Останні місяці 3 були надзвичайно дивовижними. Моє життя настільки багато впорядковано покращилось. Не тільки завдяки виконанню nofap, але я взяв на себе вдосконалення будь-яким можливим способом.
Ось список усього, що я робив за останні 3 місяці для самовдосконалення:
Нофап (очевидно)
Їсть надзвичайно добре (палео дієта)
Розмірковуючи 15 хвилин на день, фокусуючись на диханні
Мед / добавки, які я приймаю: дексамфетамін (у мене СДУГ), мемантин (запобігає толерантності до дексу, але є інші величезні несподівані переваги, які я відчув із початку цього), йод, магній, вітамін d, вітамін С, холін, цинк, мелатонін.
Я щодня навчаюсь досить жорстко, оскільки зараз займаюся біологією, хімією, математикою та фізикою, маючи намір в наступному році вступити до університету, щоб вивчати нейронауку.
Я проїжджаю 10 миль на день 5 днів на тиждень, подорожуючи до та з коледжу.
Я займаюся інтервальними тренуваннями високої інтенсивності 1-2 раз на тиждень, роблю 30-60 сек східних наборів спринту на загальну кількість хвилин 8-12 на тиждень.
Цього тижня я почав проводити 1 розмову з абсолютно незнайомою людиною на день (зазвичай це жінка, яку я вважаю привабливою). Це головним чином для вдосконалення моїх соціальних навичок і для того, щоб підготувати себе до того, щоб почуватися абсолютно не стримуваним страхом у соціальних ситуаціях ... ну, це кінцева мета.
Причина, по якій я їх перерахував, полягає не в демонстрації, а в тому, щоб допомогти іншим. Я можу чесно сказати, що зараз я "щасливий", і я хочу, щоб інші відчували те саме. Щастя - це стан душі, який ви обираєте, це не те, що походить від зовнішніх обставин. Раніше я вірив, що повне щастя не є справжнім, і все це в основному лише казка. Те, що існувало лише у фільмах. Тепер я знаю, що це не так. Моє життя так змінилося за останні 3 місяці через якусь зміну перспективи.
Люди помітили. Мій друг прокоментував це, що я змінився на краще, і це надзвичайно помітно. Я відчуваю, що мій IQ піднявся досить різко. На своїх заняттях я кричу всі відповіді і відчуваю себе поганим. Раніше я багато хвилювався про те, що думають про мене інші, і я ненавиджу увагу. Якоюсь мірою все ще роблю, і мені ще багато роботи, але я БУДУ виконувати цю роботу.
БЛЯХ! Я ВПРАВЛЯЮСЬ НАСТАЙНІ НАПРЯМО ЗАРАЗ! Написання цього мені дуже допомагає. Коли я піднімаюся і веду бесіду з незнайомцем, і вони дивляться на мене як на божевільного, і вони відверто мене відкидають, я посміхаюся собі і думаю: "ХТО Б ХАРТИ МОЖИ БУТИ ЦЕ МІСЦІ?".
Я 24.
LINK - Розслаблено після днів 90! О ні!
by Sm4shPotato
;