Вік 25 - День 50 у порівнянні з незадовго до 1-го дня (додано оновлення)

Напередодні першого дня: Прокинувшись, ненавидів життя, кинув мою дружину та дитину у двері, піднявся наверх і почав з півгодинного ранку, перш ніж приступити до роботи. Я заслужив це врешті-решт.

День 50: Прокинувшись, просидів двадцять п’ять хвилин, оцінив схід сонця. Отримав мою дружину та дитину кавою та сніданком, ходив доньку до дитячого саду. Прийшов додому, поїхав на півгодинного пробігу 3k. Я заслужив це врешті-решт.

Ти скажи мені, яким способом розпочати свій день звучить більш повно. Залишайтеся сильними фасстронавтами.

LINK - День 50 порівняно з 1 дня.

by Dukeofurl111

 

ОНОВЛЕННЯ - Ось так виглядають дні 90

Я зробив це. Жорсткий режим.

Жоден хор ангелів та пучків небесного сяйва згори, жодна завивка з гуркотом гуртів супермоделів, що обіймають і обприскують мене пляшками Вью Кліко, ні подіуму, ні церемонії вручення квітів та медалей.

Просто відчуття перспективи, щось нове, знайдене цілісність, і трохи смирення. О, і справжнє відчуття того, що, порівняно з багатьма тими бідними хитрими пристрасними душами ПМО, я трохи поганий зад. Враховуючи те, що я був однією з тих бідних хитрих душ лише 90 днів тому, я буду обережний, щоб не дати їй піти в голову.

Весь цикл ПМО - те, як він вселяє себе у вашу психіку, як це змінює ваші стосунки до себе, як воно змінює ваш погляд на вільний час, як це спотворює ваші погляди на близькість та жінок взагалі - справді приголомшує. Весь цей процес я уподібнюю ланцюгу, а потім витягуванню гігантського зараженого врослого волосся. Ви будете постійно дивуватися, наскільки глибоко це заглиблюється, і наскільки ви заразилися. Ви думаєте, що у вас все це є, а там ще більше звивається і готова до витягування. Це все там, трохи нижче поверхні.

Також дивно, як немислимо я думав, що це було лише три місяці тому. Порно було лише частиною життя, частиною того, що мені потрібно було пережити ті маленькі важкі моменти, коли я почувався неспокійно і нелюбимо. Це була перерва, яку я заслужив, бо життя було несправедливим.

Зараз я звертаю увагу на ті важкі моменти і стикаюся з ними безпосередньо, з проникливістю та співчуттям, щоб мені не довелося переживати їх знову і знову. Коли я це роблю, ці моменти перетворюються на розуміння, і потреба бачити світ із сексуально-компульсивної або об'єктивної позиції починає випаровуватися.

[Подальше пояснення] Я детально розповів, як не вдаватися до ПМО дозволило мені звернути увагу на ті дрібні моменти, коли я сумнівався в собі і відчував біль повсякденного життя. Це показало мені всі ті болісні моменти, яких я автоматично уникав і сприймав як належне, і просто відштовхував мене від дороги компульсивною поведінкою. Я починаю звертатися до цих моментів (ви знаєте, ці дві хвилини кишень тривоги, ненависті до себе, люті, поганих спогадів, безпорадності), і спостерігаю, як вони зникають, бо не прикриваю їх, спостерігаючи за сумним втечею дівчаток із Флориди стукають сумні актори акторів із Голлівуду, а потім гнітально чхають у клінекс. Я просто залишаюся з поганим моментом і спостерігаю, як він зникає. У підсумку, я помічаю, що цих моментів стає менше і далі між ними. Фактична структура мого усвідомлення від моменту до моменту покращується такими способами, яких я не міг передбачити. Це найкраща вигода, яку тільки можна собі уявити.

Я тільки починаю бачити, як використання задоволення як милиці - це ще один спосіб увічнення болю. Коли біль починає згасати, ти починаєш бачити, наскільки маленька і жалюгідна і принизлива милиця. Ні болю, ні милиці. Ні милиці, ні болю.

Мені ця милиця вже не потрібна. Я більше ніколи його не використовуватиму. Життя занадто коротке, щоб почати базікати на милиці, яка мені насправді не потрібна.

Наступний крок: крила.

 

ОНОВЛЕННЯ - Мій 3-зірковий звіт - жорсткий режим 90 днів - детальна інформація!

Переміщення фону: Що залежний від ПМО майже 12 років, я зараз 25 і незайманий. Пам’ятаю, коли я вперше побачив порно в інтернет-кафе, мій друг взяв мене туди і з того часу мене зачепили за це. Почав із звичайного нормальний порно. Але з роками залежність ставала все більш дивною і дивною. Я помітив, що спочатку мені було огидно професійне порно, бо йому не вистачало емоційних дотиків, виглядали лише аматорські речі. Але з плином часу я все більше захоплювався цим. Потім я почав дивитись хардкорні речі, потім перейшов до справді образливих речей, які точно не сподобались жінкам у сценах. Але моя похоть ставала все більшою і більшою. Я не був задоволений. Після цього лайно справді почалося. Я почав дивитись порно з тваринами. Так, порно з тваринами, це для мене зараз виглядає настільки огидно і ганебно, але в той час я пам’ятаю, що насолоджувався цим. І в кінці моєї фап-подорожі я починаю стежити за порно транссексуалів. Я на 100% прямий хлопець, але порно відео з нормальною жінкою мене більше не хвилювало. Я продовжував досліджувати світ порно транссексуалів більше року до такої міри, що порно транссексуали стали моїм фетишем. Я не буду дивитись на іншу річ, окрім порно транссексуалів. Це огидно, але я був досить підключений до цього.

Рухливі рутини

  • На початку, 14-15 років, я робив пасинки, коли міг. Тоді порно було нелегко доступним, але я вибрав будь-яку фантазію, яку мав на увазі.
  • Близько 18-20-х Порно було мені досить доступним, я мав підключення до Інтернету вдома, а потім дивився порно і мастурбував, коли я був наодинці з ПК. Зазвичай від 5 до 6 сеансів на тиждень. Один сеанс займає щонайменше пару годин мого часу.
  • Навколо 22 до 25 це були переважно речі вихідного дня. Я ходив би нормально цілий тиждень, а коли настають вихідні, я мастурбував би 5 до 6 разів на день, до того мого член би став болючим, але мій розум не прийняв би жодного виправдання від мого члена, і я мастурбував би від пробудження від ліжка до сну.

Ніяких спроб фапу

Я більшу частину часу відчував би огиду до себе, маючи впевненість у собі. Цікаво, що я почав писати щоденник 2 роки тому, і тепер, коли я читаю минулі публікації, мені стає зрозуміло, як сильно я тоді ненавидів себе. Я намагався з усіх сил, але не мав успіху, я провалив переважно через 15-20 днів. І мені було досить очевидно, що я не зможу протистояти порно, як би сильно я не намагався. Я прийняв поразку.

Поворотний пункт

Майже півроку тому я натрапив на reddit, за іронією долі, що теж шукаю порно і не знаю як, але потрапив у цей субреддит. Прочитайте інформаційну панель і продовжуйте fapping agian. Через кілька місяців я знову вирішив припинити це лайно, і тепер я знав, куди йти, взяв лічильник і прочитав тут історії, що мені дуже допомогло.

На даний момент я хочу згадати деякі чудові пости чудових хлопців, які мені дуже допомогли Це золото, Джеррі! золото!

Особисте розуміння

  • Перший місяць: У перший місяць я зняв усі можливі тригери зі свого життя, перестав використовувати facebook, pinterest, youtube, instagram. Перестала переглядати всі добрі фільми. Я помітив у фейсбуці інше, ніж можливий тригер - це те, що він іноді створює відчуття розчарування, наприклад, всі старі друзі, які ми веселимося, розбагатіємо, розбагатимося дівчатами, і ти просто сидиш там, розмовляючи. Це дає мені проклятий стрес, як мінімум. Отже, все, що могло би мене викликати, зникло з життя в перший місяць. Почав грати у футбол, щодня я був виснажений, не маючи енергії для пмо. Почав працювати над моєю дипломною та дослідницькою роботою, просто зайнявся корисними справами.
  • Другий місяць: Там справи були досить легкими, деякі дні були по-справжньому спокійними, жодних спонукань, деякі дні були справді важкими, перепади настрою, рівна лінія та інші розумові хитрощі, в які грала ваша думка. але я не ризикував будь-якими тригерами, я почав користуватися youtube чи facebook, але був насторожений. В цілому все було дуже просто порівняно з першим місяцем.
  • Третій місяць: Надіслав до публікації дві наукові роботи, які зараз працюють над третьою. Відправився в пішохідну поїздку. Справа покращилася. Я почуваюся краще щодо себе. моя впевненість велика. Тепер я можу дивитись людям в очі і розмовляти з ними. Я маю на увазі, що дивно, що я ніколи раніше не міг встановити зоровий контакт. Тепер я можу дивитись своєму шефу в очі і розмовляти з ним. це досить дивно для мене. Цікаво, що раніше я занадто багато думав перед тим, як опублікувати статус чи фотографію на facebook, але зараз мені навіть байдуже. Я публікую все, що мені подобається розміщувати. Загалом я задоволений собою, огидне дерьмове почуття про себе само собою зникло. Мій особистий щоденник наповнений огидними нотатками про себе, але зараз я вже не пишу про себе гадні речі. Нещодавно я теж почав тренуватися. Тож я вдосконалююсь. Ця подорож Нофапом для мене лише початок. Я пристрастився до PMO занадто довго, щоб повністю вилікуватися за 90 днів. Оце, люди. Я щойно написав все, що було в моїй свідомості. Я сподіваюся, це допоможе комусь там.

PS: Для мене Нофап ніколи не був про те, щоб отримати дівчат, я просто хотів позбутися порно і вдосконалити себе, і я щасливий, що йду цим шляхом. Я вважаю себе в топі 10% найгіршим сценарієм хлопців із залежними ситуаціями, і якщо я можу зробити так довго, то, звичайно, можна і ти. 🙂

 

ОНОВЛЕННЯ - У наддержави не так важко повірити.

Щось, що я помічаю через 100 днів. Наддержави не такі неймовірні. Я вже не кажу про лазерний зір чи надзвичайну спритність - лише про здатність привертати та утримувати увагу жінок. Дозволь пояснити.

По-перше, відрізати PMO від свого життя - це чудовий спосіб налаштувати вас на енергію людей, які вас оточують. Якщо ви фап-наркоман, вас не цікавить взаємодія. Ви просто хочете зробити «ментальний знімок» і побігти назад до своєї нечистої кімнати, щоб витерти одну. І повірте мені, жінки знають, чи ви насправді дивитесь на них, чи ви крадькома «записуєте» їх зображення для «використання» пізніше. Вони не знають точно (ніхто не може ідеально читати думки), але вони відчувають, що щось відбувається. Найголовніше, що вони відчувають вроджену відсутність впевненості в собі та відсутність самоконтролю, які поєднуються з цим типом поведінки. Якщо ви не пишаєтесь своєю схильністю так пильно дивитись на жінок, це обернеться відчутною мінливістю. Багато моїх перших днів цього виклику було коригування мого погляду на жінок. Я рано помітив, що набув деяких моторошних звичок. Жінки, як правило, не називають чоловіків на цьому лайні, оскільки це може призвести до прямої агресії з боку чоловіків. Але половина наддержав - це просто дурне усвідомлення того, що слиновиділення над синицями жінки не є привабливим, і знання про те, що вони набагато більше налаштовані на вашу енергію, ніж ви коли-небудь усвідомлювали.

Жінки також стежать за чоловіками, які мають цільову спрямованість і здатні дотримуватися своїх власних завдань. Неможливість тримати його в штанах, незважаючи на вашу ненависть до себе та бажання зупинитися, не означає впевненості та цілеспрямованості. Спроба приховати свою відсутність самоконтролю означає або змінність, або повністю «мертвий» афект. Останній виникає з думкою, що «Якщо у мене немає виразу, ніхто не дізнається». Ще раз, жінки можуть це відчути, і це не привабливо.

На протилежному рівні, якщо тримати його в штанах і повертатись спиною до чогось, що 99% чоловічого населення, здається, не може контролювати, робить вас особливим. Більшість чоловіків приховують свою відсутність самоконтролю поверхневим побиттям грудної клітки та альфа-самцем. Якщо у вас справді є самоконтроль, ви справжня справа. Ви маєте такий рівень дисципліни, як у більшості чоловіків, на яких ви переходите на вулиці. Тож nofap - це справді спосіб виділити себе. Знову ж таки, жінки не знатимуть, що відбувається, але вони відчують, що у вас надзвичайна ступінь зосередженості та самодисципліни, що завжди привабливо.

Коли хлопці в цій темі говорять про `` наддержави '', вони просто говорять про здатність розслаблено і по-справжньому бути в сьогоденні, спілкуючись із привабливою жінкою. Тут немає зрушень, терміновості. Вам не соромно через будь-яку гидоту, на яку ви дивилися кількома годинами раніше. Ви не стикаєтесь з проекцією порнографічного порно на дівчину, яка стоїть перед вами, і це добре. Ви не відчуваєте непростої потреби втекти і "полегшити" себе. Ви можете просто бути поруч, погрітися в їх присутності, впевнені, що нічого особливо не повинно статися.

Ви не можете повірити, яке величезне полегшення це для жінок. Повірте, вони мені це сказали. Хвилесте, бідолашне, потайне рогове лайно - це те, що вони відчувають більшу частину часу від чоловіків. Коли вони бачать твоє самовпевнене, впевнене, усміхнене обличчя, ти можеш переконатись, як по-дядькові, вони бачать щось у тобі.

 

ОНОВЛЕННЯ - Дякую nofap

Отже, якщо ви стежите за моїми дописами, ви знаєте, що я кинув навчання, щоб стати штатним письменником. Nofap був пріоритетом No1, тому що я не міг зіткнутися з тим, щоб бути цілим вдома один за одним із комп’ютером, якщо фапінг був можливим. Ось що мене почало в цій подорожі після половинчастих стосунків любові / ненависті з порнографією, які тривали близько двох десятиліть.

Ну, зараз я дуже близький до того, щоб укласти угоду з керівництвом дуже великої рок-зірки, розробляючи його сценічне шоу для Вегасу. Ми додали кілька театральних елементів та трохи кульового візуального видовища. Їм це подобається, але вони задають гострі питання, як це робить керівництво. За словами мого творчого співробітника, який вчора зустрівся зі своїм керівництвом, «ми минули етап кави та перший етап побачень, і насправді ми займаємось сексом. Тепер нам просто потрібно подивитися, чи відбудеться зачаття ".

Все це в надії нарешті продати сказаного Рокстара в мюзиклі, який я писав про нього пару років тому, і це зближує нас. У будь-якому випадку, це величезно. І лише для того, щоб м’яч рухався, я також випустив два сценарії за останні три місяці. Якщо ця угода пройде, все інше буде набагато легше рухатись далі.

Це все завдяки nofap. Серйозно. Я не мав би дисципліни, щоб дотримуватися свого графіку написання, ніколи не втрачаючи своєї уваги, роблячи перерви, щоб дивитись на цікавий ресурс, а не на безладні відео. Коли я прокидаюся, я не тягнуся до свого члена, я тягнуся до книги чи журналу, які я відклав напередодні ввечері, щоб продовжувати свої проекти. Крім того, вся моя перспектива змінилася. Я благополучно вийшов із клітки білки і наближаюся до життя в реальності. Що є блінно круто.

Тому тримайте пальці схрещеними. Дякую nofap.