В даний час я не маю 95 днів PMO і 25 днів у жорсткому режимі! Ці 25 днів були важкими, але водночас освіжаючими ... Не зрозумійте мене неправильно. Я сумував за сексом як божевільний, але це змусило мене по-іншому зосередитися на інших речах.
Скажу також, що я працював як божевільний у своєму настрої, думав позитивно, будучи оптимістично масовим, практикуючи щоденну подяку та візуалізацію та працюючи як 6 дні на тиждень (раніше, як 4 дні на тиждень)
Моя головна мета зараз щодня - це почувати себе добре і дарувати любов!
Переваги, які я помітив
підвищена спрямованість і драйв до життя - Я буквально зосереджений на тому, чим я хочу зараз у житті помститися! Я почав писати книгу чи дві, у мене є два веб-сайти (Один - моя пристрасть, а один - сайт для заробляння грошей). Я починаю продавати на Amazon
Більше енергії та збільшення м’язів - У мене під час тренувань більше енергії в тренажерному залі, і я через це став худішим та міцнішим!
Підвищена впевненість - Я насправді довше буду дивитись на дівчат, не боячись тримати зоровий контакт з іншими чоловіками, і вони зазвичай спочатку відводять погляд, я також відчуваю, що жінки більше помічають мене. Я більше не з голови і в сьогоденні!
Я краще сплю - Буквально засинайте протягом 5-10 хвилин і прокидайтеся, як правило, відчуваючи себе свіжим після 6 годин сну!
Ніякого інтересу, що-коли-небудь мастурбувати - Отже, я та мій GF пару разів секстували ... В основному заради її вигоди, так, я широко вмикався, але після цього я не хочу, щоб мастурбував, мастурбував або дивився порно, там буквально немає інтересу всі!
Гаразд, я поки що не можу писати про покращення за допомогою мого PIED, оскільки це буде ще через 1-2 місяці, поки я не побачу її знову, але, як я відчуваю, я впевнений, що буде певне покращення ... і я також практикую кегелі майже щодня.
Рекомендації для відпрацювання:
Гаразд, так що Madbarz і фрілетики - це два чудові додатки для телефону, але Freeletics - це щомісячна підписка, хоча я вважаю за краще madbarz
Я також роблю спринт ... В основному сідаю на бігову доріжку, розминка, а потім стрибок по боках, встановлення нахилу 12% і швидкості 8.5, а потім стрибок назад і спринт протягом 20 секунд, а потім відпочинок протягом 10 секунд, промивання і повтор 10 комплектів. Потім кожного разу, коли ви робите це в інший день, намагайтеся збільшити швидкість або нахил або навіть скільки часу бігати ... Це найкраще для того, щоб змусити вас стати стрункішими та розірваними!
Сподіваюся, вам сподобалось і знайшли цю нитку корисною!
90 + днів успіху 25 днів Hardmode!
by Фаппернатор
;