Сьогодні я досяг свого 5-го тижня. До цього часу я PMO майже кожен день. Для мене це був просто ритуал, і я над цим не надто замислювався. Але побічні ефекти були жахливими. У мене були серйозні депресії з думками про самогубство з багатьох років. Я курив горщик і ніколи не виходив зі своєї гуртожитку. Я намагався кинути палити, але мені це ніколи не вдалося. Але приблизно через ~ 10 день потреба повністю зникла (те саме і з пивом). Я більше не був параноїком. Я весь час відчувала, як моє обличчя посміхається, починала розмови, відвідувала батьків (я студентка). З 30-го дня також зникли потяги до ПМО. Мені не потрібно багато спати, я встаю через 5 годин і щохвилини я почуваюся чудово.
У мене зараз робота 2, і я працюю над магістерською роботою з інформатики, і я не відчуваю переповненості. Я починав з вправ, щоранку. 6-12km прогулянки та кілька масових тренувань на моєму підборідді, які я не один рік використовував у своїх дверях (я почав читати книгу про те, як хлопці у в'язниці навчаються). Я змінив свою поведінку в їжі (більше схожу на містера Еткінса), до цього часу я просто з’їв багато картоплі. Овочі завжди були великою частиною мого харчування, але я зараз визнаю, що мені потрібно щодня м'ясо.
Риба теж чудова, особливо якщо я ловлю її самостійно. Як не дивно я ловлю найбільших за останні 5 тижнів ... з фігневим обладнанням, хлопці поруч зі мною не могли повірити у побачене. Коли я ловив рибу, я також усвідомив, що мої руки більше контролюються. Я міг легко зробити ідеальні вузли, не маючи гніву чи тряски пальців. І так гнів, у мене це було на все. Він просто зник.
«Я не можу повірити, що я зайшов так далеко, враховуючи, з чого почав. Мені вже не сумно і самотно. Я живий, і це лише початок ».
Це лише деякі з моїх переваг після відмови від ПМО, мені цікаво майбутнє.
з повагою, 1337
LINK - Тижні 5 виконані
by 1337
;