Я вирішив кинути fapping приблизно три роки тому. Мені було нудно відчувати млявість, і мої стосунки з жінками були дуже закритими. Підсвідомо я впевнений, що знав, що мої звички до ПМО були нездоровими, але, дивлячись на те, як усі, кого я знав, дивився порно, я думав, що в моїй дисфункції повинні бути інші причини. Назад, я подумав те саме про вживання алкоголю, про що я радий сказати, що перейшов з 8 місяців тому.
Я не буду переглядати типову боротьбу та стратегії, оскільки, на мою думку, цих постів вистачає. Я розповім, як мінялося моє мислення протягом багатьох років і як я сприяв його перетворенню.
На початку вся справа в тому, щоб уникнути бачення жінок як предметів. Я перестав дивитись на жінок. Не зовсім очевидно, але я перестав дивитись на них в результаті сексуального примусу. Навіть зараз мені іноді потрібно відступити назад і зрозуміти, що це просто жінки і що вони мені не потрібні (так, як мені це каже розум).
Найважливіше пам’ятати про noFap - це те, що це не те, щоб не котитися і не заводити дівчат. Таке одновимірне мислення лише зв’яже вас. Справа в тому, що це життя, з яким ти маєш справу. Щоб жити гармонійно з життям, ви не можете жити в стані прийняття. Для когось це може здатися сирним, але ви будете по-справжньому щасливі лише тоді, коли зрозумієте, що маєте достатньо. PMO просто живить менталітет, якого вам не вистачає. Кожна залежність робить це. Коли ви приймаєте напій, щоб полегшити біль від невдач, ви знову підтверджуєте собі, що вам щось потрібно. Медитація може дуже допомогти у навчанні переносити свої почуття.
PMO дещо відрізняється від інших залежностей тим, що має тенденцію негативно впливати на стосунки з жінками. Коли я провалювався, я завжди мав уявлення про те, яких жінок я хочу і якими є жінки, не маючи з ними жодного реального контакту. Коли ви займаєтеся ПМО і не вступаєте в реальні емоційні контакти з жінками, лише ваш розум визначає, якими є жінки і що їм потрібно.
Це звучить очевидно, але для боротьби з цим потрібно лише проводити час із жінками, не бажаючи нічого від них. Не бійтеся дружньої зони. Дружня зона хороша. Ви повинні мати можливість дружити з жінками. А також, не можна трахнути кожну жінку. Не намагайтеся, якщо це просто не виходить. Багато часу з порнографією ми виростаємо з думкою, що ми повинні мати можливість забрати будь-яку дівчину, яку хочемо. Ви дружите з кожною людиною? Можливо, 1 із кожних 10 людей, з якими ви насправді певною мірою сумісні. Не розчаровуйте себе хибними очікуваннями. Будьте відкриті до поглядів і дозвольте потрібній жінці прийти до вас.
Поліпшити відносини з матір'ю. Якщо у вас є проблеми з матір'ю, буде складно мати здорові стосунки з будь-якою дівчиною. У мене було багато нетерпіння з мамою, і в 3 роки я досить добре працював, щоб покращити справи. Це зробило мене щасливішою і допомогло мені стати більш прийнятними та терплячими до дівчат.
Я міг цілими днями писати про те, про що дізнався, але боюся, ніхто цього не прочитав би. Останнє, про що я хочу згадати, - це не слухати всі там фігні. Слухай себе. Насправді зосередьтеся лише на собі. Не намагайтеся вразити людей, бо це нікого не вразить, і навіть якщо цього не стане, це не дасть вам того, що вам потрібно. Не дозволяйте думкам інших впливати на вас. Не пропустіть дівчину, бо ваші друзі вважають, що вона не гаряча. Будьте вірними тому, що ви хочете зробити, і тому, що ви хочете сказати, і якщо ваші друзі не схвалюють, ви підете далі, щоб знайти собі більше підходящого. Це легко написати, і я знаю, що це здається неймовірно важким, коли ти пов’язаний із обов’язками з родиною, друзями чи подругами, і ти думаєш, що повинен робити певні речі певним чином. Але це процес. Я перейшов від відмови від марихуани, відмови від РМО, відмежування від бідних друзів, відмови від шкідливих звичок, сумнівів у своїх переконаннях, відмови від алкоголю, відмови від “хорошої роботи”, до того, щоб стати більш відвертим, ризикувати до пошуку того, що я справді хочу робити. Тепер нарешті я починаю відчувати себе в гармонії з собою. Потрібні роки кондиціонування, щоб стати безумовним. Ям 24
Дякую за читання
LINK - Приблизно 3 років. Як змінилися для мене справи.
;