Я досяг 90 днів жорсткого режиму сьогодні! Ніколи не думав, що досягну цього ще в грудні, коли починав, але 90-денна віха з кожним днем ставала все зрозумілішою та досяжнішою, коли моя подорож прогресувала. Ось приблизна оцінка мого особистого часу для тих, хто їде в ту ж подорож.
- День 7 - Без проблем - схвильований потенційними наддержавами. Ніколи більше не хочеться робити фап.
- День 14 - Це 2-е найважче, що я коли-небудь робив. Не збираюся здаватися !!!
- День 25 - Ранкова деревина повертається - справді відчуваю цю ВПОВІРЕННЯ. Вперше перевірив дівчину в магазині з моменту початку. Познайомився з групою незнайомих людей мого віку в кав’ярні і цілу годину розмовляв з ними - чому ці дівчата такі привітні ?!
- День 33 - Познайомився з дівчиною, про яку я мріяв (або я так думав) - зв’язаний із дамою на вечірці та тусувався 2 дні. У нас був сильний взаємний інтерес. Ми говоримо про те, щоб речі працювали на великі відстані (з інтервалом у 2 години). Я буду мати дівчину вперше за 2 роки ?! NOPE - через 3 дні вона стає офіційною у Facebook. Депресія черги. Ласкаво просимо до ДРУЗЬЯ.
- 35-55 день - рівна лінія та депресія. Дізнавшись багато нового про те, наскільки я нужденний і вразливий - давайте це змінимо.
- День 55 - Перший мокрий сон - Погана атмосфера наступного дня, що тривав решту тижня (впевненість ПОТРИЛАСЯ). Поза лінією.
- День 70 - Вийшов зі спаду, але все ще бореться з депресією. Впевненість у повному розпалі. Давай зробимо це.
ДОБРЕ:
- Зниження тривоги та депресії
- Підвищення соціальної впевненості
- Глибший духовний зв’язок (більше немає релігійної провини)
- Розробляючи
- Робота
- Підбирав нові захоплення
- Здатний розмовляти з жінками
- Холодні душі
- Краща шкіра / волосся
- Більш глибокий голос
- Відчуваю себе якось нормально
BAD:
- Душі ставиться кілька днів
- Досі не покращили багато інших сфер життя
- Емоційний гірка
- Вина в моєму минулому житті до наркоманії (наркотики / алх) переслідує мене більше зараз, коли я не втікаю регулярно від PMO
Я думаю, якщо я можу спробувати додати деяку ціну викупу до цієї рампи, я скажу це:
Нофап, як навчив мене багато про себе, і відмова від ПМО - це лише початок. Я можу визначити багато сфер мого життя, над якими мені потрібно працювати. Після підняття серпанку та втечі від ПМО ви можете бачити себе більш суб'єктивно та чітко. Прийняття - це перший крок до одужання. Ніколи не припиняйте прагнути бути найкращим, що можете. До мене ще довгий шлях. Незважаючи на те, що дні 90 - це величезне досягнення для мене, мені потрібно буде продовжувати працювати над самоприйняттям та внутрішнім спокоєм, щоб знайти щастя. PMO безкоштовно - це не все. Він просто знімає ланцюги, щоб можна було вибрати для запуску.
Бог благослови і будь сильним.
PS; Одне, про що я забув згадати, - це те, що моє співчуття справді зросло. Я можу поставити себе на місце інших людей і пережити їхні страждання. Я не соромлюсь допомагати безпритульним грошима, коли визначу, що вони не фальшиві. Я також набагато головокружіший і менш поштовх - але це може спричинити конфронтацію на роботі, ха-ха.
LINK - 90 день заїзду
Я дещо боровся з PIED з кількома партнерами через десенсибілізацію та смертельний хват (мені 25). Я отримую ранкову деревину та вологі сновидіння вперше за багато років, тож це має бути певним свідченням того, що я зцілююся. Я не планую займатися сексом найближчим часом, тому я точно не буду знати напевно. Я вважаю, що мій процес зцілення тільки починається.
;