Я хотів би розділити переваги на три категорії: психічні, емоційні та фізичні переваги. Зміни, натхненні моєю смугою. Фізичні переваги
- набагато глибший сон. Я легко засинаю і прокидаюся оновлений, навіть після сну 6.
- сильніше фізично
- краща витривалість у спорті
- часто ранковий ліс
- дуже яскраві сни
- тієї ж ночі мали 3-4 вологі сни, 2.
- здоровіший апетит, насолоджуйтесь їжею набагато більше.
Психічні / емоційні переваги
- тривога сильно зменшилася
- впевненість зросла
- 'природний' потік думок
- спокійніше
- більш дисциплінований
- більше емоцій - повністю змінився як людина. Більш співчутливий, до себе також. Я вітаю критику, можу слухати інших.
- Я плачу легко, по-доброму
- толерантніший до інших
- більше усвідомлюючи, хто я. в минулому я відчував себе відстороненим - майже так, ніби я нереальний. це минуло.
- Мені подобається вчитися
- сміх приходить легко і часто
- життя більш захоплююче - десенсибілізуюче
Зміни, викликані NoFap
- почав щодня займатися йогою
- втрачений жир - вже 20 фунтів. моя мета - втратити ще 7.
- став веган
Це не список «Я став повною зіркою у всьому», але я дуже радий змінам, які NoFap вніс у моє життя - це того варте.
LINK - Зміни після днів 73
by Бабутір
;