючи дуже поверхневі знайомства, але, мабуть, мені вдалося подружитися з дівчиною 1, яка розповіла б про її проблеми з її колишнями чи розчаруваннями. Я в основному був його геєм другом, але я був закоханий у неї.
У мене було кілька старих друзів з дитинства, і я встиг утримати їх у відеоіграх, здебільшого, хоча у пізніші роки я віддав перевагу б грав сам. (Я намагався отримати максимальне ело - яка система рейтингу в League of Legends, гра, якою я займався, щоб вразити своїх друзів: як безглуздо! Ніхто не лаявся про мій виступ у відеоіграх ...) Я ніколи не відвідував жодної вечірки і лише кілька п’ятниць зустрічався зі своїми друзями, щоб грати у відеоігри. Я був у баскетбольній команді, - дякую Богу, - і перейшов шлях від того, що я добре працював і веселився, коли був молодшим, до найгіршого гравця у своїй команді в останні роки. Товариші по команді жартували, що у мене немає “крові в жилах”. Я ніколи нічого не святкував і ніколи не сумував, коли моя команда програвала. Я не нахуй (у поганому ключі).
У будь-якому випадку, тому я почав з nofap і був дуже накачаний. Насправді, я маю тут бути правдивим. 3 років тому я почав медитувати, а потім пішов веганським, а потім почав займатися bjj. Я почав включати в себе більше корисних звичок і почав боротьбу за те, щоб запустити відеоігри. Речі поволі почали поліпшуватися. Тоді рік 1 та місяці 2 я дізнався про ПМО, який, на сьогодні, я думаю, був слоном у кімнаті.
LINK - 250 днів. Відбиваючи назад!
By помпефафабра
РАНЬШЕ ПОСТ
Я на 113 день, і сьогодні я відчув величезні переваги. З початку цієї серії я відчував себе депресивним і досить асоціальним. Я не відчував зв’язку з кимось, і це було боротьба, щоб підтримувати найосновнішу розмову.
Але сьогодні !! Нарешті я знову побачив світло, якраз тоді, коли я втрачав надію! Це була не мала зміна. Була ніч і день. Я щойно прийшов із двох годин занять з джиу-джитсу, і я так насолоджувався! Відчував себе дуже легко, впевнено та харизматично. Це відчуття не було у мене з моєї першої спроби в nofap минулого року. Я спілкувався з усіма. Життя може бути чудовим wtf !!
Я не робив нічого, що могло б спричинити цю величезну зміну настрою, крім nofap. Можливо, депресія повернеться знову завтра чи через кілька днів. Але тепер я знаю, як це, коли зняття коштів закінчилося, і це настільки спонукає. Останні 10 років життя було нудним і сірим.
[У мене була] рівна лінія, і я вийшов з неї, тому що мій настрій змінився в той же час, коли моє лібідо повернулося. Сьогодні катання з другом у класі я важко одразу ж хахав. Але у мене не було брудних думок, просто тілесна відповідь ха-ха.
Сьогодні це було як повернення до мого дитинства. Я просто люблю свою справжню особистість. Ніякої ненависті до себе взагалі ... Повернутися до рівних буде важко: /
LINK - Нарешті кілька солодких фруктів після днів 113!
By помпефафабра
;