Найважче, що я коли-небудь робив. Зміна режиму роботи, отримання більш здорових звичок, продовження зайнятості. Моє життя покращилося вдесятеро. Я ніколи не озираюся назад. Мені 25 років. Залежний з 11 років. Я можу протистояти чому завгодно, окрім спокуси <- стара я, застійна та депресивна. Ви знаєте, що nofap робить з вами, тримаючи вас у тумані, не здатних переробляти почуття та емоції так само, як це робить здорова людина.
Отже, справді дивовижним результатом моєї подорожі є те, що я відчуваю щастя, почуття, яке мені не було знайоме. У мене набагато чіткіший фокус, і я вже не раб моментального задоволення. Я набагато більше співзвучний своїм емоціям, і я більше не дозволяю їм керувати мною.
Мої переваги від nofap - це сила волі та дисципліна. Самоконтроль - головний елемент самоповаги, а самоповага - головний елемент мужності. Я поставив себе там, у всіх аспектах свого життя. Моя соціальна тривога практично зникла. Я можу говорити з ким завгодно, про що завгодно, не соромлячись себе. Я зв’язав міцніші стосунки і надавав стосунки з людьми. З цим з’являється більше позитиву, я більше виходжу, я активний. Список може складати довгі сторінки, але це, мабуть, найкращий.
Я відрізав поганих друзів, які стояли в застої, які не давали мені затримуватися і затримували мене на бур’яні та алкоголі. Зараз я оточую себе людьми, які прагнуть покращити себе, і я так багато вчусь. Спілкуюся майже щодня. Перед початком битви я був замкнутий у собі і мав погану соціальну тривогу. Кожного разу, коли мене спонукає бажання, я роблю щось продуктивне (гуляю, чищу, читаю, граю на гітарі, виходжу на спілкування), щоб усунути бажання.
Я почав тренуватися кожен день, я отримую неприємність, якщо ні, неробні руки - це диявольський майданчик. Холодні зливи з першого дня, двічі на день, не приймали теплий душ протягом 91 дня 😛 Я прибираю свою квартиру щодня. Менше безладу = Легше залишатися в правильному мисленні. Вживання цільної їжі, здорової їжі і нічого, крім. Приймаючи всі необхідні мені вітаміни та мінерали.
Я також дивлюсь онлайн-лекції з психології та філософії, Джордан Петерсон однозначно перевірити того хлопця. Він звів мою думку на правильний шлях. Виправте 100 дрібниць протягом місяця, і я можу гарантувати, що ваше життя стане кращим. -Джордан Петерсон. Робіть все, що потрібно, це не буде весело, але покращить ваше життя! Невеликі послідовні зміни з часом = успіх
Якщо я можу це зробити, може кожен. Все моє життя було токсичним до цієї подорожі. Порушення звичок - одна з найскладніших речей, яку ви можете зробити, але абсолютно необхідна для кращого життя. Цитата, яка мені подобається: Insanity робить одне і те ж знову і знову і очікує різних результатів. Просто утримання від PMO не принесе великих зусиль, ви повинні вдосконалити кожен аспект свого життя. Протягом місяця вдосконалюйте 100 дрібниць, і я можу гарантувати, що ваше життя стане простішим. (Nofap включено)
LINK - 90 днів, обов'язковий пост.
By Джон_Банг
;