Ще одна велика віха. Мені 25-річний хлопець, я намагаюся бути кращим. Переваги для мене:
1. Збільшена сила, більше ваги піднімається у спортзалі
2. Бачачи визначення, починають проявлятися в моєму тілі
3. Робити 40 хвилин кардіо 5x на тиждень
4. Щодня медитуючи або молившись протягом 20-40 хвилин
5. Не вдивляючись у жіночі тіла, відчувайте менше провини та сорому по відношенню до справжніх жінок
6. Дуже мало закликів
7. Менше часу на перегляд телевізора або у Facebook
8. Більше часу на читання книг в середньому складає 2 годин на день
9. Покращення дієти (дуже мало нездорової їжі)
10. Кращий настрій послідовно
11. Більш комунікативний
12. Більше стосується моїх почуттів та емоцій
13. Більше енергії, віддавати іншим, допомагати в домашніх справах, домашніх завданнях, кулінарії
Протягом останніх 60 днів я залишив невідповідну для мене освітню програму і почав застосовувати нову програму з яскравим горизонтом. Я переїхав з місця, яке було токсичним, малорухливим середовищем, у прекрасне, тепле люблячий дім. Нинішній момент сповнений життя. Мене не турбує майбутнє, і я прощаю біль від свого минулого.
Зараз я збираюся йти по одному дню, і я з нетерпінням чекаю чергового оновлення через 9 днів. Дякую NoFap! Я підписуюсь майже щодня, читаю публікації інших людей, а іноді і даю відгуки. Ця спільнота значно полегшила подолання моєї наркоманії PMO.
LINK - Жорсткий режим 60 днів
by сліпкультура
ОНОВЛЕННЯ - жорсткий режим 80 днів
80 дні - це ще одна перемога для мене! Лише 10 дні до 90.
Я збираюся не поспішати, щоб написати історію успіху на 90 день.
Два набори 40 днів.
Це стає легше.
Коли я вступив до коледжу у віці 18 років, я вже усвідомлював свою проблему з PMO. Я думав про себе, я маю дорослішати, залишати за собою дитячі потурання, бути відповідальним за свій час, поважати своє тіло та психологічне здоров’я. Тоді я зазнав невдачі. Відмови, ревнощі, страх та інші сильні та болісні емоції здолали мене, і я використав PMO, щоб отримати тимчасове полегшення. Кожного дня народження чи нового року після цього я думав, що прострочився, і кинув фальшиве джерело негайного сексуального задоволення, яке завдало помітного збитку моєму життю. Раптом мені 25 років, я одинокий і досі є рабом PMO. У мене були серйозні думки про самогубство. Самогубство справді здалося мені єдиним варіантом. Саме тоді я знайшов NoFap і приєднався. З тих пір я почувався все більш живим. Вихід з PMO дав мені нове життя!
Не здавайся! Результати чудові.
Я люблю цю групу.
Не будьте занадто жорсткі до себе, якщо у вас рецидив. Ми всі в цьому разом. Коли я бачу повідомлення про рецидиви, я ціную їх, бо вони нагадують мені, наскільки сильна пристрасть до ПМО, і як я був рабом порно та мастурбації стільки років.
Мудрість походить від Бога з віком. Хлопці старшого віку знають, про що я говорю.
;