З 13 років фапінгу ... сьогодні в перший раз я досяг 1 днів ... нічого собі. Я так старався ... приблизно я зазнав невдачі 30-250 разів. Серйозно хлопці ... іноді я був у такій депресії .. і я думав, чи можу я кинути це коли-небудь у своєму житті?
... .. Але нарешті я відчуваю, що можу це зробити. Ці 3 речі допомогли мені боротися з сильним бажанням ... і моїми перевагами.
Я зробив три речі, які допомогли мені досягти 30 днів .... Ці 3 речі мені дуже допомагають
1 МЕДІТАЦІЯ - МЕДІТАЦІЯ мені дуже допомагає ... без цього я ніколи цього не зроблю ... МЕДИТАЦІЯ ЗАСИХАЄ НАШ РОЗУМ І НАЙМІЛЬШЕ ПОРУШЕННЯ АВТОМАТИЧНО ЗНИЖАЄТЬСЯ ..
2 ПРОВАЖАНИЙ НІКОЛИ НЕ ПЕРЕГЛЯНАТИ ПОРНОЮ В БУДЬ-ЯКИХ УМОВАХ. Це зменшить нагальну потребу.
3 STAY BUSY ☺
Тож зараз я безпосередньо переходжу до переваг
- 1 відчуваєш себе таким щасливим
- Збільшення енергії 2
- 3 збільшують фокус і концентрацію
- Збільшення довіри до 4
- 5 моє плече відчуває сильне ..
- 6 зменшує випадання волосся
- Підвищення робочої ефективності 7
- Обличчя 8 світиться
- Іноді 9 жіноча увага .. але не така сильна, як у попередніх днів 23 днів .. не знаю чому?
Мені 25 років ... і я дивлюся порно з 14 років
by сантуфанту
;